なんJラーの皆さん、昼食ができましたよー！

1 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:45:24.68 ID:zlZhp1130.net

名付けて、ガッツリ混ぜそば！？〜カツオのたたきを添えて〜　や！
ネギとニンニクの香ばしさが唾液を刺激する味わいとなっておりますやで！
蕎麦とカツオでタンパク質豊富、それでいてkcalは400くらいとかなりヘルシ〜
女子ウケする気になるランチのお値段は…！？


https://i.imgur.com/L7DZMym.jpg

2 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:45:51.49 ID:zlZhp1130.net

お店で食べたら800円は取られそうな丼ものやね

3 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:46:02.71 ID:+GCKJX3SM.net

首が折れた

4 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:46:27.75 ID:zlZhp1130.net

ヤベえ、マジにうまい。

5 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:46:39.26 ID:8Mrv4eq6a.net

画像逆ですよ

6 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:46:49.66 ID:9YI3qM3+a.net

俺がフクロウじゃなかったらしんでるぞ

7 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:47:01.72 ID:ALm6jXnQr.net

うまそうだな！

8 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:47:11.13 ID:4/SCMzkHd.net

逆立ち疲れた

9 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:47:15.36 ID:zlZhp1130.net

>>5
スマンスマン(笑)

10 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:47:41.94 ID:zlZhp1130.net

今減量中だから蕎麦と赤身魚にはマジに助けられてるわ

11 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:48:08.72 ID:zlZhp1130.net

今日はマグロとカツオだけど明日からは鶏胸肉のステーキを予定

12 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:48:28.02 ID:zlZhp1130.net

筋トレとかダイエットしてるなんJラーはこれマネしてみてクレメンスなー

13 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:48:52.33 ID:A7s3AtE2.net

首ゴキゴキってなったわ

14 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:49:20.83 ID:QJWUGxvlr.net

うまそうだけどそばなんか？ご飯じゃなくて？

15 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:49:32.33 ID:zlZhp1130.net

kcalに余裕があればタマゴ落としてもいいかも？
ネギはけっこうマシたほうがより香ばしみ！

16 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:49:39.19 ID:y6NB7SuCM.net

モアイやったわ

17 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:50:10.74 ID:zlZhp1130.net

これ食べて元気つけて、今日は充実した1日にするよー！

18 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:50:24.61 ID:lnwGWK5/a.net

日本そばで混ぜそばとふ

19 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:50:41.23 ID:AytKdR9za.net

しょうがないなぁ…

20 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:50:52.10 ID:H9sYlQVm0.net

三角コーナーかな？

21 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:51:03.25 ID:zlZhp1130.net

>>18
kcal計算上、蕎麦しかありえない

22 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:51:23.69 ID:+GCKJX3SM.net

まあ確かにうまそうではある
でも蕎麦とカツオは合わないやろ

23 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:51:55.31 ID:zlZhp1130.net

>>22
タタキやから生臭さはないからおｋ
ニンニクと根岸線で薬味もバチリや

24 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:52:23.10 ID:zlZhp1130.net

だいたい糖質は蕎麦、五穀米、オートミールやね

25 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:52:26.61 ID:reofL2JW0.net

ねぎじゃなくて大葉刻んだの入れたい

26 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:53:03.13 ID:9YI3qM3+a.net

>>15
味的にタマゴはないやろ
マジならミョウガ、青じそ、玉ねぎ辺りやな

27 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:53:18.42 ID:zlZhp1130.net

>>25
ネギの方が香ばしくない？
まあそこはお好みでドゾー旦

28 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:53:38.18 ID:zlZhp1130.net

>>26
ミョウガｲｲﾈ・

29 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:53:59.98 ID:u1+LgMnLp.net

逆ゥ！

30 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:54:47.03 ID:K3JOdCAIa.net

なんぼなん？

31 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:54:47.85 ID:3JeYlGWWd.net

( (c ：; ]ミ

32 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:54:49.64 ID:zlZhp1130.net

こんなに食ってダイエットできるんやからワイってお料理上手やわな

33 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:55:28.65 ID:zlZhp1130.net

>>30
まあ750円は取るかな

34 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:55:52.03 ID:zlZhp1130.net

こんなにガッツリタンパク質取って400kcalやからね

35 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:56:41.63 ID:vr3l/JUXd.net

これ生臭くて不味いやつやん

36 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:56:53.97 ID:zlZhp1130.net

>>35
ブッ(笑)

37 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:56:58.20 ID:0W/ypKWSa.net

米で食いたいやろ

38 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:57:33.57 ID:zlZhp1130.net

>>37
最近五穀米に飽きたから今日は蕎麦やで

39 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:59:28.94 ID:vr3l/JUXd.net

三角コーナーの臭いしそう

40 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 12:59:45.98 ID:vr3l/JUXd.net

残飯やね
見た目も悪い

41 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 13:00:21.24 ID:H9sYlQVm0.net

生ゴミの写真上げるのやめろ😡

42 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 13:00:29.32 ID:zlZhp1130.net

哀れ、末尾d…！

43 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 13:01:35.16 ID:ldt1/qNEd.net

末尾0の方が哀れだと思う
つい最近ああいう事件もあったし、ね…w

44 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 13:02:52.63 ID:Iv7bpRYYp.net

添えるどころかガッツリ上に乗ってるし唾液は刺激されへんし別々に食ったほうが美味そう