【急募】ダイエットに自信ニキ

1 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:40:05.77 ID:BnwNW6uAp.net

朝食わない昼少しだけ食う夜ガッツリ

ってどうなん？

2 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:40:27.51 ID:V6LuNjAY0.net

力士

3 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:40:36.81 ID:pzoB1v0V0.net

なぜ普通に食わないんやガイの者か？

4 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:41:28.29 ID:EXgc+VYFa.net

朝ねむたいから食わない
お昼 あんま食べると眠たくなるし動けなくなる
夜 腹減ってるし体もたないからガッツリ食う

5 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:41:37.94 ID:BnwNW6uAp.net

>>3
昼はあんまり腹減らんやん

6 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:41:50.49 ID:jUSsOWK+0.net

好きなもんを好きなだけ食えば痩せはしないけど太りもしないやろ
それがベストな体型や

7 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:42:03.89 ID:BnwNW6uAp.net

>>4
これ
そもそも朝食えんわ

8 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:42:23.29 ID:BnwNW6uAp.net

>>6
そしたら太るわ
野菜嫌いやし肉とお菓子だけになるぞ

9 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:42:54.92 ID:pzoB1v0V0.net

>>8
ええやんそれで
自然体が一番や
作った体でモテて嬉しいか？

10 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:43:21.69 ID:y0v4Sx/A0.net

結局総カロリー量やからきちんと朝昼節制すれば痩せると思うで
ワイもそれで痩せた

11 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:43:48.02 ID:BnwNW6uAp.net

>>9
デブは嫌だ

12 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:44:22.17 ID:jUSsOWK+0.net

>>8
ほんまに肉とお菓子だけ食べてみ？
人間って不思議なもんで、少しはサラダ食いたくなるんやで
結局実家だのデートだの付き合いだので、食いたくない時に食いたくないものを食ってるから太るんだよね

13 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:44:36.97 ID:pzoB1v0V0.net

>>11
でも努力するのも嫌なんやろ
自分のしたいように食っていきたいんやろ
両どりしたいなんて図々しいわ

14 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:45:31.70 ID:BnwNW6uAp.net

>>12
ならない定期
今までの人生で野菜なんてほぼ食ってない

15 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:45:44.09 ID:SMIcE7UG0.net

運動すれば好きなだけ食えるぞ

16 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:45:59.90 ID:BnwNW6uAp.net

>>13
誰も努力が嫌なんか言ってへんけど？

17 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:46:17.59 ID:pzoB1v0V0.net

>>16
デブが言うても説得力ゼロなんやけど…

18 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:46:50.29 ID:r+T7OF3Yd.net

太るに決まっとる

19 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:47:25.12 ID:jUSsOWK+0.net

>>14
今までの人生でお前はどれだけ自分の食い物を自分でコントロールしてきたんや
学生時代は親に作らせるか給食やろ
ほんまに食いたいものだけ食いたい時間に口に入れる生活してみ？
んで動きたい時に動いて動きたくない時には動かない
そうすると人間太りも痩せもしないもんなんや
ダイエットなんて無駄なんやで

20 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:48:28.55 ID:r+T7OF3Yd.net

間食とジュースやめろ

21 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:48:51.70 ID:9ghiljBzp.net

朝>昼>夜の順でええぞ飯の量は

22 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:49:03.07 ID:aXGe6Kroa.net

食べて動いて寝る
これだけでいい

23 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:49:45.22 ID:BnwNW6uAp.net

>>19
その生活で太ったんだが？
適当言ってんじゃねえよガイジ

24 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:50:07.55 ID:ApemhrQX0.net

マジレスすると夕飯食う前にリンゴ食え
そんで朝飯もリンゴや

25 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:50:25.35 ID:48pJVyQd0.net

よく噛んで食べろよ

26 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:51:02.92 ID:SNPsRiI5a.net

ガッツリ食うなよデブ
一食たりともガッツリ食うなよ死ね

27 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:51:31.58 ID:jUSsOWK+0.net

>>23
お前こそどうせ行きたくもない学校行って行きたくもない会社行って
彼女や家族と食いたくもない飯食ってんだろ
そら太りますわ
本当に欲望を解放してないくせに適当こいてるガイジはどっちやねん

28 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:51:58.83 ID:61VfgO3Xp.net

ガッツリが入ってる時点でやる気なし
出直してこい

29 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:52:20.55 ID:1XRRxciF0.net

総摂取カロリーの問題やからええで
効率重視なら昼のがええけど

30 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:52:29.88 ID:BnwNW6uAp.net

>>27
食いたくない飯なんか食ってないぞ
嫌いなもんは食わない残す人生過ごしてきたからな

31 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:52:56.44 ID:GmjrBqMLp.net

ワイみたいに今日プロテインしか飲んでない
こんなのがダイエットの理想

300mlで80kcalやで

ガンガン痩せる
体脂肪落ちまくり

32 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:53:12.30 ID:BnwNW6uAp.net

>>31
腹減らないんか？

33 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:53:17.38 ID:9ghiljBzp.net

特殊な生活してるなら知らんけど基本的に夕飯は一番軽くしろや

34 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:53:35.49 ID:Rgjt+A2m0.net

米の代わりにオートミール食えば痩せるで

35 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:53:57.46 ID:r+T7OF3Yd.net

プロテインやたら腹持ちよくない？
夜全く食えなくなったわ

36 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:54:29.72 ID:KJfG8FrRp.net

ダイエットは運動1割、食事9割
http://livedoor.blogimg.jp/rinsimple/imgs/e/7/e7a40500.jpg

37 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:54:38.90 ID:jUSsOWK+0.net

>>30
したくない行動はしてないんか？
動きたくないのに動く、起きたくないのに起きる
そんなことしてる人生なんちゃう？
嫌いなもんを残すにしても、食いたいもんを本当に「食いたい時に」食べてたか？
お前みたいに中途半端にわがまま(のフリしてるだけで本当は真面目君)が一番救いようないんやで

38 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:55:24.19 ID:9ghiljBzp.net

>>35
牛乳で割るといいぞー

39 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:55:39.39 ID:KJfG8FrRp.net

>>35
たんぱく質自体に食欲を抑制する効果が少しあるって聞いたことある

逆に炭水化物はもはや麻薬
糖質中毒まっしぐら やめられない止まらない

40 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:56:32.01 ID:lUZNfpl+p.net

>>39
でも少しは糖質取らないとタンパク摂取が進まないんや
ある程度代謝ついたら今度はタンパクと一緒に糖質を取らなあかん
そこが難しいな

41 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:57:05.00 ID:r+T7OF3Yd.net

>>39
お腹減らなくなったわ
たんぱく質欲してると腹減るんやなぁ

42 ：風吹けば名無し：2019/05/28(火) 17:57:17.83 ID:tRj7Rpp2p.net

>>38
牛乳で割ったらプロテイン飲む意味なくないか？
ホエイプロテインってどうやって作るか知ってる？

牛乳からチーズを作ったその残りがホエイプロテインになるんだけどたんぱく質たっぷりで栄養満点
チーズはそれ以外の脂質と糖質を固めたもの
本来はこっちがゴミ

合体して元に戻してどーする