ニートだけど朝の身体のだるさが全然取れん

1 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:45:23.89 ID:9owC4HIir.net

どうしたらええんや

2 ：￣￣￣￣￣＼|￣￣￣￣￣￣：2018/12/19(水) 11:45:37.02 ID:LWu46crx0.net

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3 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:45:53.81 ID:9owC4HIir.net

>>2
布団から出てはいる

4 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:46:03.91 ID:ldGlbVltr.net

睡眠時間取れてるか？

5 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:46:15.40 ID:5iHVgNPZM.net

ニートやめればええぞ

6 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:46:35.28 ID:9owC4HIir.net

>>4
7時間は取ってる

7 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:46:52.62 ID:9owC4HIir.net

>>5
3月から就職や

8 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:47:23.51 ID:pYz4rHxY0.net

運動して体力つける
気休めに鉄分と葉酸のサプリ摂取してみるのもええかもな

9 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:47:43.15 ID:9owC4HIir.net

>>8
やっぱ体動かさなあかんな

10 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:48:18.26 ID:VJUiT3fba.net

姿勢を正してオナニーやめるだけやぞ

11 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:48:19.58 ID:iwzQ4FnR0.net

散歩してないんちゃうか？
強引にでもした方がええで

12 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:48:21.00 ID:IWg3GEzb0.net

寒いし体動かすのも億劫や

13 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:48:36.44 ID:DJPFjqCtd.net

糖尿ちゃうか

14 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:49:15.56 ID:9owC4HIir.net

>>10
あー
ワイシコ猿やから1日大体3回はシコっとるんや
やっぱやめるべきやな

>>11
散歩ええな

15 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:49:52.85 ID:qmOV7sMq0.net

耳鼻科いけば案外答が出ると思うで

16 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:49:57.03 ID:p6NmAVp/0.net

ニートなんやからだるくても別にええやん

17 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:50:03.16 ID:cyTx2l/r0.net

寒いからしゃーない

18 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:50:17.97 ID:wBi9KapW0.net

だるさに関してはオナ禁して亜鉛摂るとだいぶよくなるソースは俺

19 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:50:22.37 ID:9owC4HIir.net

>>16
就職までに健康体になりたいんや

20 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:50:31.10 ID:OJHBlO+m0.net

どこに就職？

21 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:50:34.53 ID:wLuJeB6i0.net

ちゃんと寝てるのに眠いのは眠りが浅くて睡眠の質が悪いからや

22 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:50:34.88 ID:SaeaYj01a.net

スマホとパソコンのせいやろ
時間減らしてストレッチしろ

23 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:50:37.36 ID:wBi9KapW0.net

>>11
何分くらいがいい？

24 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:51:07.76 ID:kHevitO+0.net

真面目な話
4時間程度のバイトするのが正解なんだよな・・・

25 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:51:48.74 ID:9owC4HIir.net

>>24
繋ぎでバイトすべきかなぁ

26 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:52:04.33 ID:+m4TiIDx0.net

マジレスするとストレッチと筋トレをやれ

27 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:52:10.46 ID:kHevitO+0.net

>>23
理想は一万歩
品出しみたいな肉体労働系のバイトのほうがいいけどな

28 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:53:05.40 ID:9owC4HIir.net

とりあえず身体動かせってことやな
サンキューJ民

29 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:53:10.03 ID:pYz4rHxY0.net

寝具に金掛けるのもありやね
10万くらい出せば睡眠環境かなりグレードアップする

30 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:53:11.97 ID:HgEz8MW+0.net

ウォーキングと腕立てで治るで

31 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:53:23.03 ID:ECtbOujY0.net

ニートから就職は多分死ぬから、繋ぎで体力今の内につけとけ

32 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:53:24.36 ID:GkTd7XaD0.net

体力が落ちてるだけ
鍛えればオナニーやって3回出来るで

33 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:53:42.62 ID:iwzQ4FnR0.net

>>23
時間は気にしないでその日の気分にすればええと思うで
15分でも歩けば全然違うと思うわ

34 ：風吹けば名無し：2018/12/19(水) 11:54:16.27 ID:wBi9KapW0.net

>>27
仕事が基本座り仕事だから散歩してみるかなー。時間的には20分くらいか？