なんJヒョロガリ部

1 ：風吹けば名無し：2018/09/05(水) 12:38:17.84 ID:xGu7uXeY0.net

最近増量しようと思って食べる量増やした結果腹だけ出て来たんやがどうしたら腹凹むんや？

2 ：風吹けば名無し：2018/09/05(水) 12:39:30.64 ID:xGu7uXeY0.net

腹筋は毎日しとるで
やっぱランニングか？

3 ：風吹けば名無し：2018/09/05(水) 12:39:36.00 ID:Qe+l7nina.net

腹筋つけろ
ワイも下腹ポッコリの餓鬼みたいなヒョロガリや

4 ：風吹けば名無し：2018/09/05(水) 12:41:02.05 ID:xGu7uXeY0.net

>>3
毎日腹筋しとるんやがなあ
ジムにも通ってるから多少は増量できてるんやけどな
腹が悩みや

5 ：風吹けば名無し：2018/09/05(水) 12:41:06.81 ID:vGztYMeJ0.net

当然鍛えてるよな？

6 ：風吹けば名無し：2018/09/05(水) 12:41:55.51 ID:xGu7uXeY0.net

>>5
そら食ってるだけとちゃうで
筋トレはしとる