呼吸法を意識したら世界が変わった

1 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:32:36 ID:gHjIL/EdM.net

いままでは呼吸が浅すぎた

2 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:32:53 ID:xZKqOrYe0.net

からの？

3 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:32:56 ID:VC97gA3n0.net

ツェペリかな

4 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:33:07 ID:gHjIL/EdM.net

多分慢性的な酸欠起こしてたわ 今まで

5 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:33:25 ID:9HdWKwSxa.net

教えて

6 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:33:47 ID:gHjIL/EdM.net

やることはそんな大層な事じゃなくて鼻から深く息を吸うだけ

7 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:33:50 ID:kUs1iuz3p.net

これ気になる
ワイも呼吸浅いというかペースが早い

8 ：：2018/10/28(Sun) 17:34:24 ID:1U0EWEk9p.net

お舐めつのヤイバやん

9 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:34:25 ID:kUs1iuz3p.net

深く吸うと内臓がなんとなく苦しいんだよな

10 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:34:40 ID:FGhIx5w00.net

ワイも波紋法覚えてから世界が変わったわ

11 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:34:59 ID:gHjIL/EdM.net

ただ深呼吸すれば言い訳じゃなくて ちょっと早めに息をたっぷり吸う
鼻を啜るときみたいな感じ

12 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:36:24 ID:FyaqVMMO6.net

コォォォォォォ・・・

13 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:36:58 ID:gHjIL/EdM.net

格闘技やってるんだけどこの呼吸の意識でスタミナがまるで変わった

普段の生活では自覚しにくいのかも知れないけど、酸素の摂取量がコレで急変するのは間違いない

14 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:37:03 ID:RUt6c9SeM.net

ワイ鼻炎無理

15 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:37:36 ID:L4EcAtr80.net

ジョジョかな？

16 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:37:49 ID:KlGsRjn30.net

鼻から吸って腹式呼吸するんやで

17 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:37:51 ID:gHjIL/EdM.net

鼻つまってる奴はあきらめて

18 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:38:46 ID:gHjIL/EdM.net

多少鼻息荒くなるかも知れない
ただ今までは息を潜めて呼吸してたなって思うわ

19 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:38:57 ID:0ot8IHtB0.net

じゃあだめやんけ

20 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:39:34 ID:yaMnkhk+M.net

呼吸法ってメンテルトレーニングにも関連するし大事らしいね

21 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:39:42 ID:gHjIL/EdM.net

>>19
じゃあ諦めて

22 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:39:42 ID:tI5os2Hm0.net

波紋に目覚めそう

23 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:39:52 ID:xQHpnCif0.net

肋骨が伸縮する位の呼吸がええらしいね

24 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:40:58 ID:fBBij60ca.net

ふーん

25 ：：2018/10/28(Sun) 17:41:12 ID:SP2mZc8H0.net

カーズが波紋使うところいいよな。

26 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:41:16 ID:2xxyAe2H0.net

今やってみたがめっちゃ変わったわ

27 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:41:45 ID:gHjIL/EdM.net

周りと比べても俺があまりにも呼吸が浅すぎてただけだから、皆はもしかしたら既に出来てるのかも

でももし運動とかですぐ唇真っ青になったりする人がいたら簡単だからちょっと試してみてほしい

28 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:42:39 ID:/dLirOHs0.net

お波紋

29 ：風吹けば名無し：2018/10/28(Sun) 17:43:36 ID:knRKfZkU0.net

波紋！