【朗報】ワイ筋トレ民、ワイが半袖Tシャツを着てるだけでクソガリ共が目線逸らしてご満悦

1 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:14:18.02 ID:vYN4pUo30.net

女はジロジロ見てくる
たまに羨望の眼差しで見てくるクソガリも居る
ちなBP1350SQ180DL190

2 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:14:53.71 ID:vYN4pUo30.net

道歩いててもクソガリが避けてて草
まあ接触したらクソガリが吹っ飛ぶからしゃーない

3 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:15:26.42 ID:IgV6OYQya.net

手のひらみせて

4 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:15:49.80 ID:yHGVp93k0.net

>>3
だめ

5 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:16:02.98 ID:THEXciEB0.net

>>1
わいトレーニーやけど普通に羨ましい
それだけ挙げられるのそんなおらんのわかってるやろ？

6 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:16:47.82 ID:THEXciEB0.net

しかしスクワット180ならデッドもっと挙げられるんちゃうの？

7 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:16:54.03 ID:i3OYjQZU0.net

筋トレで健康的になるのは嘘
このように心が荒む

8 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:17:00.23 ID:q7zAwLGu0.net

って思いたいんやろ？

9 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:17:05.70 ID:vYN4pUo30.net

>>5
せやな

10 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:17:22.43 ID:vYN4pUo30.net

>>6
デッドは嫌いやからあんまりやらんねん

11 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:17:24.99 ID:njHaC81A0.net

そういうとこが女々しいよね

12 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:17:40.04 ID:9Yd4u5US0.net

体はムキムキ
心はガリガリ

13 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:17:49.26 ID:YnN5546Ia.net

腕相撲強くなるには腕立て伏せすればいい？

14 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:17:52.98 ID:vYN4pUo30.net

>>7
荒んでるのはコンプ丸出しのクソガリやぞ

15 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:18:08.81 ID:YrAhrRNra.net

160センチ台やろなあ

16 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:18:16.44 ID:vYN4pUo30.net

>>11
女々しいのはクソガリの枝みたいな身体定期

17 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:18:35.96 ID:vYN4pUo30.net

>>13
二頭筋と前腕と広背筋鍛えろ

18 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:18:40.21 ID:YenpJZeid.net

戦闘力1350定期

19 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:18:49.78 ID:vYN4pUo30.net

>>15
174cmですまんな

20 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:18:55.46 ID:ojz6M7pE0.net

手のひらを見せろよ
本当なら立派なマメがあるはずやから

21 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:18:56.45 ID:YnN5546Ia.net

>>17
どんなメニューが効果的なんや？懸垂とか？

22 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:19:02.80 ID:YrAhrRNra.net

よく見たらベンチ1350キロやんけ

23 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:19:03.05 ID:THEXciEB0.net

>>10
ちなみにどこのジム行ってる？
あとプレ何飲んでる？

24 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:19:03.18 ID:i3OYjQZU0.net

攻撃的にもなる
心がチビになる方が正しいか

25 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:19:15.44 ID:kN3vUZln0.net

身長いくつ？

26 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:19:18.28 ID:vcrtF/wg0.net

ベンチ1.3t?

27 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:19:38.70 ID:bZKvpv6J0.net

ベンチ135ってすごいな
ワイはやっとこさ70上がったとこや

28 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:19:56.67 ID:YrAhrRNra.net

180センチ以下で筋トレとかしてもダサくね？w

29 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:20:09.94 ID:ynSE2F2Fr.net

誰かを抱き締めてあげられますようお祈りします。

30 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:20:25.34 ID:vYN4pUo30.net

>>21
せやな
懸垂とかベンロウとか

31 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:20:35.10 ID:THEXciEB0.net

>>28
ボディビルダーとか180以上ほとんどおらんぞ
つまりそういうこと

32 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:20:38.13 ID:xyIQ+VbH0.net

>>1
クソザコのガリやん
ワイBP4230SQ330DL410やで
子供かな？

33 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:20:38.88 ID:ueWiMHyF0.net

>>27
1350やぞ

34 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:20:39.07 ID:vYN4pUo30.net

>>22
135の間違いやすまんな

35 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:21:09.75 ID:6pEAc2iOd.net

なんで>>20無視なんや

36 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:21:12.44 ID:YnN5546Ia.net

>>30
ベンろう？よう知らんけど調べてみるわ！サンキュー！

37 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:21:16.15 ID:vYN4pUo30.net

>>23
エニタイムやで
プレワークアウトは飲んでない
サプリ自体プロテインとクレアチンとMVMだけや

38 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:21:19.03 ID:wDjWEGv30.net

見せてもらったりできるんですか？是非参考にしたいんですが

39 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:21:24.78 ID:vYN4pUo30.net

>>25
174

40 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:21:25.33 ID:X+1RuUa1d.net

何年やってそれなの？
ワイ学生時代適当に筋トレしてベンチ100キロあげたぞ

41 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:21:48.78 ID:nZUR8bxH0.net

ご自慢の筋肉ハラデイ

42 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:21:53.82 ID:vYN4pUo30.net

>>27
70挙げたらクソガリではないな

43 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:21:57.49 ID:vcrtF/wg0.net

こないだやっとデッド100いったわ

44 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:22:05.35 ID:JEDrVqG20.net

トータル500は強いな

45 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:22:07.80 ID:vYN4pUo30.net

>>32
ベンチ豚やんけ

46 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:22:08.94 ID:buU6h/wod.net

筋トレしとる奴って自意識過剰よな
誰もお前に興味ねーって

47 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:22:23.96 ID:vYN4pUo30.net

>>40
5年

48 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:22:30.51 ID:9h+Lg27ea.net

チンフェみたいやな

49 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:23:04.37 ID:Rn8ujM9M0.net

うp

50 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:23:07.97 ID:zvNzwCnj0.net

貼れ

51 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:23:13.16 ID:2HTq3LMP0.net

こういうスレでイキリ散らしてるけど絶対自分の肉体美はアップしないよな

52 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:23:23.94 ID:/RxUYiCw0.net

見たいから画像くれや

53 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:23:24.84 ID:X+1RuUa1d.net

>>47
ワイは1年かからんで100行ったけど5年やってもそんなもんなんか？

54 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:23:27.97 ID:kN3vUZln0.net

体重80kgくらい？

55 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:23:30.18 ID:kCOBNiMcM.net

ワイ筋トレ民、乳首丸わかりで恥ずかしい///

56 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:23:36.06 ID:LuJ7l4VA0.net

糖質じゃないけど意外に見られてるよな

57 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:23:46.89 ID:9Yd4u5US0.net

Ｔシャツベースになるから服に金かからなくなるのはガチ

58 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:24:06.46 ID:vYN4pUo30.net

>>53
100からが本番やぞ

59 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:24:09.16 ID:LuJ7l4VA0.net

>>51
どうや
https://i.imgur.com/sqdd8ER.jpg

60 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:24:25.06 ID:ueWiMHyF0.net

>>51
本当に筋トレやってるのはワイだけやからな

61 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:24:38.71 ID:vYN4pUo30.net

>>54
82kg

62 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:24:59.81 ID:ExcfQjPi0.net

ベンチ70デッド90スクワット75
これワイやけど女受け最高の身体や

63 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:25:21.63 ID:uFgAWvIYp.net

うpもないしこいつブタかガリだな

64 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:25:32.02 ID:UdeA+Ppm0.net

>>59
戸愚呂弟みたいで草
サングラスかけて写メってくれ

65 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:25:34.74 ID:e6PlGwc6d.net

>>59
血管きも

66 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:25:34.88 ID:vSLe+8JC0.net

>>57
そもそもお洒落できひんくなるしな

67 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:25:38.22 ID:x9iWMGld0.net

>>59
肩に寄生虫いるやん

68 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:25:40.31 ID:5R1kBb3Q0.net

心がヒョロガリすぎる

69 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:26:03.33 ID:2HTq3LMP0.net

>>59
血管に針刺したい

70 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:26:20.92 ID:S/ClkqUi0.net

決して写真は挙げないの不思議

71 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:26:23.19 ID:GY4F9HvI0.net

最近腹筋ローラー買ったで！
効いてんのかあんまりわからんけど
やり方正しいんやろか

72 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:26:30.82 ID:vYN4pUo30.net

>>59
ステやんけ

73 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:26:38.49 ID:S/ClkqUi0.net

>>68
身体もやぞ

74 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:26:40.18 ID:TLidtYWF0.net

>>59
掘らしてもらってもいいかな？
無理ならケツ突き出した写真だけでも頼む

75 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:26:55.83 ID:S/ClkqUi0.net

>>59
こわいい

76 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:27:17.29 ID:9heCxRie0.net

サイドレイズ辛すぎない？
明らかに他の目よりキツいんだけど

77 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:27:17.33 ID:ExcfQjPi0.net

>>71
ちゃんとやれば慣れんうちはめちゃくちゃ筋肉痛なるよ

78 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:27:23.64 ID:zvNzwCnj0.net

なぜ>>1は写真をあげないんだい？

79 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:27:34.78 ID:PqRV98iX0.net

>>59
転載やんけ

80 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:27:51.96 ID:9K8E0WTiM.net

>>59
甘いよな自然じゃないとか

81 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:28:06.70 ID:HvM5/e1e0.net

家で出来る筋トレ教えて

82 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:28:32.27 ID:vSLe+8JC0.net

>>76
半端に重量挙げれるショルダープレスの方がきついやろ

83 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:28:41.94 ID:GY4F9HvI0.net

>>77
膝ついて壁に当ててやっとるんやけどあんまり筋肉痛ならん
腕の力使いすぎなんかな

84 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:28:58.84 ID:2XfDh6n70.net

>>72
イッチ体重いくつ？

85 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:29:03.83 ID:eD2pKL7M0.net

お腹が３つに割れてそう

86 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:29:21.76 ID:18EI/1QT0.net

スーツに苦労してそうやね

87 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:29:38.28 ID:tqVKuMb30.net

スクワットよりデッドリフトの方が重量上がるのが普通なの？
フルスクワット？

88 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:29:41.19 ID:ewC3pAWod.net

この時期になるとジムに焦って体作りするヒョロガリがいて草
睨んでマシン空けさせるわ

89 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:29:54.20 ID:vYN4pUo30.net

>>84
82

90 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:30:05.71 ID:V9sOLo470.net

きもヨ

91 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:30:06.38 ID:jmSbYl+Vd.net

>>62
下半身の低さがリアルやな

92 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:30:27.94 ID:vSLe+8JC0.net

>>87
スクワットやってたらデッドに必要な筋肉勝手に鍛えられるしな
スクワットよりかは上がるのは普通や

93 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:30:33.92 ID:0k2wcNME0.net

画像なし、か…

94 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:30:50.04 ID:dL3NrPg+0.net

乳首見せて🥰

95 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:30:55.00 ID:eLPN0wKqM.net

ワイ、会社の昼休みだけトレーニー
ベンチプレス80
スクワット70
デッドリフト95
低みの見物

96 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:31:00.19 ID:BWThf37S0.net

屈むリアレイズ、効いてるのかわからん上に足と腰先にきつくなってくるわ
明日からフェイスプル試してみようと思ってるんやけど効く？

97 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:31:02.52 ID:hGQ8q35sM.net

ベンチ1350とか怪物かな？

98 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:31:04.35 ID:jmSbYl+Vd.net

>>61
豚やんけ！

99 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:31:13.86 ID:dyblTscXd.net

>>59
ごめん
管がキモいわ

100 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:31:16.14 ID:uIfGo5ZC0.net

いうだけでそのスペックになれるならワイもイッチと同じスペックやな

101 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:31:17.35 ID:9Yd4u5US0.net

筋肉に効かせる感覚ってほんま大事よな
あんま時間なくてもしっかり筋肉痛来るようになってから楽しくなったわ

102 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:31:17.75 ID:GY4F9HvI0.net

筋肉体操の腕立て伏せやりきれる強者おる？

103 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:31:19.90 ID:Yl88OHKTa.net

体重以上のベンチ上げられたら力持ちって聞いたぞ
75kgでMAX80のワイは力持ち名乗ってええんか😡

104 ：風吹けば名無し：2019/06/09(日) 22:31:39.04 ID:0krsq3ijM.net

>>1
でも趣味は5ちゃんだよね