筋トレは重いやつからと軽いやつからどっちやればいいの？

1 ：風吹けば名無し：2019/06/10(月) 10:35:49.03 ID:Uip/E1WBM.net

軽いやつからやったら疲れて重いやつできないし
重いやつからだと調子がでない

2 ：風吹けば名無し：2019/06/10(月) 10:36:33.39 ID:yMnYan/y0.net

じゃあ中間のやつ

3 ：風吹けば名無し：2019/06/10(月) 10:37:46.36 ID:qIXwfX+6M.net

予備疲労法とかエセやぞ

4 ：風吹けば名無し：2019/06/10(月) 10:37:50.75 ID:f0Z5H2/pa.net

完