【悲報】筋トレ、ここ三種目だけで十分だった

1 ：風吹けば名無し：2019/03/25(月) 02:16:13.96 ID:TbN0TdU3M.net

腕立て
スクワット
懸垂

2 ：風吹けば名無し：2019/03/25(月) 02:16:33.11 ID:5aNmAMnhM.net

腹筋は？

3 ：風吹けば名無し：2019/03/25(月) 02:16:41.80 ID:X9Ooj0ol0.net

big3でええやん

4 ：風吹けば名無し：2019/03/25(月) 02:17:03.72 ID:TbN0TdU3M.net

>>3
ジム行かなあかんやん

5 ：風吹けば名無し：2019/03/25(月) 02:17:15.94 ID:W53HnrMs0.net

ダンベルは必須

6 ：風吹けば名無し：2019/03/25(月) 02:17:30.37 ID:TbN0TdU3M.net

>>2
この三種目で鍛えられてる

7 ：風吹けば名無し：2019/03/25(月) 02:17:53.33 ID:TGLxWOOSa.net

素振りで全部解決できるよね

8 ：風吹けば名無し：2019/03/25(月) 02:18:10.40 ID:mZtq9E4Q0.net

それら効果を挙げるためにその他細かい部位をきたえるんやで、筋トレ初心者か？

9 ：風吹けば名無し：2019/03/25(月) 02:19:03.78 ID:NIHZ7Vm+a.net

それじゃあワイのように黒人モデルみたいにはなれんわ

10 ：風吹けば名無し：2019/03/25(月) 02:19:13.61 ID:ZiDxwjbL0.net

筋トレって種目が増えれば増えるほど面倒臭くなってくるよな