ここ3年プールいって最初二年で170cm80kgから70kgまでおとしたんやが

1 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:27:51.95 ID:GaPJ795w0.net

70kgからなかなか落ちなくなったんや
何が原因やと思う？

2 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:28:01.51 ID:JKC5m+lg0.net

うれC

3 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:28:08.33 ID:9Tov3lyh0.net

引き締まったんやろ

4 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:28:23.31 ID:wxyQNJVtr.net

飯くうからや

5 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:28:27.03 ID:u0x5QNIQa.net

筋肉になった

6 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:28:41.52 ID:GaPJ795w0.net

>>3
まだお腹がたゆんたゆんしてるで

7 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:28:45.57 ID:ZEuL6XWD0.net

走れ

8 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:28:59.66 ID:Dd0JWXd50.net

水泳って腹とか下半身の肉落とし辛くない？
その辺が残ってるんやないの

9 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:29:11.45 ID:GaPJ795w0.net

>>4
食事制限は当初からやってたんや
それでも落ちなくなってん

10 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:29:16.64 ID:nQQORAgU0.net

水泳ってキレキレ筋肉にならんやろ

11 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:29:23.97 ID:7lScePyQd.net

特茶飲んで内臓脂肪を落とせ

12 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:29:32.88 ID:0haxxDCs0.net

プール後のアイスをやめる

13 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:29:40.18 ID:GaPJ795w0.net

>>7
走るのきついから泳ぐ

14 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:29:56.33 ID:HJLahe1M0.net

体脂肪率は？

15 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:30:13.05 ID:Irkdwav+p.net

食事制限もしてるんなら代謝が落ちてるんやろ
1週間くらいダイエット休みとるんや

16 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:30:17.19 ID:Dd0JWXd50.net

スクワットが効果的やと思うで

17 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:30:41.78 ID:RMmxt0Nx0.net

筋肉になったんやろ

18 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:30:44.04 ID:l/r49FUW0.net

筋肉って重いからね

19 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:30:55.77 ID:GaPJ795w0.net

体脂肪率ははかったことない

20 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:31:09.33 ID:dx6usv3Fd.net

ローラーとスクワットでええやん

21 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:31:31.83 ID:E17EF3BR0.net

水泳って結構筋肉つくはずじゃないの

22 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:31:31.98 ID:RMmxt0Nx0.net

ワイは2日断食
1日暴食で下剤飲む
これを繰り返してるで

23 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:31:36.56 ID:SqpnGecE0.net

食事制限すると体が栄養ため込もうとするから同じ量食ってても太りやすくなるんやぞ

24 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:32:13.70 ID:GaPJ795w0.net

水泳やってるいうても1時間で3キロいくかいかないかくらいや
筋肉つくような運動ではないで

25 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:32:20.34 ID:gm+5XDxxd.net

筋トレしろ

26 ：風吹けば名無し：2018/11/03(土) 15:32:25.93 ID:l/r49FUW0.net

>>22
あ、それ死ぬよ