握力20kg、腕立て10回、腹筋10回、50m9秒以内、懸垂10回←これが男としての最低限のスペックやぞ

1 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:19:46.07 ID:v1mzk/+j0.net

まさかできない奴はおらんよな？

2 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:20:11.44 ID:/sO5LXePa.net

ゆるふわハードルてあ

3 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:20:32.02 ID:SC25qDrE0.net

小学生かよ

4 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:20:55.53 ID:qgnoGWXVM.net

きつすぎ

5 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:21:16.46 ID:MyKiHyhNM.net

最低スペックと考えればまぁわからなくもないやで

6 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:21:28.81 ID:cFDkuBVm0.net

ピエール瀧さんに対するおぎやはぎの発言が「この視点は大事」と称賛される「素晴らしい」「見直した」
http://hsma.hackerzinc.com/kbucs/189969045

7 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:21:40.29 ID:DQxVJDQed.net

9秒と懸垂は無理

8 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:21:49.46 ID:pMw/PR9Gd.net

５０ｍだけキツイ定期

9 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:21:54.49 ID:NaPNm1pza.net

懸垂と50mがつらいわ

10 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:22:08.83 ID:0dmHmSKt0.net

1桁や50代にも配慮したハードルやな

11 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:22:15.44 ID:5ZxKXJNJ0.net

簡単すぎて草
全部この10倍はできるわ

12 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:22:24.92 ID:+kSF84AXd.net

懸垂が無理定期

13 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:22:49.29 ID:L/GjKiT0p.net

懸垂だけ辛すぎひん？

14 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:22:51.38 ID:OVlqEmPH0.net

男なら握力60キロはないと

15 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:22:56.47 ID:JYPLHbuI0.net

懸垂だけ難易度高すぎ定期

16 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:23:02.17 ID:ZiYbb3Ke0.net

>>8
>>9
えぇ

17 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:23:04.89 ID:WUaex/ZO0.net

細い女だったけど握力40kgあったし男でそれはアカンやろ

18 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:23:07.03 ID:UcIwq+PX0.net

ちらほら鈍足デブがいますね…

19 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:23:07.94 ID:pOBEHtsLM.net

>>13
お前は日本記録狙えるのか

20 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:23:17.56 ID:Tzvsq0Ucd.net

懸垂だけハードル高ない？

21 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:23:20.08 ID:3PWk+owM0.net

最近50mも走ったことねえなあ

22 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:23:27.16 ID:pOBEHtsLM.net

50mやんけ

23 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:23:46.90 ID:BnRszfal0.net

余裕やんと思わせて懸垂で落とす畜生

24 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:23:56.62 ID:K8THDOFo0.net

懸垂10回て自衛隊入れるぞ

25 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:24:00.91 ID:OVlqEmPH0.net

>>17
ちんちん握ってや

26 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:24:07.41 ID:QS9y3Av1r.net

男子高校生の握力平均47kgぐらいあったろ

27 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:24:26.26 ID:0jwIrUPud.net

>>11
懸垂100はバケモンやろ

28 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:24:30.68 ID:7be/tr+yd.net

他にくらべて50mだけゆるいな

29 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:24:32.57 ID:vfomEXyW0.net

懸垂舐めてる勢かな？
体重40キロくらいのガリかよ

30 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:24:34.20 ID:SdS48d86M.net

50m9秒無理ってマジで言ってるんか？

31 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:24:35.91 ID:STKZHk5Na.net

懸垂だけハードルが高いな
その流れやと3回くらいやぞ

32 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:24:36.63 ID:ss06qkLHM.net

ベンチプレス100kgが最低スペックってマジ？

33 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:24:37.16 ID:CyTaSBmM0.net

ツッコミ所入れるだけで伸びるクソ定期
懸垂10回なんて出来る奴の方が少ないわ今時の若者やと

34 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:24:44.95 ID:14wcj99Wd.net

懸垂10回とか自衛官でも半分は落ちるやろ

35 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:25:01.01 ID:SsAzFKyNa.net

懸垂だけ急にレベル上がってないか？

36 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:25:07.42 ID:0aBE4M580.net

ワイ握力30kg腕立て8回腹筋16回50m9秒懸垂0回ベンチプレス200kg

37 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:25:10.35 ID:xpfAlzc00.net

懸垂だけハードル高杉

38 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:25:14.66 ID:vfomEXyW0.net

筋肉番付出れるやん

39 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:25:21.02 ID:7Nwr0efEx.net

懸垂10回だけハードル上がりすぎやろwwwwwwwwwww

40 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:25:25.75 ID:xnzN+SCUa.net

懸垂は無理

41 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:25:31.69 ID:NiEalPCy0.net

余裕やろ
ちな陰キャ
https://i.imgur.com/MiKQOjN.jpg

42 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:25:33.01 ID:qgnoGWXVM.net

>>34
ええ、そんなんで国を守れるんか

43 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:25:47.92 ID:3f77JnaUM.net

50mと懸垂難しすぎない？

44 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:25:48.31 ID:F6ax4UTd0.net

１００Ｍ１２秒やと大体５０どんくらいや？

45 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:26:04.13 ID:XlsK4QedM.net

3桁民もいけるやろ

46 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:26:04.42 ID:53qvgoMt0.net

デブ「懸垂だけ無理定期」

是ほんま草

47 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:26:17.78 ID:olCTLUY60.net

他のハードルに合わせるなら懸垂0回でもいいくらい

48 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:26:33.02 ID:CyTaSBmM0.net

懸垂もどういう形で1回と認めるのかによって変わるよな
厳格にやれば1回すら出来ない奴多い
とりあえず上げ下げすればええだけなら3回は余裕

49 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:26:44.49 ID:KBa++Twb0.net

昔は体力テストで斜め懸垂やったみたいだけど今はそれすらやらんみたいやな
斜めとじゃ全く違うけど

50 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:26:45.87 ID:boWvv7inM.net

50mと懸垂はキツイぞ

51 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:26:53.05 ID:sTgTs2aFa.net

あきらかに懸垂１０回と握力20キロが釣り合ってないやろ

52 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:26:54.82 ID:fIhdD3KV0.net

>>11
握力200ニキつよい

53 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:26:55.66 ID:9H6sAKL70.net

懸垂だけ前提バラバラなのが草

54 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:26:56.58 ID:tONgro9u0.net

握力40kg 腕立て25回　腹筋50回　50m6秒8　懸垂10回

これがガチの運動部高3のリアルな平均値
ちなバスケ

55 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:27:03.69 ID:WXjR8S3Gr.net

自衛隊式やと流石のワイでも13回くらいが限界や
握力は60ギリ無いくらい

56 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:27:05.49 ID:SsAzFKyNa.net

>>44
7秒前後ぐらいやないの

57 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:27:22.15 ID:cR9Wjo9Ka.net

懸垂だけハードル高杉

58 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:27:37.44 ID:e+6gvhFT0.net

懸垂はたぶん5回もできない

59 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:27:40.11 ID:SdS48d86M.net

>>44
6.2秒くらいや

60 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:27:41.33 ID:sTgTs2aFa.net

>>52
50メートル１秒切りの方がヤバいやろ

61 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:27:41.82 ID:WUaex/ZO0.net

>>43
100mやないぞ50mやぞ
50m9秒台って小学生並みや

62 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:27:44.80 ID:0jBa1GmEa.net

握力20って無理なやつおらんやろ
懸垂はきついわ

63 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:27:46.65 ID:keOprAura.net

50m9秒無理とか嘘だろ？
握力20kgはハードル低すぎるけど

64 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:02.81 ID:OcL6jHGV0.net

懸垂はただ適当に腕使って上げ下げするだけなら15回くらいできるけど
ワイドストリクトだと3回くらいしかできない

65 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:03.50 ID:Xajndqalp.net

>>11
50m1秒切るんか

66 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:04.07 ID:XG44nkpAa.net

懸垂10回とか軍隊かよ

67 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:06.94 ID:qknSaMwO0.net

懸垂以外のレベル低すぎるやろ

68 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:09.54 ID:4/SB27RW0.net

握力50はあるやろ…

69 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:13.04 ID:zxMFKNfc0.net

このハードルの身体能力で懸垂10は無理やな

70 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:31.06 ID:WXjR8S3Gr.net

>>54
運動部高3意外と低いな

71 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:35.91 ID:boWvv7inM.net

完全ぶら下がり顎まで上げ式か斜方懸垂かによって難易度ダンチ

72 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:37.68 ID:+cAVg7uWa.net

懸垂10回がハードル高すぎる

普段鍛えてないやつは無理や

73 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:47.57 ID:xDjgExt5a.net

懸垂だけきつすぎ定期

74 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:53.90 ID:cR9Wjo9Ka.net

>>31
一回もきついやろ

75 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:58.02 ID:Wh/M3Z2g0.net

全部無理定期

76 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:28:58.45 ID:PZH2iH2I0.net

第二次性徴前かな？

77 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:00.32 ID:4Q/MDOl1a.net

50mが一番きついやろな
走りきれるかわからんもんな

78 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:02.55 ID:SsAzFKyNa.net

>>54
腹筋は100いくやろ

79 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:08.72 ID:D5nozRUtr.net

>>60
90秒やぞ

80 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:09.48 ID:oek1LcDNp.net

腕立て5回しか無理や ポーズ取るだけでもきつい

81 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:12.81 ID:ncAYyKM8x.net

小学生かよ

82 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:14.70 ID:NaPNm1pza.net

今50全力で走ったらアキレス腱かハムストリングがブチ切れるわ

83 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:22.31 ID:wytnR66m0.net

>>42
そんなんでってなんやねん
お前はそんなん以下のガイジなんやぞ

84 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:24.23 ID:4Q/MDOl1a.net

ようみたら懸垂10回か
これは無理やな

85 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:38.13 ID:DXdw1b43a.net

全部片手でできるな

86 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:46.04 ID:PbYmeDd+r.net

>>78
どこの記録や

87 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:48.30 ID:CyTaSBmM0.net

ちなワイ
握力40、腕立て30回、腹筋30回、50m8秒以内、懸垂1回

88 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:49.95 ID:cR9Wjo9Ka.net

>>61
ワイ50m
5.5秒やな

89 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:56.00 ID:ui4m5lulr.net

懸垂は気合さえあれば10回ぐらいなんとかなるで
筋肉とは関係なくあれは精神や
ワイは精神強いからひょろひょろやけど5回はできる

90 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:29:57.99 ID:9B6jKQXpH.net

懸垂は無理やろ

91 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:30:25.11 ID:d2CrHLub0.net

懸垂と50mが無理

92 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:30:26.02 ID:boWvv7inM.net

懸垂まともにやった事無い奴多すぎて草
10回も出来るはずないやろwww

93 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:30:37.67 ID:WXjR8S3Gr.net

>>89
ひよろひょろだからやろ
懸垂は筋力と体重のバランスや

94 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:30:38.99 ID:z1db9fj/r.net

懸垂は10がやっとだなぁ

95 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:30:49.54 ID:D5nozRUtr.net

>>92
反動使ってもキツイで

96 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:30:54.08 ID:sTgTs2aFa.net

>>79
逆立ちかな？

97 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:30:54.49 ID:jBuzqE8Ra.net

ワイの小指だけの握力より弱くて草

98 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:31:00.34 ID:XzMdM4T90.net

懸垂って順手で10回正しいフォームでできる一般人クソ少ないやろ
筋トレしてたら別だけどまず上がらんぞ

99 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:31:08.53 ID:yC+dB7d8p.net

>>89
ひょろひょろのクソガリだから5回できるんやぞ

100 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:31:10.48 ID:2RlKjG0lM.net

ワア、メスだった

101 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:31:10.62 ID:0aBE4M580.net

ワイが懸垂やったら胃の中グチャグチャになって吐きそうになるんやが

102 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:31:23.97 ID:bWT7hazT0.net

>>79
2倍の速さやろ

103 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:31:36.72 ID:2PKMGg4p0.net

腹筋出来る気しないわ
足固定無し勢いつけるの無しやろ
腹筋の力だけで起き上がるとか絶対無理

104 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:31:38.39 ID:cR9Wjo9Ka.net

>>69
というか片手握力20kgの時点で
体重40kg以上は鉄棒に
ぶら下がることすら不可能やろ

105 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:31:38.98 ID:KcG0TLcI0.net

懸垂ってすごい人だと何回できるん

106 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:31:47.32 ID:fctwC+iSd.net

女でもかなり弱い方では

107 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:31:51.23 ID:CyTaSBmM0.net

>>97
ゴリJ民

108 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:31:59.33 ID:C1ueOGZkM.net

ここで懸垂出来るっていきってるやつ逆手懸垂やろ
順手懸垂10回は筋トレしてなきゃきつい

109 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:02.07 ID:SdS48d86M.net

普段走ってない奴が全力疾走すると足壊れるで

110 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:05.04 ID:6OSd85sl0.net

懸垂10回できるやつ半分もおらんやろ

111 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:09.64 ID:0t0mcLPjr.net

そもそもおまえら最後に全力で走ったのいつだよ

112 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:11.35 ID:PbYmeDd+r.net

>>102
なぜ２倍なのか

113 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:16.17 ID:WXjR8S3Gr.net

ハンギングワイパー10回
プランシェ10回
マッスルアップ10回
ヒューマンフラッグ10秒

これがなんJ民の理想

114 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:17.13 ID:cwuqNuROM.net

オッサン集めて身体測定したら案外これ全部クリアできるやつ少なそう
スペック学生のまま維持できてるわけないやん

115 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:18.87 ID:boWvv7inM.net

>>105
20回いく化け物見たことある

116 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:30.05 ID:Je1Kp0YG0.net

女の子やん

117 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:34.28 ID:e8vrJge/F.net

>>11
100m9秒切りJ民

118 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:36.11 ID:G+66ConBd.net

>>52
これは世界一なのか？

119 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:41.32 ID:0aBE4M580.net

>>113
キモっ　そんな技知るかアホ死ね

120 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:41.34 ID:K6yy5Nwn0.net

>>104
握力ってそういう値なの？

121 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:43.06 ID:sTgTs2aFa.net

>>113
ジャックハンマーやぞ

122 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:51.83 ID:loPxKrNA0.net

誰一人最低限って言葉の意味理解できるやついなくて草

123 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:56.74 ID:cR9Wjo9Ka.net

牛丼ガイジですら懸垂30回はやってたんやで
おまえら牛丼ガイジよりゴミやんwww

124 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:58.79 ID:G+66ConBd.net

>>25
女(男)

125 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:32:59.91 ID:PbYmeDd+r.net

>>113
どれもどんな動きかわからん

126 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:05.05 ID:WXjR8S3Gr.net

>>119
女の子www

127 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:05.58 ID:F6ax4UTd0.net

懸垂って結局何が正しいんや
肘開くやつやとしたら１０回きつすぎやろ

128 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:08.81 ID:lLP8gdoad.net

懸垂それだけできるなら握力20はありえんやろ

129 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:10.68 ID:ngRfx5M00.net

懸垂はガチで体重次第
子どもの方が強い

130 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:15.81 ID:+BOQI+wNa.net

懸垂だけガチ定期

131 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:19.98 ID:vEI97i2Ta.net

懸垂2回で頼むで

132 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:20.47 ID:Vh2BLg9L0.net

懸垂はワイド懸垂でやるんやで

133 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:22.85 ID:0aBE4M580.net

懸垂やったらマジで吐きそうになって立ってられんわ

134 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:26.64 ID:sXkNvUlE0.net

ワイ左手の握力は12キロしかないぞガチで
確実に出来るの腹筋だけだわ
50メートルも今走ったら9秒以上かもしれん

135 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:27.33 ID:cR9Wjo9Ka.net

>>120
当たり前やろ

136 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:30.09 ID:cyZt+Q1F0.net

本気で走ったのなんか高校以来やからキツイわ

137 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:32.35 ID:BnRszfal0.net

>>54
くっさ

138 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:57.90 ID:7UJKJ4iZr.net

懸垂10回できるなら握力20以上あるやろ

139 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:33:57.97 ID:tWEWiLOn0.net

>>88
https://i.imgur.com/kN3Dtja.jpg

140 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:00.35 ID:BmGxFIJMH.net

>>127
自衛隊式

141 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:00.44 ID:X/i1I2WY0.net

握力は倍要るやろ

142 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:00.48 ID:TFrb1IcWa.net

男やったら握力70は普通やろ

143 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:05.96 ID:glKN3vSo0.net

9秒とか保育園の時でも余裕だわ

144 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:06.18 ID:G+66ConBd.net

>>36
ベンチプレスヤバ杉内

145 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:12.16 ID:cR9Wjo9Ka.net

>>122
理解してないのはおまえだけやぞ

146 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:14.27 ID:5N9kxrIvM.net

懸垂だけ厳しくね？

147 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:14.53 ID:sTgTs2aFa.net

>>135
実際は指引っかけるから違うぞ

148 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:25.84 ID:/UaMHBtR0.net

50mとか走れるかどうかも微妙やろ

149 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:28.19 ID:1wjpXuev0.net

お前らって足固定無しで腹筋出来んの？
全く出来る気しないんやけど凄いわ

150 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:35.17 ID:qknSaMwO0.net

握力45kg
腕立て1分で20回
腹筋1分で20回
50m 8秒
懸垂5回

バランス的にこれくらいでいいやろ

151 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:44.44 ID:ngRfx5M00.net

>>127
・順手
・完全に腕伸ばした静止状態でスタート
・肩をバーまで上げる
このくらいでええんとちゃうか

152 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:44.53 ID:VyMYNb9za.net

懸垂のハードルが高すぎる

153 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:49.18 ID:PZH2iH2I0.net

>>36
胸筋オバケ

154 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:54.26 ID:BmGxFIJMH.net

自衛隊式懸垂だと3回でも相当数が脱落しそう

155 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:34:56.76 ID:boWvv7inM123456.net

>>150
妥当

156 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:35:00.36 ID:G+aaToDLd.net

握力35
腕立 10
腹筋20
50m 8
懸垂3

くらいちゃうの最低ライン

157 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:35:03.29 ID:6gkW3zmy0.net

懸垂10回出来るなら腕立て100回出来ないか？

158 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:35:06.15 ID:cR9Wjo9Ka.net

>>139
ふーん、あっそ

159 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:35:19.76 ID:9doKcrWXa.net

50mって今日日測れるところ無くない？

160 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:35:28.65 ID:PIUls+B/a.net

自分のスペック高校時代のままで考えてるこどおじおるよな

161 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:35:45.12 ID:XX95SBsI0.net

90キロワイ今日も元気に懸垂30回突破

162 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:35:52.55 ID:0aBE4M580.net

シャトルランとか小学生しかやらんし普通回数覚えてへんやろ

163 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:35:56.06 ID:WUaex/ZO0.net

>>136
それだと走り切るまでに足がもつれて転ぶやろな

164 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:36:06.25 ID:9O3XdTkJ0.net

ワイ
握力60kg
腕立て200回
腹筋500回
50m 5.2秒
懸垂500回

高みの見物

165 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:36:08.99 ID:s77vR7S80.net

握力20じゃ懸垂10もできなさそう

166 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:36:10.06 ID:f3z3CxXf0.net

>>157
床オナ腕立て伏せなら100回余裕

167 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:36:13.39 ID:G+aaToDLd.net

>>161
その体重で30とかすげーなおい

168 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:36:19.91 ID:ngRfx5M00.net

>>114
案外も何も懸垂10回できる奴はかなりの少数派だぞ
体重60キロ以上だと大体の奴は無理

169 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:36:24.13 ID:6nuSobXvd.net

50mは今やったら余裕の9秒台やろなぁ

170 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:36:31.32 ID:sTgTs2aFa.net

>>158
まぁちゃんとした計測やないとけっこう誤差あるからな、よく野球選手のタイムが新記録出してるけど

171 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:36:32.27 ID:rGySG9+K0.net

腕立ても懸垂もきっちりフォーム整えて反動なしだとなんJ民が10回出来る気がしない

172 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:36:33.72 ID:oek1LcDNr.net

30代以上のホワイトカラーおっさんJ民が全力疾走したら確実に足腰ぶっ壊すわ

173 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:36:42.79 ID:k6wbGDC3M.net

懸垂とか体重軽い女の方が回数できるやろ
ふつうの女の子でも大体15回はできるはず

174 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:36:56.14 ID:ngRfx5M00.net

>>161
すごすぎやろ・・・ガチさんか？

175 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:36:57.98 ID:EzuHIkdXp.net

20kgに草
女子の平均以下やん

176 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:37:05.76 ID:RmgQYAc3d.net

懸垂６回のワイ腕立てなら50できるで
身長180体重74やけど

177 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:37:06.81 ID:gbDOzu8y0.net

>>17
お前俺より体重重いだろ？

178 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:37:10.23 ID:DXdw1b43a.net

懸垂は慣れ
力入れるべきとこ抜くべきとこわかったら10回は楽

179 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:37:14.87 ID:G+aaToDLd.net

>>164
握力だけどうした

180 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:37:47.33 ID:8mCcrHpgM.net

https://i.imgur.com/NlTciA8.jpg

181 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:37:50.37 ID:sufv3g34a.net

小学5年生の基準かな？

182 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:02.10 ID:G/tLa+Ev0.net

握力だけ低すぎるのはイッチのコンプレックスか？

183 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:03.11 ID:9r47WuoP0.net

50m高校の時は6秒5くらいやったが今ならどうなんやろなあ

184 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:10.26 ID:XX95SBsI0.net

>>167
>>174
ガチムチやでビッグスリー600や

185 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:16.01 ID:8mcP+QkAM.net

懸垂だけすごい定期

186 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:18.79 ID:+AJVXNwHd.net

握力20で懸垂10回は無理じゃね？前腕が先に潰れるだろ

187 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:21.00 ID:GluwkUqdM.net

実質懸垂だけやんけ

188 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:26.79 ID:5l1ruYdpd.net

ええ…雑魚すぎやんこれ

ちなワイ某県警合格者、体力試験でまともに腕立て腹筋できん奴らを見て驚愕
なお軒並み脱落していた模様

189 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:27.73 ID:RF5Oe2MQ0.net

最低すぎるやろ

190 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:42.02 ID:xtPE0F8ep.net

懸垂で急にレベルが上がる定期

191 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:43.33 ID:1PX2ni2o0.net

懸垂やった直後にこれ全部やるのやぞ

192 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:44.71 ID:z1db9fj/r.net

>>176
ええやん

193 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:46.71 ID:a6E9Wd0d0.net

50ｍだけ自信ないわそれ以外は余裕

194 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:38:50.76 ID:s77vR7S80.net

>>173
1回できるかも怪しいわ

195 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:39:08.29 ID:cR9Wjo9Ka.net

>>180
チンポ岳しょぼくて草

196 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:39:16.36 ID:ieHpgM8YM.net

>>180
1600メートル12分とかウォーキングに毛が生えたレベル

197 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:39:19.85 ID:WXjR8S3Gr.net

懸垂は握力が先に死ぬからパワーグリップあると記録伸びる

198 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:39:22.63 ID:MlaQ5JCV0.net

なおプロボディビルダーのギッさんは懸垂10回できんもよう

199 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:39:23.82 ID:zoPHe4700.net

懸垂だけえげつなくて草

200 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:39:32.21 ID:RhUmc5WvH.net

高校の時は50m余裕やけど今はどうなんやろな
50mのタイムって落ちるもんなんか

201 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:39:39.02 ID:9r47WuoP0.net

腕立て腹筋は20やないんか

202 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:39:42.60 ID:ngRfx5M00.net

>>176
その体重で正しいフォームで腕立て50は中々のもんやな

203 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:39:43.86 ID:Tn2S6JUq0.net

182cm150kg
握力60kg
腕立て0回（膝ついていいなら10回できる）
腹筋0回（腕で勢いつけていいなら10回できる）
50m10秒台
懸垂0回（1秒ぶら下がるだけならできる）

こんなワイでも市営ジムにあったレッグプレスは一番重い目盛りをクリアできた
それだけがワイの誇り

204 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:39:54.13 ID:sTgTs2aFa.net

>>196
そら肥満大国やしな

205 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:40:07.16 ID:G+aaToDLd.net

>>188
隙

206 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:40:09.46 ID:sXkNvUlE0.net

握力って右と左で全く違うだろ
右なら20あっても普段使ってない左だと20ない奴絶対多い

207 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:40:11.56 ID:SwqZ/Mhfd.net

ディップスの平均は？

208 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:40:23.68 ID:tqQ08DFMd.net

懸垂だけきつすぎ定期

209 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:40:25.31 ID:+AJVXNwHd.net

>>180
平均がこれなのに街にはデブが溢れてて草生える

210 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:40:26.66 ID:PKMyog4Xd.net

懸垂きつすぎへん？

211 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:40:32.64 ID:bjS+EdREa.net

懸垂だけきつい定期

212 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:40:34.64 ID:oek1LcDNr.net

>>195
平常時やぞ

213 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:40:34.89 ID:qknSaMwO0.net

懸垂何回できたら自慢してええんや？

214 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:40:36.51 ID:JJeXSP8v0.net

他のに比べて懸垂ムズすぎやろ
1回でええわ

215 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:40:43.58 ID:yjLRUJtP0.net

>>180
この体でチンニング一回とか体脂肪率17%とか突っ込みどころ多過ぎやろ

216 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:40:51.44 ID:G+aaToDLd.net

>>184
具体的にはなんぼくらいや

217 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:41:08.09 ID:9r47WuoP0.net

>>203
レッグプレスは自重関係ないしな

218 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:41:20.40 ID:tqQ08DFMd.net

>>184
えぐすぎだろステ？
それぞれ教えてや

219 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:41:43.55 ID:qknSaMwO0.net

>>212
平常時って時によって長さ違うやろ
白人はこんなもんってことやないんか？

220 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:41:44.49 ID:cR9Wjo9Ka.net

>>212
こマ？

221 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:41:56.36 ID:syc5MBOta.net

>>200
いきなりダッシュしたら足つるで

222 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:42:08.08 ID:WXjR8S3Gr.net

>>198
体重重い奴は筋力あっても不利やからな

223 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:42:11.73 ID:tn4hfQKR0.net

>>203
クソデブで草

224 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:42:24.53 ID:OrSj56z/p.net

懸垂10回って意外とできんやろ

225 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:42:44.71 ID:w1/juD900.net

懸垂だけ難易度高ない？

226 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:42:49.27 ID:1yPgBDMSa.net

>>34
学校行ってる間に10回はできるように訓練させられる

227 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:42:53.40 ID:v3VYYUPPM.net

最後の壁高過ぎぃ！

228 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:42:54.09 ID:rSX/QGPz0.net

ワイ今測ってきたらこんなもんやったわ
握力99
腕立て6万
腹筋100万
50m7秒4
懸垂6000

229 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:42:58.75 ID:ZDdLZke80.net

懸垂が疲れるな

230 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:43:06.28 ID:Jktc2pRY0.net

握力と走るのがきついわ

231 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:43:10.16 ID:edRosBO20.net

>>203
安藤ナツでも3秒はいけたのに

232 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:43:17.62 ID:gWDS/WZyd.net

握力と腕立ては楽勝やけど他は無理や
50mはタイムクリア以前に足が千切れるで

233 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:43:30.48 ID:Difl51ifM.net

ワイも身長135cm体重140kgあるから楽々セーフやわ

234 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:43:32.63 ID:ZDdLZke80.net

>>228
足だけやたら遅くて草

235 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:43:39.65 ID:u26PmxEl0.net

http://livedoor.blogimg.jp/inform212-zdyh8aj2/imgs/2/6/26216942.jpg

236 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:43:49.09 ID:nahei4+Sd.net

懸垂とか筋トレでやってると80キロあるから10回がクソキツイわ

237 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:43:53.48 ID:ur7Did7y0.net

ハードルが埋まってないか？

238 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:43:55.61 ID:oek1LcDNr.net

>>203
えぇ…

239 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:44:13.51 ID:J8ga1M80d.net

懸垂3回くらいしか出来んわ

240 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:44:16.84 ID:ngRfx5M00.net

腕立ても正しいフォーム(身体をまっすぐ板のように保つ)だと10回できない奴はいる

241 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:44:21.15 ID:WXjR8S3Gr.net

>>209
写真に騙されるな
サイズだけじゃなく筋力測定項目見ろ

242 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:44:22.48 ID:3O8QKtmD0.net

>>235
グロ

243 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:44:23.12 ID:TKvgHyR4d.net

懸垂きついわ
ちなクソデブ

244 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:44:24.53 ID:LAHvHP0O0.net

握力20kgってそこら辺の女以下やぞ

245 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:44:34.90 ID:ojdpFy0rd.net

こんなんじゃ体育測定で半分くらいしか得点貰えんやろ

246 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:44:43.21 ID:s77vR7S80.net

>>235
ほんまきらい

247 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:45:00.10 ID:/T4KfHQzM.net

またオークション始めてて草

248 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:45:09.18 ID:193NpNWC0.net

マ？

249 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:45:11.57 ID:6iHV6eRWM.net

なんか懸垂だけ厳しいな(笑)
他のやつとバランス取るなら懸垂１回くらいじゃないの？

250 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:45:21.89 ID:WXjR8S3Gr.net

>>235
逆手で30回って逆にバケモン

251 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:45:25.49 ID:8PVdKPPJx.net

高校時代スポーツテスト学校1位
元体育教師のおいらやけど
今はクリアできない
うつ病なまで12年寝たきり
階段登るのもしんどいねん

252 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:45:28.17 ID:MlaQ5JCV0.net

>>222
オープンに戻って体重何�`かわからんけど120�`7回とか化け物やからな

253 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:45:31.63 ID:TKvgHyR4d.net

社会人になって数年して思うけど学生ってめちゃくちゃ走る機会与えられてたんやなあ
今じゃ近場も車で移動するようになってモータわ

254 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:45:37.03 ID:Jn2Aa4PZ0.net

痩せてると懸垂は楽だろうけど

255 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:45:40.10 ID:Tn2S6JUq0.net

>>231
あいつプロレスやってたんやろ
ワイは小学校ゲームクラブで中高帰宅部やから

256 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:45:57.70 ID:PtmMo3HUr.net

懸垂だけハードル高杉

257 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:46:04.42 ID:TKvgHyR4d.net

初めてid被りしたわ

258 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:46:05.77 ID:eJwmeIzqa.net

>>250
途中で逆手に変えとるな

259 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:46:09.12 ID:9r47WuoP0.net

>>228
50m平凡で草

260 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:46:11.35 ID:EnsaclAoa.net

懸垂だけハードル高杉内？

261 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:46:12.08 ID:SHnLGZE30.net

懸垂だけキツすぎるわ

262 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:46:19.11 ID:s36dAktj0.net

高校生以来走ってないだけで衰えてる気はしないが
やっぱりもう9秒台は無理なんやろか

263 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:46:30.89 ID:irwXqP8P0.net

懸垂だけレベルちゃうくて草

264 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:46:31.70 ID:+80aiA6E0.net

懸垂だけきつい

265 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:46:38.65 ID:+AJVXNwHd.net

>>184
BIG3それだけ重量扱えるバルクで懸垂30回とか人間じゃねーよ

266 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:46:39.65 ID:Cxzz99bWa.net

>>235
こいつ何がうざいのかと思ったけどまず顔が気にくわないわ

267 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:46:46.21 ID:pDa5cRQQ0.net

炎の体育会系いう番組で水泳選手との勝負で懸垂つかったゲームあったけど
やらせたのはカトゥーンの上田と助ッ人の樽美酒やからな

268 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:46:49.64 ID:TKvgHyR4d.net

>>235
口のアップが絶望的にきたない

269 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:47:08.68 ID:wHEZzwNg0.net

コースケ以下のなんj民多すぎやろ

270 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:47:09.07 ID:WthvHffy0.net

ガチのマジで懸垂は無理5回いったらいい方

271 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:47:20.38 ID:8Xq7HYX50.net

懸垂10回だけ何故かまともな基準

272 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:47:24.24 ID:9r47WuoP0.net

>>262
ワイの印象だとスピードはあまり変わらんが持続できない感じ

273 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:47:46.78 ID:+AJVXNwHd.net

>>203
そら常に150キロの巨体支えてるんやからレッグプレスぐらい余裕やろ

274 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:47:48.92 ID:fWatJMuga.net

握力40
腕立て2回
腹筋2回
50m15秒
懸垂1回
こんなもんやな

275 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:47:57.32 ID:+80aiA6E0.net

50m9秒がキツイとか言ってるのネタだよな？
小学生ですら9秒は遅い扱いやったろ

276 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:48:03.67 ID:zk1fSQLmd.net

握力右55 左48
50m 6.3
腕立て腹筋懸垂10回以上

277 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:48:03.72 ID:Lo2WEC5na.net

懸垂2回以上出来たことないな
昔からムキムキになるの嫌やったかろ

278 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:48:21.97 ID:rmdOkCJtp.net

>>34
自衛隊式で10回は相当鍛えこんでるやつだしな

279 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:48:21.98 ID:5rBevLzB0.net

この>>1絶対懸垂したことないやろ

280 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:48:36.77 ID:DfxfKWKua.net

懸垂伸ばしきって20回が限界だったわ

281 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:48:45.02 ID:Lo2WEC5na.net

>>42
入った後に出来るようになるんやないか

282 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:48:49.85 ID:WXjR8S3Gr.net

>>279
定期スレやし

283 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:49:21.76 ID:Q0MAnLOrd.net

この最低限だと懸垂は1回だろ

284 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:49:29.50 ID:x/2Cp3/za.net

懸垂一回もできない定期

285 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:49:32.12 ID:jsz18rEw0.net

高校時代は懸垂11回は出来たな
20キロ太った今やったら無理かもわからん

286 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:49:38.73 ID:8noiAQAo0.net

懸垂はクッソキツいんだよなあ

287 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:49:53.65 ID:cIu9UTEg0.net

懸垂だけ難易度だんちやん

288 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:50:05.26 ID:ABFeSDUm0.net

この中で懸垂10回だけ、次元が違う

289 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:50:05.29 ID:JPFTO8VL0.net

50m九秒以内ってつらいか？
小学生レベルやん

290 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:50:10.13 ID:eJwmeIzqa.net

懸垂は0と1の壁厚いしな

291 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:50:21.62 ID:F/qyR4/z0.net

>>11
500メートル9秒台かすげぇな

292 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:50:33.43 ID:GzKGzwpd0.net

懸垂は重いとムズくて軽いと楽勝やろ

293 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:50:49.07 ID:16dAGX3v0.net

>>180
ベンチ平均80kgとかすご杉内
2人に1人は100kgあげられるレベルだろ

294 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:51:01.17 ID:JPFTO8VL0.net

懸垂できない力士は男の子じゃない？

295 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:51:14.97 ID:NkZpX27fd.net

50m6秒きれないやつ雑魚やろ

296 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:51:17.36 ID:pDa5cRQQ0.net

腕立てはつらくなったとこから「頑張れ！いけるいける」「もう一回！」「うぉぉぉぉ・・・」
できるけど懸垂は「あがらんもんはあがらん！」ってなるよな

297 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:51:33.49 ID:WXjR8S3Gr.net

どうせならマッスルアップまでしたいよね
https://i.imgur.com/HBlj36w.gif

298 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:52:05.33 ID:kKyCcwh70.net

>>19

299 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:52:06.15 ID:YknSL+ia0.net

握力はセンスだからな
ムッキムキでも握力クソとかある話やで

300 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:52:07.16 ID:ohmq6O4t0.net

>>289
おっさんになると走っても小学生に抜かれるんだよ

301 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:52:14.56 ID:3/vXSfLZa.net

>>289
お前が言うなよおっさん

302 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:52:49.02 ID:+80aiA6E0.net

>>300
俺の親父40代でも小学生の俺より早かったわ
そこまで劣化するのって50とかやろ

303 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:52:55.78 ID:n8ZRuCVga.net

正直身長関係無しに体重70キロ以下って男として終わっとるよな
野獣先輩ですらあの肉体で74キロやぞ

304 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:52:59.68 ID:KPfRRUwSM.net

懸垂だけなんでレベル高く設定してる？

305 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:53:12.76 ID:Hffm6cJRx.net

これは懸垂エアプ

306 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:53:31.99 ID:tjCCgmfVM.net

>>299
ビルダーはむしろ握力使わんようにトレーニングしてるからやぞ

307 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:53:32.69 ID:8noiAQAo0.net

>>172
なんJ民はお前含めて底辺しかおらんぞ

308 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:53:38.25 ID:waxA1sEVM.net

ジャップは反動つけすぎな

309 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:53:59.26 ID:SwqZ/Mhfd.net

>>303
野獣は確かに筋肉質やが74あるとは思えんわ
せいぜい170で65ぐらいやろ

310 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:54:05.69 ID:eJwmeIzqa.net

>>297
簡単な方のやな

311 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:54:13.91 ID:WXjR8S3Gr.net

>>293
デブってだけでベンチ記録上がるからな
https://i.imgur.com/7O6Egn0.jpg

312 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:54:40.71 ID:RmgQYAc3d.net

>>299
逆もあるな
野球部の投手とかテニス部やと、ガリガリで身長だけ高いやつがめちゃくちゃ握力あったりする

313 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:54:49.57 ID:6hy2rzM9a.net

>>11
エリック一家の末弟か

314 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:54:50.64 ID:8Xq7HYX50.net

>>299
センスなのか？鍛えれば普通に強くなるやろ
たまに鍛えてないのに握力強い奴おるけどセンスとかじゃなくて腱が太い奴だし

315 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:55:02.78 ID:oFIjyMpL0.net

懸垂　＞　腕立て　＞　腹筋　＞　握力、50ｍ

316 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:55:37.95 ID:3Y0COuaLd.net

懸垂だけキツくて草

317 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:55:54.83 ID:GgdbzzBia.net

>>54
バスケ部程度じゃ懸垂3回くらいしか出来んやろ

318 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:56:02.01 ID:q1v9aXzC0.net

>>309
目に見えて筋肉あるの分かる野獣レベルならそれぐらいあるぞ

319 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:56:25.71 ID:MYXiLMXHp.net

懸垂だけアウトな奴多そう

320 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:56:26.19 ID:gePNFnnlp.net

自衛隊式懸垂て順手で足動かしたり反動つけたりして上がったらノーカンやろ
しかも一回終わるたびにちゃんと腕を伸ばしきらなきゃいけないとか

321 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:56:44.55 ID:WXjR8S3Gr.net

>>299
ムキムキでも握力クソは単に握力補助使ってるからやろ

322 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:56:50.10 ID:Te18YXvXd.net

懸垂10回だけ難易度違いすぎるぞ

323 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:56:59.01 ID:em91dS5T0.net

懸垂がきつい

324 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:57:19.15 ID:8noiAQAo0.net

>>250
逆手はゴミだぞ

325 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:57:24.56 ID:TKvgHyR4d.net

てか握力20で懸垂10回って不可能やろ

326 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:57:41.74 ID:36t7bLES0.net

>>315
これ

327 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:57:56.43 ID:f9x44+KwM.net

そこらのOLにやらせてもクリアする奴おるやろ

328 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:57:57.63 ID:Cn2KsZ4n0.net

腕立てと懸垂が同じ回数はおかしいやろ

329 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:58:04.73 ID:STKZHk5Na.net

懸垂じゃなくて、ぶら下がり1分でええやん

330 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:58:21.75 ID:cS/fy6qdM.net

握力20は少なくない？

331 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:58:24.83 ID:VfFLwiu4a.net

>>180
平均体重ヤバすぎて草

332 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:59:31.34 ID:WXjR8S3Gr.net

>>324
こういう勘違いしてる奴多いやろな
背筋使う方が筋肉デカい分回数こなすの有利や

333 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 12:59:58.97 ID:nDNkkGIIa.net

年齢考慮しなければこんなもんやろ

334 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:00:25.88 ID:sAf5wsuwa.net

>>327
鍛えてる女なら懸垂もできるやろな

335 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:01:10.65 ID:gZjquQtGd.net

>>180
実際に健康な男性の割合草

336 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:01:24.86 ID:YXkZfXL9p.net

身長も考慮しろ
腕立てや懸垂はちび有利やろ

337 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:01:55.54 ID:JbCYl/R50.net

懸垂だけ難易度高すぎない？

338 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:02:07.51 ID:um4NOvKBd.net

懸垂だけ自重トレーニングの中でキツすぎへん？
トレーニング経験なしでまともに出来る人半分もおらんやろ

339 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:02:34.42 ID:k3bx7vupM.net

懸垂9回なんやが
ちな体重75kg

340 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:03:17.58 ID:NRYrcjb/0.net

なんJ初等部

341 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:03:49.36 ID:PHi8hJ4QM.net

その三倍はいけるやろ

342 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:03:54.68 ID:WXjR8S3Gr.net

>>338
ディップスかて同じようなもんや

343 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:04:05.02 ID:XtBHzZrir.net

>>113
プランシェとマッスルしかだめや

344 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:04:23.06 ID:TLFIyo2B0.net

>>180
サプリたか
安いんじゃないのか

345 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:04:46.30 ID:jsz18rEw0.net

懸垂無理とか非力なやつ多すぎで草

346 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:05:37.47 ID:NSm5jMez0.net

懸垂の難度で草

347 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:05:48.54 ID:4YUv73pu0.net

http://i.imgur.com/teJ91dy.jpg
http://i.imgur.com/2uEyMTR.jpg
http://i.imgur.com/hAzY4Pr.jpg
http://i.imgur.com/rzioa6r.jpg

348 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:06:03.12 ID:912SY9Zy0.net

懸垂10はきつい
ベンチ80を3回にしろや

349 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:06:21.94 ID:WXjR8S3Gr.net

>>343
充分凄いやんけ
ワイはハンギングワイパーしか無理や

350 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:06:31.40 ID:mWXMYysXa.net

>>345
ほかの条件に比べて懸垂10回は明らかにハードだって話ねw
自分語りしたいだけのアスペ低脳晒すのはそこまでにしとけw

351 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:07:05.60 ID:TVsdIowU0.net

全部余裕やん

352 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:07:07.36 ID:80QBHNur0.net

そりたつ壁クリアした奴だけが真の「漢」ってことで決着しよう

353 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:07:11.18 ID:EIdsXGEm0.net

年収と職業の方が大事やん

354 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:07:30.22 ID:3pVu9lt60.net

懸垂10回ってなかなか

355 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:07:30.89 ID:72Snbm0qp.net

最低スペックと言いながら懸垂だけ平均以上で草

356 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:07:33.59 ID:QdRPsClSa.net

懸垂ってなんであんなにキツいんや…

357 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:07:45.38 ID:2rKxkef0d.net

>>338
男は体育テストであったけど
1回なら文化部でも半分以上はできるやろ

358 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:08:22.32 ID:jsz18rEw0.net

ひょろがりキモオタがファビョってて草
ネットだからてあんまりイキらんほうがええぞ

359 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:08:51.43 ID:xmBqrp8gd.net

筋トレって高身長不利すぎへん？
特に自重トレやと露骨に不利や
萎え萎えやわ

360 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:09:05.33 ID:mWXMYysXa.net

>>358
それ、俺がマホカンタ張ってたらお前即死してたよw

361 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:09:12.47 ID:uLmW6Icl0.net

懸垂だけ難易度高い

362 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:09:28.80 ID:Lr/+DHb5p.net

他に比べて懸垂だけハードル高くて草

363 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:09:42.44 ID:6ZVOwQavM.net

ベンチプレス100kgは？

364 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:10:00.45 ID:nahei4+Sd.net

家の天井にぶら下がって懸垂やるけど
指先しか掴めないからクソキツイわ
公園の鉄棒だと足ついちゃうし困った

365 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:10:32.84 ID:WXjR8S3Gr.net

>>359
自重だからやろ
筋トレ自体は筋力が体重比やから高身長の方が有利や

366 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:10:37.72 ID:EgQsldxYa.net

懸垂Cランク他Fランみたいなスペックやな

367 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:11:05.11 ID:dbUe3RaI0.net

この基準だと年収は450万くらいか

368 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:11:29.84 ID:mWXMYysXa.net

>>358
低脳の君のためにわかりやすく説明すると、イキってるのは君ってことね。

369 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:11:35.67 ID:q1WGuELJ0.net

懸垂だけエアプすぎるやろ

370 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:12:14.20 ID:qdP2mEGY0.net

スクワットは何回や？

371 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:12:52.02 ID:pDa5cRQQ0.net

回転寿司１２皿

372 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:13:05.99 ID:jsz18rEw0.net

お前らってワイ178cm85kgのワンパンで死にそうやなw
普段イキってる割にはこの程度かw懸垂10回程度もようやらんとかワロス

373 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:13:12.81 ID:hDPv2OPpa.net

懸垂無理やわ

374 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:13:37.53 ID:mWXMYysXa.net

>>372
それは流石に釣り針でかすぎやろ

375 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:13:39.63 ID:FNgYJs9J0.net

フルレンジ懸垂10回って無理やろ

376 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:13:44.24 ID:s/2XvnvZM.net

懸垂とか3回出来たら充分やろ

377 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:14:07.16 ID:xmBqrp8gd.net

>>365
バーベルスクワットとかベンチなんかも不利やろ
関節のリスク高いし

378 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:14:22.79 ID:B3s5vaEpd.net

ワイは懸垂以外ギリギリクリアでマッスルアップ10回

379 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:14:30.12 ID:9pOp5KMRa.net

https://wp.pa-ruit.jp

380 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:14:33.39 ID:dE0lD4FLa.net

男なら握力120くらいあるだろ

381 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:14:39.51 ID:2uajOh3Na.net

ワイ左だけ何故か握力60あるわ
右30しかないけど

382 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:15:03.24 ID:7mmzSL7Y0.net

>>36
鳩みたいな上半身やな

383 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:15:08.04 ID:mWXMYysXa.net

>>381
ナムタルウトクかな？

384 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:15:11.13 ID:+U5mqV49p.net

ワイ腕立て伏せ出来ない

385 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:15:14.89 ID:PRrYXYtzM.net

懸垂キツ過ぎ定期

386 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:15:27.77 ID:Y7GmtLEIa.net

>>377
リスクは高いけど筋繊維の多さで伸び代あるやろ

387 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:16:12.22 ID:Eb+PQNPw0.net

腕立て100回余裕とかいうやつ学生の頃たくさんおったけど正しいやり方でやると絶対無理よな

388 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:16:22.53 ID:ENNe+Nexa.net

神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
年齢47歳 、中卒、不細工、マザコン、
職業フリ−タ− 、服はいつも同じ救命胴衣みたいなジャケットに毎日履いてる裾を折ったジ−パンに安全靴？で、まるで魚釣りにでも行くような格好で参加する。 母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ−ドは母親に持たれ
クレジットカ−ドもなし、割り勘主義
、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ−ム、オナのやり過ぎで体型はガリガリ。
飲み会の後にLINE交換した女性に(今日は楽しい一時をありがとう)ってキモい
メ−ルを送ったり、とにかくしつこい奴。わずか3千円の飲食代も割り勘にするドケチ。毎週大阪のどこかのサ−クルに母親からせびったお金を持って参加するクズ男。酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に対してワイセツな事をする。
女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。とにかく何の取り柄もない奴。毎週何しに来るんやろ？
アホ面=http://imepic.jp/20190309/667790

389 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:16:24.44 ID:+ndVP/vs0.net

懸垂だけハードルたけえよ

390 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:16:59.02 ID:sOhMDtAod.net

小学生
懸垂はきついやろうけど

391 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:17:36.85 ID:nay3tMrp0.net

懸垂はきついってのがエアプに広まった結果
懸垂の回数だけ逆オークションみたいになってるのおもろいわ

392 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:17:39.50 ID:xmBqrp8gd.net

>>386
伸びんの遅いし肥大しても太く見えんしで愚痴ってもたわ
せやな地道に頑張るわ

393 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:17:44.08 ID:J1OjhH2y0.net

このスレに懸垂10回できるやつ何人おんねん

394 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:17:46.50 ID:MCA6flMKd.net

ほかは出来るがワイ短距離苦手やねんけど

395 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:18:01.47 ID:6ZVOwQavM.net

でもベンチプレス100kgって人によって体重比違うから意味ないよね
>>363

396 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:18:05.27 ID:gO7wOuMy0.net

握力20ｋｇはないわー
せめて50ｋｇないと人間失格

397 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:18:06.43 ID:5RvQr7LY0.net

これもう実質懸垂大会だろ

398 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:18:13.27 ID:Jp6BYTXma.net

懸垂、握力、50mはわかるが他の二つは無理やで

399 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:18:13.92 ID:9mJd9T+br.net

懸垂は相当気合い入れて1回出来たら良い方や

400 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:18:22.87 ID:N+cw7fz6M.net

懸垂キツイなぁ

401 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:18:58.24 ID:6ZVOwQavM.net

>>391
吾輩は広背筋狙いでワイドグリップのパーシャルで15→15→10やな

402 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:19:05.76 ID:3jyekgTDM.net

懸垂10回ってクラスに23人くらいしかできんかったで

403 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:19:33.29 ID:f5OHsk4ea.net

懸垂10回とか無理やろ

404 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:19:33.63 ID:wUsIjebjd.net

成人男性の平均握力は45あるやろ

405 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:19:45.60 ID:J1OjhH2y0.net

牛丼ガイジの懸垂30回アレはほんまにガイジ
ガイジエピソードばっかりやけどその中でもかなりのガイジ度

406 ：風吹けば名無し：2019/03/18(月) 13:19:55.96 ID:WXjR8S3Gr.net

>>377
スクワットもベンチも高体重有利やぞ
世界記録保持者も高身長やろ