コスパとたんぱく質が最強の食品教えろ

1 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:41:14.80 ID:vrb6pipVa.net

サラダチキンはもう飽きた

2 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:41:45.96 ID:zrStSgmV0.net

とうふ

3 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:41:49.58 ID:v3nZadfLM.net

とうふさんをすこれ😠

4 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:42:03.82 ID:716hlEc3H.net

プロテイン

5 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:42:19.33 ID:iFYrliEX0.net

オイルサーディン

6 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:42:26.46 ID:Jklqky840.net

オプチのプロテイン定期

7 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:42:35.95 ID:vrb6pipVa.net

>>2
植物性やん

8 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:43:04.14 ID:jQAPv7v/r.net

鶏肉安いやん

9 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:43:08.12 ID:tXcKgqds0.net

なんのためのプロテイン

10 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:43:13.08 ID:716hlEc3H.net

うまいもの食ってプロテインが最強やぞ
サラダチキンとか無理して食うもんじゃないわ

11 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:43:25.93 ID:N75xDRKJ0.net

お納豆

12 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:43:28.62 ID:FLQk7mNN0.net

きな粉

13 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:43:42.52 ID:+vMQVpQ80.net

オリーブオイルつけて食うとうまいぞ

14 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:44:04.79 ID:vrb6pipVa.net

プロテインはシェイカー洗うのがめんどくさいからそんな何回も飲めん

15 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:44:31.80 ID:PoEwW8uua.net

サラダチキンてコスパ悪い部類やろ

16 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:44:44.43 ID:vdvl46GM0.net

>>10
これ

17 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:44:49.56 ID:Te+jFxze0.net

プロテイン

18 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:44:58.41 ID:VWELEShua.net

ザーメン

19 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:45:01.10 ID:N/HEUkRV0.net

たまご

20 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:45:10.52 ID:Jklqky840.net

>>14
コップで溶かすだけでいいだろ
シェーカー使わないと溶けないとか、どんな安物使ってるんだと

21 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:45:15.89 ID:rrbfxmSea.net

ヘルシーさを求めないならササミの唐揚げでいいやん

22 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:45:21.90 ID:fYaT7Apkr.net

鶏むね肉

23 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:45:25.15 ID:vrb6pipVa.net

>>19
食ったことないわ
美味いんか？

24 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:45:37.09 ID:X9s/R2Yur.net

とうふさんをすこれ

25 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:45:44.66 ID:CozPQNaU0.net

水
特に硬水はタンパク質が200mlあたり30グラム含まれてるぞ

26 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:45:46.41 ID:N/HEUkRV0.net

>>23
は？

27 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:45:50.33 ID:+vMQVpQ80.net

>>15
自分で鶏むね肉買って作ればコスパ最強やぞ
ワイの行くスーパーは100g45円だからな

28 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:45:57.14 ID:SQqxz/u6d.net

マイプロのプロテイン

29 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:46:06.12 ID:ZQmEkKD30.net

鳥レバーとか安いぞ

30 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:46:06.35 ID:oXcdO74L0.net

卵

31 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:46:13.43 ID:vrb6pipVa.net

>>20
いや、プロテインなんて結局たんぱく質安ければ安いほどええやろ
逆に高いプロテイン飲んでるやつはなんなんや？

32 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:46:17.41 ID:qdrOnLhz0.net

>>25
？

33 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:46:29.97 ID:Jklqky840.net

卵食ったことないとか、まじかよ

34 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:46:36.66 ID:fYaT7Apkr.net

>>27
ワイは2割引でグラム35円で買ってるわ

35 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:46:36.74 ID:GxVxmR+Aa.net

卵サバ缶

36 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:46:37.55 ID:vrb6pipVa.net

卵ってどうやって食えばええんや？

37 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:46:52.01 ID:pAMjfwIS0.net

鳥胸肉

38 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:46:57.76 ID:VkTunjw30.net

ツナ水煮缶

39 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:47:01.47 ID:bcZvH7+e0.net

牛ステーキ安く買え

40 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:47:01.77 ID:N/HEUkRV0.net

>>36
殻ごと丸呑みするんや

41 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:47:08.12 ID:fYaT7Apkr.net

>>36
生のままコップに割り入れてゴクゴク

42 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:47:10.48 ID:TceNrwQRd.net

納豆

43 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:47:13.00 ID:Jklqky840.net

>>31
そうじゃなくて、価格が安物って意味ではなく、品質が安いってことよ
言い方が悪かったわ

44 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:47:33.75 ID:pt4LdJ3h0.net

とうふさん

45 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:47:36.05 ID:ZRFt/cyQ0.net

>>23
どういうことやねん

46 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:47:53.67 ID:+P4Mu1eo0.net

大阪の新世界で売ってる焼き鳥めっちゃ安いで

47 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:47:54.80 ID:OEs6e4YZ0.net

生活切り詰めてつける筋肉に意味はあるんか？

48 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:47:59.12 ID:kHIiOLyIM.net

卵食ったことないニキ

49 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:48:03.25 ID:+vMQVpQ80.net

>>36
単体で手軽に食うならゆで卵やな

50 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:48:06.12 ID:Ch4t4nSA0.net

サバ缶とかサンマ缶は？

51 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:48:06.35 ID:OSSdVHFA0.net

豆腐卵納豆の三種の神器。

卵はともかく、納豆豆腐は業務スーパーで普通に食えるのが安く買える。
卵は普通の値段だから安くはない。

52 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:48:07.27 ID:pAMjfwIS0.net

最近のプロテインくっそうめえからな、昔の味想像してたらびっくりすっぞ

53 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:48:11.88 ID:vrb6pipVa.net

>>43
分かりにくいねん帰れや

54 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:48:28.45 ID:atNqLAUzM.net

>>14
五秒で洗えるやろ

55 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:48:47.50 ID:NCEM1hkQ0.net

そんなんプロテイン買えや
時点で肉と卵

56 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:49:00.87 ID:SQqxz/u6d.net

混ぜるだけで溶けるのってザバスのやつか？

57 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:49:07.67 ID:TceNrwQRd.net

NATO

58 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:49:08.70 ID:6USnqxNu0.net

卵

59 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:49:21.64 ID:vrb6pipVa.net

プロテインは家に15kgぐらいストックしてる

60 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:49:22.88 ID:QMRH+RXv0.net

ちくわ

61 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:49:24.50 ID:prDFramhM.net

>>14
そのまま食えよ

62 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:49:31.09 ID:ANmTp3e2a.net

鯖の水煮

63 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:49:48.10 ID:Dxzryq9rd.net

とうふさんをすこれ

64 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:49:50.05 ID:T8utUSfup.net

いやプロテインパウダーが最強やろ

65 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:50:04.67 ID:rAmWgGYnp.net

混ぜるだけで溶けるプロテインなんか無いやろ…

66 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:50:05.77 ID:vrb6pipVa.net

サバ人気やな
どうやって食うんや？

67 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:50:40.48 ID:GkgadbEod.net

サラダチキン(業務スーパー)

68 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:50:40.70 ID:Fjhd9uB7a.net

牡蠣は？

69 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:50:42.79 ID:pAMjfwIS0.net

>>66
水煮を野菜にどばーや

70 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:50:51.53 ID:9kN1ccrAa.net

なんやこいつ
赤ちゃんか？

71 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:51:06.33 ID:VkTunjw30.net

>>68
高いやろ

72 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:51:15.28 ID:N/HEUkRV0.net

>>66
そのまま丸呑みよ

73 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:51:23.42 ID:1DqC47d50.net

マッスル北村、生卵50個ぐらいボールにいれてバニラエッセンスかけてグビグビのんでたね

74 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:51:31.82 ID:wdn3JIwra.net

>>23
桃食ったことあるか？

75 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:51:34.73 ID:+vMQVpQ80.net

>>66
サバ缶買ってきてそのままでええぞ
鮮魚で買ってもコスパは多分変わらんから手間がかからない分楽や

76 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:51:35.74 ID:vrb6pipVa.net

>>68
なんか知らんけど牡蠣食ったら勃起が収まらんくなるから嫌やわ
そもそもあれ高タンパクなんか？

77 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:51:39.19 ID:Fjhd9uB7a.net

>>71
こだわらないなら安いで

78 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:51:42.30 ID:VKM8ejeer.net

おから

79 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:51:54.99 ID:Jklqky840.net

>>53
暇だから居座るわ

80 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:52:18.22 ID:Jklqky840.net

>>56
ザスパは溶けないわ、高いわ、まずいわでね・・・

81 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:52:38.33 ID:pKHyUQ0Gr.net

豆腐と卵やが卵はコレステロール半端ないから気をつけろ

82 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:52:38.59 ID:/yrOX4hTd.net

イワシ缶

83 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:52:46.79 ID:N/HEUkRV0.net

>>77
おはノロ

84 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:53:10.35 ID:T8utUSfup.net

マッスルテックのナイトロテックが一番コスパええでググってみ？
4.5kgで一万ちょいや

85 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:53:14.93 ID:Fjhd9uB7a.net

>>76
たんぱく質が特別高いというわけやないけど+αが優秀で筋トレにももってこい
亜鉛もたんぱく質の合成を促す

86 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:53:17.19 ID:hdeQJRf30.net

>>73
これで栄養失調で死ぬんやから凄い話や

87 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:53:39.70 ID:mzEEDhhj0.net

プロテインとサラダチキン

88 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:53:55.42 ID:bbdFUUTW0.net

鯖缶値上げと品薄きついわ

89 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:54:52.25 ID:ZK4DoY4dM.net

高野豆腐
魚でも野菜でも水分飛ばすと栄養の含有量上がるガバガバ数値

90 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:55:11.44 ID:nOgg9yrD0.net

プロテインっていまいち使い方が分からんくて買ってないわ
あれ腹筋ローラーと腕立てスクワットしかやらんくても必要？

91 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:55:19.01 ID:diRp92+Pd.net

胸肉

92 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:55:43.18 ID:oCmLJTdud.net

さきいか

93 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:56:25.74 ID:pAMjfwIS0.net

>>90
もとがヒョロガリならローラーやら腕立ての自重トレじゃ大して効果ないぞ

94 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:56:27.12 ID:5J2/hAAU0.net

プロテインなんか水を口に含んで直飲みだろ

95 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:56:40.17 ID:lhX44Iood.net

犬でも食べない様な安物鶏肉食べたら逆に身体壊すで

96 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:56:44.85 ID:8YB+Ai0yM.net

鯖缶で麻婆豆腐作るのおすすめやで

97 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:57:12.95 ID:oCvVCx6A0.net

高野豆腐すこ

98 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:57:30.32 ID:ODV+KwUkp.net

プロテイン溶けない〜とか言ってる奴いるけどさ
腹に入れば同じなんだからダマのまま飲めばいいじゃんって思う

99 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:57:52.32 ID:QbYTItYpd.net

卵食ったことない人間に初めて出会ったわ

100 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:57:54.84 ID:EcYG0cZXd.net

トゥキン以外ないやろ

101 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:58:02.77 ID:t16l9DMdd.net

鍋

102 ：風吹けば名無し：2019/02/22(金) 18:58:18.82 ID:d8OMcooJp.net

>>90
普段の食生活でタンパク質取れてんならいらんけどそうじゃない人がほとんど
少なくとも飲んどいて損する事は無い