腹筋ってどうやったらバキバキになるんや？

1 ：風吹けば名無し：2019/02/04(月) 22:08:59.14 ID:2r/KkhjI0.net

日課や回数じゃバッキバキにならんやん

2 ：風吹けば名無し：2019/02/04(月) 22:09:11.55 ID:Rk4B3SA/a.net

食事変えろ

3 ：風吹けば名無し：2019/02/04(月) 22:09:35.56 ID:j8CkG5/80.net

体脂肪率落とすだけやん

4 ：風吹けば名無し：2019/02/04(月) 22:09:36.01 ID:nj2RHpqP0.net

腹の肉落とせ

5 ：風吹けば名無し：2019/02/04(月) 22:09:39.51 ID:eoOumJ6V0.net

とにかく痩せる