全身筋トレのあとは何グラムプロテイン摂ればええん？【至急】

1 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:31:57.81 ID:dyTw2MBix.net

ちな70kg/23歳

2 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:32:02.79 ID:QhFNauPQ.net

きっしょ

3 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:32:17.79 ID:8q0lKJTy0.net

800g

4 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:32:26.94 ID:dyTw2MBix.net

20gでたりるん？

5 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:32:38.26 ID:dyTw2MBix.net

>>3
肝臓いきそう

6 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:32:51.60 ID:9HmCzKe/M.net

粉飴50g

7 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:32:54.34 ID:DthFbGjr0.net

きみ程度の強度なら食事を見直せばええんやで

8 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:33:08.16 ID:KaoT0k1w0.net

20g

9 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:33:19.87 ID:Wu7MJZ0Ca.net

これは40でしょ

10 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:33:22.83 ID:7j8SroJ90.net

334g

11 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:33:24.94 ID:Xpo1OKw10.net

200

12 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:33:29.53 ID:dyTw2MBix.net

正直胃の容量的にこれ以上飲みたくないんやが

13 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:33:49.83 ID:bIVK03230.net

114514ｇ

14 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:34:02.99 ID:dhHr1mrAd.net

40

15 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:34:22.66 ID:Xpo1OKw10.net

末尾Q って何や

16 ：風吹けば名無し：2018/09/10(月) 20:34:25.41 ID:dyTw2MBix.net

40飲んどくかサンガツ