精神科医「うつ病の治し方はとっても簡単です。　その時に一番楽しい事をしてください。

1 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:00:01.30 ID:KhEavSHR0.net

代表的な病気と治療について簡単に紹介します。

さて、うつ病の治療です。うつ病の治療で一番大切なことは、心身ともに休息を取ることです。
仕事や家事を休んだり、誰かに任せることです。

そのためには、家族や職場の人たちに、本人が安心して休める環境や状況づくりに協力してもらうことが大切です。
うつ病は本人にとっては非常に辛い体験ですが
周囲の人たちにはそれほど重くはみえず、怠けや気の緩み、弱さと受け取られることがよくあります。

従って、周囲の人たち、取り分け家族の理解が不可欠となります。
また、休息のコツには三つあると、私は常に患者さんに伝えています。

2 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:00:25.73 ID:jifonnrL0.net

横になり続けて餓死しろってことか
死ねば治るしな

3 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:00:46.67 ID:BGpWO0S90.net

楽しい事してる時にふと嫌な事を思い出すんやで

4 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:01:10.82 ID:kbXY6XFe0.net

家族おらん独りもんは鬱にならない風潮

5 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:01:12.18 ID:vMqvy+WB0.net

>>3
それな

6 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:01:14.03 ID:CQEqVx6L0.net

賢者モードになった時最悪やんけ

7 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:01:18.43 ID:WndA8wGb0.net

親が死んでて友達もいない奴はどうすればええんや

8 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:01:26.42 ID:hlMR6Ry9r.net

死にたくなったら死ぬのがええんか

9 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:01:36.47 ID:KC7IaIIP0.net

休息の３つのコツってなんや

10 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:01:37.70 ID:0wD1/7Du0.net

楽しいことしててもふいに涙が出てくるんやで

11 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:01:43.45 ID:Jdbd+KSE0.net

鬱エアプかこいつ

12 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:01:48.95 ID:KhEavSHR0.net

ほう

13 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:02:11.24 ID:LTpbQWuj0.net

好きなことがあったら鬱にならないんやないか

14 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:02:12.19 ID:KhEavSHR0.net

まず、何もせず休んでいることが必要なのですが

もし楽しいこと、楽しめることがあるならやってもよいということです。
ただし、疲れない程度で切り上げ、楽しくなくなったらすぐにやめることを約束してもらいます。
楽しいことは精神的なエネルギーを高めるからです。

しかしうつ病では普通楽しめることはないので

その時々で一番楽なことをすることが二番目です。

一日中寝ていたければ、一日中寝ておればよいのです。
数日ゴロゴロしていたとしても、トイレには自分で行くでしょうし、家の中で少しは動いているものです。
体がなまったりはしません。
外出も、自分が行きたいと思わない限り控える方がよいでしょう。

15 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:02:23.89 ID:1n4WYmqi0.net

鬱になってる原因を完全に排除する以外ないやろ

16 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:02:45.25 ID:rbNEZiAT0.net

何にすがって生きていけばええんや
ワイ何もない

17 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:02:52.93 ID:XRUaBFE/a.net

なんも楽しくないしなんもやる気もでない

18 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:02:54.46 ID:KhEavSHR0.net

自分が望まなければ、周囲の人の｢気分転換のための誘い｣も断る方がいいでしょう。
無理に散歩することもやめましょう。

｢規則正しい生活をしなければ｣と言う人は多いのですが、
規則正しい生活ができるようになるのはかなり回復してからのことです。
まずは「怠け者」と見られるような生活をすることが大切なのです。
最後に、嫌なことはなるべくしないことです。
嫌なことはエネルギーを浪費します。
嫌なことをすると、こころもカラダも疲れるからです。

治療で次に大切なのは、薬を飲むことです。
うつ病はこころとカラダの中間の病気です。抗うつ剤がよく効きます。
しかし薬だけではよくなりません。心身の休養と薬の相乗効果でよくなることを忘れてはいけません

http://www.myclinic.ne.jp/hane/pc/free2.html

19 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:03:10.83 ID:RmJOkgLU0.net

死にたくなった時が死に時やで

20 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:04:07.04 ID:uakAacwU0.net

一度かかれば再発するからなあ
処世術が分からん

21 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:04:11.69 ID:KhEavSHR0.net

>>17
は？
この板にいるのに野球やって理見たり白

22 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:04:41.23 ID:M7njZ2uu0.net

テレビ見て笑ってると思ったらスッと真顔になる時があるんや

23 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:04:44.56 ID:m7G/LTcQa.net

一番楽しいことしててもそれが終わったあとのことを考えちまって暗い気持ちになって治らねぇから鬱なんだよボケカス

24 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:04:45.18 ID:jXRuex1w0.net

セックス！
…できひんわ、鬱…

25 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:04:45.86 ID:VYxqvCqa0.net

鬱になるとみんな恋人とかを拒絶するよな
なんでみんな似た行動になるんや

26 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:04:47.22 ID:MuqZHCx9a.net

そのために宗教がある

27 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:04:48.79 ID:ZQ28o2Bka.net

嫌なことの元凶を完全に断つ&最低限の健康的な生活費の上で楽しいことしないと意味ないよ

28 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:05:05.69 ID:iqsyjV5K0.net

何をしても楽しいとすら感じなさそう

29 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:05:06.87 ID:KC+HTsz70.net

鬱は甘え

30 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:05:29.71 ID:b38SQFia0.net

楽しい事を楽しめないんだよエアプおつ

31 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:05:48.68 ID:n3DSZ7djd.net

酒飲んでもええんか

32 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:05:49.56 ID:5exaVCaM0.net

最近だとマジで「猫を飼う」が治療法の１個になりつつあるからなあ

33 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:05:54.35 ID:1GQ6ibTq0.net

それ躁鬱だよね

34 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:06:13.01 ID:VYxqvCqa0.net

アフリカとか行けば治りそう

35 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:06:16.78 ID:w0hU5vPia.net

ない
なにもない
ずっと抑圧されてきたからなんもない

36 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:06:23.12 ID:frBnX6+A0.net

ワイは三種の神器持っとるで
自立支援医療、障害年金、障害手帳

37 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:06:36.26 ID:FHIFZLhD0.net

>>1-1000
このブログは大麻を販売しております

38 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:06:39.82 ID:w02ZbKnK0.net

鬱って脳の病気なのに少し休んだくらいで良くなるんか

39 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:06:41.92 ID:OAwj98lbd.net

金くれ金
金無かったら楽しいこと出来へんやんけ

40 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:07:18.89 ID:iloVX5h7a.net

>>14
>>18
あのさぁ
ダラけて怠けた生活をするためにはある程度の貯金がなきゃできないんだよ
何もしてない期間の光熱費食費家賃は誰が払うんだよ

41 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:07:24.10 ID:VYxqvCqa0.net

まじめな奴ほど鬱になりやすいうえに
なった事実を受け入れたがらないのなんなん？

42 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:07:32.50 ID:rXy5mFQ10.net

>>36
そこまで持ってるならまだいいのでは
障害年金をギリもらえないクラスは本当に大変そう

43 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:08:23.14 ID:cQw8AdR60.net

>>41
真面目やからやぞ

44 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:08:24.20 ID:YgU8Yv1CM.net

知らんけど楽しい事しても楽しくないんがうつなんじゃないんか？

45 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:08:29.40 ID:MeqWdhlHa.net

それが出来ないからうつになると思うんですがそれは🤔

46 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:08:34.26 ID:KapyTkjZ0.net

楽しいことってなんや

47 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:08:48.76 ID:4fyPKAoO0.net

>>4
それはどうだろなぁ

48 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:08:49.21 ID:yJzMUIIn0.net

>>18
なんJ民みたいな生活はうつ病の治療法だったんやなぁ

49 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:09:37.42 ID:uakAacwU0.net

ギャンブルは楽しいな
気が紛れる

50 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:10:00.56 ID:MeqWdhlHa.net

>>48
なんJ民はみんなうつ病だった…？

51 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:10:02.64 ID:8y1p1ha10.net

老人になると自然寛解する説すこ

52 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:10:41.48 ID:vT4ln2UU0.net

>>39
金欲しければ働けや
働かざる者食うべからずが社会というものだぞ、ニート
働きもしない、金もないなら死ね

53 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:10:44.90 ID:mBlD7A0w0.net

でも楽しいことしてたら金なくなるし生きていけないからな
結局鬱になるか死ぬかしかない

54 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:10:52.66 ID:F6ht0GAFa.net

ワイ「ほいよ」3億ポイー 鬱病患者「うっひょおおおおおｗｗｗｗｗｗｗｗ」

甘えだよね

55 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:11:03.42 ID:RV1wT4N/0.net

でも上司の車に仕掛けする訳にもいかんし

56 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:11:14.67 ID:uakAacwU0.net

まあ病気になったらおしまいよ
病気になる前に逃げればいい
例えそれが逃げ続ける結果になるとしても

57 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:11:40.26 ID:ao9agYL90.net

>>53
楽しさを感じることで金を稼げば？

58 ：風吹けば名無し：2019/03/10(日) 21:12:27.26 ID:Lk3kj4f70.net

>>36
障害者？