【球界ここだけの話（１３９０）】３６歳、巨人・内海を変えた「きゅうり１本」物語

風吹けば名無し

きゅうり１本。夏に旬を迎える野菜が、プロ１５年目の巨人・内海を変えた。今季はここまで１４試合で５勝４敗、防御率３・９７。開幕は２軍だったものの、シーズン途中から先発ローテーションをつかんだ。

　２月１日。春季キャンプ初日。３６歳を２カ月後に控えた内海の体重は、９６キロ近くあった。「マックスのときは９９キロまでいったよ」と笑いながら振り返る。太ってしまった理由については「暴飲暴食でしょ。こうやって練習しても、練習のサイクルは変わってないけど、食べるもん。めっちゃ。食べることが好きだから」と説明。そこで、内海は動いた。

　「今年の２月か３月ぐらいからかな？　きゅうりダイエット」

　夕食の前などに、きゅうりを１本口に運ぶ。聡子夫人から勧められた、きゅうりダイエットを始めたのだ。きゅうりは「世界一カロリーが少ない野菜」や「世界一栄養がない野菜」などとして、ギネスブックに認定されているが、実は脂肪分を分解するなど、しっかりと栄養素が含まれている野菜なのだ。

　「やり始めたらいろいろと気を使って、食事の量を減らしとこうって。１００％食べるんじゃなくて、８０％台。時には７０％とか。１００％を超えるときもあるけど、超えた次の食事は７０％にするとかね」

　食べ方は、シンプルに生だ。聡子夫人に数等分に切ってもらったり、時には、両端だけを切ってもらって丸かじりで食べたり。ディップするのは愛妻手作りのみそだ。最近では、“味変”のために市販のたれや辛みそも使用しているという。

　「周りからみると、内海は痩せた方が体が切れていいんじゃないかって」とダイエットは効果アリ。現在は８８－９０キロを維持している。

　シーズンは佳境。チームはクライマックス・シリーズ進出へ、熾烈な争いを繰り広げている。数多くの経験をしてきたベテランの力も、ここ一番で必要になるだろう。内海は、シャープな体でそのときを待つ。（赤尾裕希）
https://www.sanspo.com/baseball/news/20180912/gia18091213000006-n1.html