安楽「ダル塾ダメだから走り込み増やすわ。可動域重視する」

1 ：風吹けば名無し：2019/03/01(金) 08:19:58.84 ID:SbksVWI3p.net

【楽天】大人の安楽で５回１失点　ＭＡＸ１４６キロも「低めに集められた」
昨年は１軍で２試合に登板し２敗。
オフには、米大リーグで活躍するダルビッシュ有投手（カブス）らと米国内で自主トレを行って臨んだシーズンだったが、結果を残せなかった。
「何かを変えないと…」。
さらなる進化を求めて、今季は走り込みの量を増やした。多い日には「ダッシュで２００メートル×２０本、３００メートル×１５本」と下半身を鍛えてきた。

１８６センチ、８７キロの恵まれた体格。打者を圧倒する球質の重い速球を身につけようと、オフにはある程度、上半身も鍛えていた。
ただ昨冬から上半身の筋トレをやめたという。その狙いは「可動域を広げること」。故障を防ぐため、肩回りや背中の可動域を意識したトレーニングを重点的に行ってきた。
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