肩こりやばすぎるんやが

1 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:28:18.99 ID:/CjbxPJS0.net

どうしたらええんやこれ？
ついに薬も飲み始めた

2 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:28:40.54 ID:bZthFTzpd.net

葛根湯を飲め��

3 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:28:41.16 ID:2XpT+dNh0.net

rakuwa買え

4 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:28:51.22 ID:T806VGjN0.net

ストレッチ

5 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:28:53.18 ID:/CjbxPJS0.net

ストレッチポールとかいうの買ったけど全然効かん

6 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:29:03.36 ID:2XpT+dNh0.net

コラントッテ買え

7 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:29:12.55 ID:/CjbxPJS0.net

>>2
あれ風邪薬ちゃうんか？

8 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:29:48.53 ID:/CjbxPJS0.net

>>3
マグネループなら買ったけど効果なし

9 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:30:02.09 ID:PrwhWsnd0.net

運動と姿勢しかないやろ

10 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:30:05.26 ID:Mthj+VI50.net

肩甲骨のストレッチ

11 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:30:23.24 ID:/CjbxPJS0.net

>>4
しても治らんのや
寝て起きた瞬間ガチガチになってる

12 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:30:27.19 ID:qj3IGyvV0.net

PCやスマホを操作しているときの姿勢が悪いのでは

13 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:30:58.23 ID:/CjbxPJS0.net

>>9
運動て何したらええねん
走ったりするのは多分無駄やろ

14 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:31:09.25 ID:ENcjDcPY0.net

もんだろか？

15 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:31:28.07 ID:/CjbxPJS0.net

>>12
大概寝転びながらスマホしてるで

16 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:31:37.63 ID:DsUktaSOp.net

もう無理やな一生肩こりと一緒に生きるんや

17 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:31:41.80 ID:bZthFTzpd.net

>>7
体温上げて血行を良くしてくれる
効能にも肩こりって書いてあるで��

18 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:31:43.57 ID:/CjbxPJS0.net

>>14
おうもんでくれや

19 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:32:20.07 ID:/CjbxPJS0.net

>>16
これって慢性化するもんなんか？

20 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:32:46.28 ID:/CjbxPJS0.net

>>10
ヨガ的なこともやったがすぐ戻るんや

21 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:32:54.26 ID:w17sKBfQM.net

俺のほうがやばいで
肩で卵割れるくらいカチカチや

22 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:32:56.80 ID:90PgALtU0.net

僧帽筋の拮抗筋って咬筋なんやで
つまり無意識に歯を食いしばってる可能性高い

23 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:32:57.08 ID:DsUktaSOp.net

>>19
対処しなかったらずっとなるんちゃう？

24 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:33:04.12 ID:PrwhWsnd0.net

>>13
しっかり腕振ってダッシュでもええけど
腹筋背筋やればだいぶマシになる
姿勢が改善するからな

25 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:33:35.84 ID:/CjbxPJS0.net

>>17
マ？
明日買ってくるわ

26 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:34:26.35 ID:/CjbxPJS0.net

>>21
肩こりひどいと精神的にも不安定にならんか？

27 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:34:52.61 ID:iTwu2yYWM.net

こってるところ揉むんじゃなくて暫く指圧加えると楽になるで

28 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:34:54.08 ID:/CjbxPJS0.net

>>22
これはあるかもな
緊張しやすい体質やから

29 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:35:01.54 ID:aj3CKNMOr.net

筋トレしたら治るで
背中を徹底的に鍛えろ

30 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:35:24.82 ID:/HVOmaTe0.net

低反発枕にしたらコリ無くなったわ

31 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:35:28.97 ID:oK7XNzOSd.net

首筋からくるやつならためしてガッテンのやつめっちゃきいたで

32 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:35:53.11 ID:90PgALtU0.net

>>28
起きたら顎痛かったり首痛かったりしないか
なぜかお腹が張ってるとな

33 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:35:58.18 ID:/CjbxPJS0.net

>>24
そうなんか
つべでヨガの動画見ながらやってたけど全く効かんかったから今度からそっちやるわ

34 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:37:11.20 ID:/CjbxPJS0.net

>>32
顎が痛いとかはないかなー
腹は張ってる気がする
とにかく肩甲骨あたりが固くなってる

35 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:37:54.23 ID:w7kdO4uD0.net

>>21
これ別に普通やんけ

36 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:37:55.08 ID:/CjbxPJS0.net

>>29
筋トレは逆効果とも聞くんやが大丈夫なんか？

37 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:38:00.24 ID:I2NQgsLdr.net

マエケン体操効くで

38 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:38:17.36 ID:YlkU/9Qh0.net

巨乳か？

39 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:38:53.80 ID:/CjbxPJS0.net

>>30
いま枕無しで寝てるんやけど意味なさげなんよな

40 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:39:28.10 ID:90PgALtU0.net

>>34
腹張ってるなら噛み締め呑気症は可能性ある
歯と歯を合わせる癖ないか？

41 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:40:13.83 ID:/CjbxPJS0.net

>>37
やってみたけどあんまり実感はなかった
やり方が間違ってたんかな

42 ：風吹けば名無し：2019/06/05(水) 17:41:17.21 ID:ZtGF9vD40.net

鍼うて鍼