血管浮き出るくらい前腕鍛えるにはどうすればええ？

1 ：風吹けば名無し：2019/06/15(土) 21:01:05.24 ID:7de0gMgw0.net

ハンドグリップ掴みにくくていかんわ

2 ：風吹けば名無し：2019/06/15(土) 21:02:07.93 ID:JCCMQnH40.net

おじいちゃんとか鍛えなくても血管浮き出てるよ

3 ：風吹けば名無し：2019/06/15(土) 21:02:24.17 ID:/+6HLY6fd.net

まずは皮膚と脂肪を薄くするんや

4 ：風吹けば名無し：2019/06/15(土) 21:02:54.74 ID:7de0gMgw0.net

>>2
今すぐ浮き出したいんや

5 ：風吹けば名無し：2019/06/15(土) 21:03:01.50 ID:KOLyKBzV0.net

リストローラー

6 ：風吹けば名無し：2019/06/15(土) 21:03:17.27 ID:8hAZ6Ckd0.net

断食

7 ：風吹けば名無し：2019/06/15(土) 21:03:30.84 ID:NS7XHyMj0.net

リストカール

8 ：風吹けば名無し：2019/06/15(土) 21:03:56.71 ID:7de0gMgw0.net

>>6
がりがりはいやや

9 ：風吹けば名無し：2019/06/15(土) 21:04:29.58 ID:7de0gMgw0.net

>>7
専用の机みたいなやついるんやろ？

10 ：風吹けば名無し：2019/06/15(土) 21:04:33.48 ID:6S7rcAD00.net

体脂肪率下げればエエやろ
一桁なら血管出てくるで