腹筋ローラーの上手な使い方

1 ：風吹けば名無し：2019/06/07(金) 08:23:05.19 ID:liwVMern0.net

動画見てお尻をまえの方にやっても腹筋より背中と腕に負荷がきとる様な気がするんよ
膝コロやってるんやけどやっぱりこれって間違えてるよね？

2 ：風吹けば名無し：2019/06/07(金) 08:23:34.69 ID:hbJiYCTLa.net

取っ手に立ってバランス感覚を養う

3 ：風吹けば名無し：2019/06/07(金) 08:23:49.71 ID:wakBi58s0.net

うどんこねるのに使えんか？

4 ：風吹けば名無し：2019/06/07(金) 08:24:01.03 ID:liwVMern0.net

>>2
腹筋関係ないよねそれ

5 ：風吹けば名無し：2019/06/07(金) 08:24:07.36 ID:h/Pdai2D0.net

腹筋に力いれてやや前傾してやってみ

6 ：風吹けば名無し：2019/06/07(金) 08:24:21.27 ID:9+MMBU7Q0.net

>>3
薬の調合やろ