週5で17km自転車乗ったら痩せるよな？

1 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:19:41.69 ID:wvHA2R7x0.net

自転車ってそんな痩せない？

2 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:20:09.85 ID:A9/hQGWL0.net

3ヶ月くらいしたらやせてそう

3 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:20:33.01 ID:nZ/r9jE90.net

自転車乗りまくってるけど痩せないわ
使う筋肉が足に偏りすぎてんのかな

4 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:20:48.64 ID:UMeAKfqy0.net

まったく痩せないで

5 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:20:57.31 ID:b7W9FttB0.net

痩せるかどうかは心拍数と時間や

6 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:20:58.94 ID:qKfLNCTg0.net

自転車による

7 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:20:59.59 ID:YLevc3be0.net

30kmに増やせ

8 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:21:07.55 ID:q/9EExWm0.net

20kmやそこらじゃ有酸素まで行かないから意味がない
ただのウォーミングアップレベル

9 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:21:12.63 ID:hIX2qdHv0.net

ワイ週30キロくらい自転車乗ってるけど全然痩せへんわ

10 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:21:20.04 ID:wvHA2R7x0.net

>>3
まじ？
通勤をダイエットに使おうと思ったけど意味ないんか？

11 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:21:24.49 ID:QAdLpjqc0.net

大学まで往復で毎日20キロ漕いでるけど太ったぞ

12 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:21:37.34 ID:/MLEyJ/80.net

炭水化物を50gまで落とせば余裕やろ

13 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:21:41.03 ID:qTmx7fWd0.net

摂取カロリーによる

14 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:21:46.26 ID:UMeAKfqy0.net

せめて1日50kmくらい走らんと

15 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:21:57.41 ID:wvHA2R7x0.net

全然意味なさそう
車で行くわ

16 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:22:08.81 ID:hIX2qdHv0.net

あっ通算じゃなくて毎日か

ワイ文盲やんけガガーイ

17 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:22:20.10 ID:a1QN9QLx0.net

1日に17キロずつか？
単なる通学通勤じゃねえか

18 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:22:23.38 ID:0BHgtMHs0.net

消費カロリーが摂取カロリー下回ってれば太る

19 ：風吹けば名無し：2019/05/29(水) 00:23:36.07 ID:melmIXLL0.net

チャリの消費カロリーなんてたかがしれてるが
1日で17kmでもそうでもない