ワイデブ、ガチのマジで糖質制限を決意

1 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 07:57:18.18 ID:zIMKig9w0.net

家が米農家とか関係ないわ
明日からやるで

2 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 07:58:12.24 ID:f1baMbG6d.net

今日からやれや

3 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 07:58:40.81 ID:zIMKig9w0.net

今日はパーっといくからしゃーない

4 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 07:58:45.01 ID:hus8QaqNa.net

明日になったら「明日からやる」って言ってそう

5 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 07:59:07.18 ID:4zAgwwBga.net

ワイ106kg、焦る

6 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 07:59:49.77 ID:zIMKig9w0.net

卵、チーズ、納豆、魚、肉、葉物野菜あたりを貪り食えばええんやろ？
酒も焼酎ならええとか余裕やな

7 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:00:05.71 ID:zIMKig9w0.net

>>5
ワイは85kgや
まだ余裕やんけ

8 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:00:11.56 ID:91NIQlkV0.net

>>4
「ダーイエットは明日からー」
って最高のCMだったと思う

9 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:00:24.27 ID:temk3+md0.net

糖質制限はごみとか言うとるバカおるけど低カロリー目指したら糖質制限なんやぞ

10 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:01:05.29 ID:zIMKig9w0.net

転勤して仕事が変わって2ヶ月で10kg増えたわ
肉体労働って偉大やね…

11 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:01:46.47 ID:zIMKig9w0.net

経験者おらんか？

12 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:02:00.55 ID:frpCq6210.net

>>6
納豆は意外と糖質あるからやめておけ
枝豆は量もあるしオススメやで

13 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:02:40.05 ID:zIMKig9w0.net

>>12
おっけー枝豆ね
焼酎が進んでまうね

14 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:02:44.05 ID:Pb7UyEura.net

糖質は取りすぎるとダメでかと言って取らなくてもダメな難しいもんだぞ

15 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:02:53.24 ID:91NIQlkV0.net

早ければ二日くらいで炭水化物って依存性あるんだなって気づくぞ

16 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:03:05.57 ID:UxZGqaAV0.net

>>1
職歴は？年齢は？

17 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:03:19.41 ID:zIMKig9w0.net

>>15
酒と同じやん

18 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:03:21.10 ID:frpCq6210.net

>>13
あと豆腐やね
米とかの主食の代わりレベルで豆腐にはお世話になると思うで

19 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:03:53.79 ID:zIMKig9w0.net

>>18
豆腐忘れ取ったわ
ワイがあんまり好きじゃないからそんなに食わんかもしれんな…

20 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:03:57.92 ID:N1fx+er90.net

毎回毎回反糖質制限派と糖質制限派で荒れるんだよなぁ

21 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:04:39.26 ID:91NIQlkV0.net

>>20
運動の仕方でも荒れるな

そして誰も実行しないからみんなデブ

22 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:04:40.56 ID:JqDbskRs0.net

夕飯で抜くくらいなら良いと思うけど

23 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:04:43.79 ID:zIMKig9w0.net

カロリーは一般成人男性くらいに抑えたほうがええんか？

24 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:05:14.46 ID:FsPTCM7U0.net

農家なら農作業やってたら痩せるやろ

25 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:05:17.29 ID:91NIQlkV0.net

>>23
お前はクマかなにかなの？

26 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:06:22.38 ID:zIMKig9w0.net

>>24
実家で手伝ってた頃は170cm55kgとかやったね
大学院で172cm88kgまで増えて肉体労働して75kgやったんやけど研究職になったらまた激太りや

27 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:07:02.94 ID:zIMKig9w0.net

>>25
先輩からは黄色い原付��に乗るからプーさんって呼ばれとるで

28 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:07:21.61 ID:yLhGtWWed.net

糖質制限は主食を抜いて摂取カロリーが下がるから痩せるんやで
つまりカロリーを制限した方が健康的や

29 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:08:02.95 ID:91NIQlkV0.net

食い過ぎ止めるだけでも結構落ちるかもよ

30 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:09:10.22 ID:zIMKig9w0.net

>>29
多分食事量はたまにどか食いするけど普通とそんなに変わらんのよ
毎晩ガバガバのむビールと日本酒が悪いと自覚はある
ただ早く痩せたいから糖質制限する

31 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:10:25.65 ID:m2gqIIona.net

野菜みじん切りしてウインナーと炒めると
めっちゃ美味いし捗るで

32 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:10:32.55 ID:u6/uyjaEd.net

食欲抑えるにはどうしたらええんや
満腹なのに更に食べようとしたりあれ食べたいこれ食べたいとかの欲求が抑えられない

33 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:11:14.99 ID:aTmiE9zq0.net

なんJで宣言するような奴は9割失敗しそう

34 ：風吹けば名無し：2019/01/05(土) 08:12:43.12 ID:MWdnDyCj0.net

ご飯一杯まてで止めとけばいい話やろ