【NHK】みんなで筋肉体操【背筋】

1 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:49:41.27 ID:OPF4FVCf0.net

このあとすぐ！

2 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:02.47 ID:+o1dHyoR0.net

サンイチ

3 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:02.63 ID:OPF4FVCf0.net

ほ

4 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:04.66 ID:72imtyef0.net

うおおおおお

5 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:11.58 ID:OPF4FVCf0.net

来たわね

6 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:12.45 ID:0xA0aOR30.net

一昨日の腹筋の筋肉痛今朝きたわ

7 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:15.37 ID:X+lGczVh0.net

まってた

8 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:17.87 ID:dYacx6xua.net

体操しながらどうやって実況するんや？

9 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:18.62 ID:LRPjyoc50.net

今日は間に合った

10 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:25.36 ID:l3hgaObca.net

やったせ。

11 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:25.40 ID:H72bweKC0.net

出たわね。

12 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:26.33 ID:+o1dHyoR0.net

きたあああああああああああああああああああああああああ

13 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:26.49 ID:9YchnWkh0.net

今日で終わりや

14 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:28.28 ID:VPiSgC1t0.net

よろしくたのむで

15 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:29.62 ID:OPF4FVCf0.net

草

16 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:32.05 ID:QZob8HGL0.net

筋肉体操ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

17 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:38.39 ID:OPF4FVCf0.net

エッッッッッッッ

18 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:42.67 ID:a0qFJwnq0.net

頼むで！

19 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:43.81 ID:H72bweKC0.net

庭師定期

20 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:48.17 ID:x8qKkuAu0.net

毎日やれ
365日放送しろ

21 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:52.67 ID:YxXsCju90.net

エッチなインストラクター出る？

22 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:50:54.68 ID:55GBxY380.net

最終回なの悲しいんだ��

23 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:12.58 ID:9YchnWkh0.net

攣った

24 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:15.47 ID:dYacx6xua.net

実況できへん

25 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:15.60 ID:hKDji/HEd.net

意外ときつい

26 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:18.21 ID:X+lGczVh0.net

草

27 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:20.26 ID:EQOLxPzc0.net

サンイチ

28 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:22.18 ID:g5BRN+V5a.net

喋った

29 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:22.36 ID:CqhggKSd0.net

しゃべった！

30 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:23.07 ID:0xA0aOR30.net

草

31 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:23.74 ID:+o1dHyoR0.net

指切れそう

32 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:24.98 ID:nj3KNoCl0.net

喋るなよ

33 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:25.53 ID:55GBxY380.net

武田真治初めて喋った

34 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:26.17 ID:x8qKkuAu0.net

喋ったああああああああああああああああ

35 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:28.54 ID:OPF4FVCf0.net

熱血で草はえる

36 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:31.23 ID:l3hgaObca.net

さすがにくさ

37 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:31.90 ID:441kWRpf0.net

喋ったああああ

38 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:51:33.95 ID:Lsk60krr0.net

きつい

39 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:10.75 ID:X+lGczVh0.net

今日のは楽そう

40 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:16.94 ID:QIR/KiPg0.net

関西ないん？

41 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:27.00 ID:4iH9Ikbn0.net

草

42 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:29.81 ID:a0qFJwnq0.net

右の職業ってなんだっけ？

43 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:31.12 ID:qFXQuYdNd.net

甘えるな！

44 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:31.97 ID:55GBxY380.net

落ちるぞ

45 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:32.47 ID:LRPjyoc50.net

関西ないやんけ！

46 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:32.59 ID:mbtU5kUL0.net

ほんま草

47 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:32.98 ID:PSx3x9EVa.net

草

48 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:43.52 ID:72imtyef0.net

肩が痛い

49 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:43.87 ID:mbtU5kUL0.net

>>42
弁護士やろ

50 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:43.93 ID:441kWRpf0.net

あと2回しかできません！

51 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:44.84 ID:uc7ojfYZ0.net

きっつ

52 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:44.88 ID:+o1dHyoR0.net

むずかC

53 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:45.49 ID:H72bweKC0.net

肩の方が痛いんやけど

54 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:46.25 ID:l3hgaObca.net

この先生韓国人っぽくない？

55 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:46.72 ID:M61xJA4y0.net

きつい

56 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:49.72 ID:dYacx6xua.net

甘えるな

57 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:50.54 ID:4iH9Ikbn0.net

名言

58 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:52.51 ID:J1FcfY1U0.net

効いてるかよくわからんな

59 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:52.66 ID:a0qFJwnq0.net

>>49
ええな

60 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:53.41 ID:nj3KNoCl0.net

けっこうきついな

61 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:53.85 ID:I7Fu8Kcc0.net

関西でやってない

62 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:54.09 ID:Sm7q0JFdH.net

きつい

63 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:54.86 ID:cH5J4vKz0.net

なんやこれ草

64 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:55.24 ID:PcKYUh3v0.net

全然実況出来んやんけ

65 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:56.42 ID:x8qKkuAu0.net

けっこうきつかった

66 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:52:59.39 ID:9GCg5hW5d.net

俳優・庭師・弁護士

67 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:00.03 ID:r13iJ5Gjr.net

意外ときつい

68 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:00.27 ID:VPiSgC1t0.net

なんか肩の方が負荷かかったわ

69 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:07.29 ID:0xA0aOR30.net

>>53
力の入れるとこ間違ってるんちゃうか？

70 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:13.45 ID:55GBxY380.net

>>61
だから勢いないのか

71 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:14.77 ID:OPF4FVCf0.net

これきついわ

72 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:16.33 ID:g5BRN+V5a.net

背筋やね

73 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:17.79 ID:b8mOyOR80.net

これできへん

74 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:17.87 ID:QENklwk10.net

こんなんやったら寝られんわ

75 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:19.63 ID:nj3KNoCl0.net

またバスタオルか

76 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:19.71 ID:X+lGczVh0.net

きゅー

77 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:20.41 ID:441kWRpf0.net

これはやったことあるな

78 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:20.67 ID:WGi8ILead.net

腕きつくない？

79 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:21.81 ID:Lsk60krr0.net

きつい

80 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:22.73 ID:mbtU5kUL0.net

腕立てのやつとか無理やったわ

81 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:27.87 ID:xJFXShE+0.net

キツそう

82 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:32.86 ID:9YchnWkh0.net

http://k.pd.kzho.net/1535640746095.jpg
甘えるな！

83 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:34.22 ID:a0qFJwnq0.net

膝が曲がってるだけで、全然足上がってなくね？

84 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:34.42 ID:+o1dHyoR0.net

ワイもスーパーマンなれるんか

85 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:36.93 ID:voWTrc4P0.net

これはスーパーマン

86 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:38.11 ID:441kWRpf0.net

草

87 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:38.95 ID:X+lGczVh0.net

顔で草

88 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:40.65 ID:ly9htdM70.net

あかん腰痛くるわこれ

89 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:42.61 ID:CqhggKSd0.net

何でしゃべりながら反れるねん

90 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:43.03 ID:M61xJA4y0.net

きつすぎワロタ

91 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:44.13 ID:72imtyef0.net

ちんこいたい

92 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:45.39 ID:l3hgaObca.net

赤ちゃんっぽい

93 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:48.70 ID:0xA0aOR30.net

これはようやってるわ
先生キュー好きやな

94 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:49.85 ID:OxJ0Df3x0.net

どういう人選やろ？この番組？

95 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:53.22 ID:LRPjyoc50.net

関西は土曜日らしい

96 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:58.05 ID:YxXsCju90.net

1からいきなり9とかこいつガイジか？

97 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:59.31 ID:qFXQuYdNd.net

ファーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

98 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:53:59.83 ID:441kWRpf0.net

キュ〜〜ッwww

99 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:00.03 ID:MSqJ+KwMa.net

草

100 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:00.39 ID:dYacx6xua.net

草

101 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:01.71 ID:SjiAsRBv0.net

背筋は素直にマシン使ったほうが楽だわ

102 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:05.56 ID:CNhf4+cC0.net

ワオ痛風筋トレで発作出るようになって無事詰む

103 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:20.13 ID:YxXsCju90.net

武田のおっぱい吸いたい

104 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:22.46 ID:9YchnWkh0.net

http://k.pd.kzho.net/1535640796674.jpg
死

105 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:23.64 ID:ly9htdM70.net

腰が死ぬ

106 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:25.05 ID:441kWRpf0.net

顔で草

107 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:26.48 ID:1INHHCY+0.net

筋肉は裏切らない

108 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:27.12 ID:7Uc5Lodj0.net

全然足上がらんわ

109 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:32.77 ID:mbtU5kUL0.net

BGM絶対ふざけてるよな

110 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:33.66 ID:X+lGczVh0.net

弁護士足あがってねえぞ

111 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:41.72 ID:KI9fBsng0.net

外人がヘタレ

112 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:44.74 ID:CqhggKSd0.net

ビクビクッ

113 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:45.01 ID:H72bweKC0.net

あかん死ぬぅ！

114 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:50.34 ID:n9g287aV0.net

終わってしまうのが悲しい

115 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:53.12 ID:0xA0aOR30.net

庭師ダメやな

116 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:56.30 ID:r13iJ5Gjr.net

筋肉は裏切らない

117 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:58.62 ID:a0qFJwnq0.net

なんか喋れｗｗｗｗｗ

118 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:58.75 ID:YxXsCju90.net

外人のスタイルヤバすぎ

119 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:54:59.01 ID:Sm7q0JFdH.net

きつい

120 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:00.73 ID:CqhggKSd0.net

筋肉は裏切らない…

121 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:03.45 ID:WGi8ILead.net

全然上に上がらん

122 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:03.78 ID:ly9htdM70.net

筋肉は裏切らない…

123 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:04.23 ID:OPF4FVCf0.net

疲れた

124 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:04.43 ID:dYacx6xua.net

筋肉は裏切らない

125 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:04.70 ID:2/NIsbA/0.net

きついよこれ

126 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:04.89 ID:J1FcfY1U0.net

筋肉は裏切らない…

127 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:05.11 ID:Lsk60krr0.net

きついなこれ

128 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:05.60 ID:g5BRN+V5a.net

終

129 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:07.02 ID:Vx+YXTjO0.net

筋肉は裏切るぞ

130 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:07.14 ID:55GBxY380.net

あっさり終わったな

131 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:07.61 ID:uc7ojfYZ0.net

もう終わりか

132 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:09.90 ID:D1oAByQRa.net

筋肉は裏切らない

133 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:10.63 ID:441kWRpf0.net

終わったンゴ…

134 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:14.05 ID:NVy7vfuv0.net

筋肉は裏切らない…

135 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:14.92 ID:xJFXShE+0.net

終わってしまった・・・

136 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:15.04 ID:qye2c/+X0.net

澤村「」
ダル「」

137 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:16.54 ID:9cHcn2O90.net

こんな自重トレでムキムキになられへんやろ

138 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:20.36 ID:YxXsCju90.net

それダルビッシュの前でも言えるの？

139 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:22.92 ID:4iH9Ikbn0.net

ほんま草

140 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:23.74 ID:Sm7q0JFdH.net

これやってればムキムキになれるんか？

141 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:23.87 ID:sdu9K2wd0.net

ダルビッシュ「裏切るよ」

142 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:26.54 ID:2/NIsbA/0.net

おまえら筋トレ中になんで実況できるわけ？

143 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:26.54 ID:gWvm+iBw0.net

すまん裏切られたんやが

144 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:30.80 ID:6ql/Xoupa.net

これ一年間やってビフォーアフターあげる奴いそう

145 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:34.98 ID:l3hgaObca.net

筋トレ歴二年ワイ、ブヨブヨで草

146 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:35.15 ID:jp29YS7d0.net

>>138
裏切ったのは靭帯と骨だぞ

147 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:37.14 ID:VPiSgC1t0.net

足が上がらんわ

148 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:43.93 ID:H72bweKC0.net

由伸「筋肉は裏切ったぞ」

149 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:44.44 ID:YxXsCju90.net

>>142
このスレでやってる人1人もいなさそう

150 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:45.10 ID:PSx3x9EVa.net

庭師「筋肉のおかげでNHKに出れました！」

151 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:45.82 ID:SjiAsRBv0.net

あんだけの濃いメンツを揃えて誰にも喋らせないの冷静に草生える

152 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:51.14 ID:mlfZ1YjB0.net

好評だしまたやるやろな

153 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:52.09 ID:sByvsTOC0.net

鍛えたらワイみたいになれるで

https://i.imgur.com/Q7uiOMn.png

154 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:52.85 ID:0xA0aOR30.net

>>142
休憩中と解説中しかレスせんぞ

155 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:53.30 ID:D1oAByQRa.net

全然手足上がらんわ

156 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:58.11 ID:HJNEg9TZ0.net

>>140
なれるぞ
プロテイン必要やけど

157 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:58.42 ID:VS96oJRy0.net

上半身あんなに上がらんわ

158 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:55:59.84 ID:YEbWwXQS0.net

>>151
今日はセリフあったから

159 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:00.31 ID:J1FcfY1U0.net

今日のはそれなりに背筋鍛えてないと背筋使って動けないんじゃないか？

160 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:02.99 ID:OPF4FVCf0.net

筋トレ中級者でも結構きつい番組やろ

161 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:12.81 ID:0bDuAgI10.net

>>137
ボディビルダー目指してるやつなんかほとんどおらんし
これでええんや

162 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:12.80 ID:y+P/5zKP0.net

筋トレ忘れにくくなるから毎晩か一日おきにやってほしいわ…

163 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:18.42 ID:H72bweKC0.net

>>142
ワイはちゃんとやって終わってからレスしたぞ

164 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:29.09 ID:/4REmlszK.net

シンディーは頑張ってるほう

なお肉だるまの弁護士と庭師

165 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:35.47 ID:7/Nc8nz90.net

きゅー

166 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:37.06 ID:9YchnWkh0.net

>>142
1分の休憩があるだろ

167 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:38.96 ID:72imtyef0.net

毎日やってくれ

168 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:39.72 ID:441kWRpf0.net

>>142
終わってからやるんやで

169 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:42.79 ID:6ql/Xoupa.net

>>162
それな。
ペース管理できるし

170 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:50.08 ID:YxXsCju90.net

>>153
僧帽しゅごい

171 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:52.75 ID:J1FcfY1U0.net

>>140
プロテインちゃんと飲めばそれなりに筋肉はつくぞ

172 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:56:54.53 ID:VPiSgC1t0.net

ワイも休憩時間と解説中しか書き込めんわ

173 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:57:06.18 ID:0xA0aOR30.net

>>160
追い込め！甘えるな！とか好きやからもっと言ってほC

174 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:57:06.38 ID:ty4F49UDM.net

>>153
汚ねえな
誰がお前なんか目指すんだよボゲ

175 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:57:17.67 ID:Sm7q0JFdH.net

>>156
飲んでルで

176 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:57:19.07 ID:ippOaLYoa.net

また見逃してしまった

177 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:57:28.11 ID:OPF4FVCf0.net

正直毎日この番組やってほしい
毎日継続できるし

178 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:57:32.40 ID:2/NIsbA/0.net

また明日やで！

179 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:57:46.84 ID:VPiSgC1t0.net

今日で終わりなん？
明日は再放送らしいけど

180 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:57:48.49 ID:sByvsTOC0.net

>>174
ひどい

181 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:57:51.86 ID:YxXsCju90.net

最近やたらYouTubeのオススメに上がって来るわこの番組

182 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:57:53.06 ID:nj3KNoCl0.net

結構スーパーマン出来ないやつおるんやな

183 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:57:53.24 ID:Sm7q0JFdH.net

>>173
あと5秒しかできないは草生えたわ

184 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:01.23 ID:1INHHCY+0.net

寝る前に筋トレすると汗かきそうで嫌やわ

185 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:02.08 ID:441kWRpf0.net

まだ昨日のスクワットのダメージが残ってるんだよなあ…

186 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:11.03 ID:ty4F49UDM.net

>>180
ごめん

187 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:13.68 ID:SjiAsRBv0.net

>>173
あと5秒しかありませんよー！
がワイは一番好き

188 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:20.19 ID:0xA0aOR30.net

>>177
5分番組だし毎日2コマくらいやって欲しいわ
そしたらうまいことローテ出来る

189 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:28.60 ID:fno4d/Ep0.net

教授の背筋やばすぎやろw逆三角具合がぱない

190 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:33.85 ID:6ql/Xoupa.net

これの本かDVD出たら欲しいわ

191 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:44.41 ID:CA1+rqbU0.net

初日の腕立てきつすぎた

192 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:47.11 ID:VPiSgC1t0.net

>>185
ワイも尻股関節太腿バキバキだわ

193 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:49.94 ID:jcrMzqyea.net

>>142
音声認識やぞ

194 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:51.05 ID:Sm7q0JFdH.net

ワイも背中で語りたい

195 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:54.13 ID:H72bweKC0.net

NHKが公式YouTubeで動画上げてるから見るんやで

196 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:58:55.57 ID:xJFXShE+0.net

これからは各自youtubeで練習か

197 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:59:05.42 ID:9YchnWkh0.net

反響が良ければ秋からこの時間にやってほしい

198 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:59:09.36 ID:0bDuAgI10.net

腕立ては初っ端から膝付きでやったです

199 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:59:11.75 ID:b8mOyOR80.net

背中って家で鍛えるのガチでムズイよな
鏡でもあんまり見えんし軽視しがちや

200 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:59:15.21 ID:CqhggKSd0.net

今なら腕立てもできるようになってる気がする

201 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:59:21.73 ID:D1oAByQRa.net

>>191
わかる今だに腕筋肉痛だわ

202 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:59:31.94 ID:voWTrc4P0.net

初日だけ難易度高過ぎませんかね...？

203 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:59:36.14 ID:72imtyef0.net

普段の筋トレに取り入れよ

204 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:59:45.67 ID:VS96oJRy0.net

>>187
あと5秒しかできませんやぞ

205 ：風吹けば名無し：2018/08/30(木) 23:59:50.91 ID:6ql/Xoupa.net

>>195
NHKは日本国民ムキムキにして何がしたいんや……

206 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:00:00.40 ID:LoaM9kr20000000.net

今日ので腰逝ったやつおる？

207 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:00:02.19 ID:69MR9jVt0.net

みんなで筋肉痛

208 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:00:17.71 ID:kjg+BjNw0.net

この番組の腕立て膝付けずにやれるとこまで行ったら相当な筋肉つくんやない？

209 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:00:29.55 ID:fWlmmmxT0.net

やっぱみんな初日のきついんやな

210 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:00:44.08 ID:rq9ziWWm0.net

また忘れてたわ糞が

211 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:00:45.02 ID:W8XML4nB0.net

>>191
ワイもやわ

212 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:00:52.69 ID:at8czYLEa.net

紅白歌合戦出場ありそう

213 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:00:53.42 ID:3Rsg8bWK0.net

くそが見逃したわ

214 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:01:02.75 ID:s1cRT9vQ0.net

>>209
きつい
追い込みすぎや

215 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:01:04.22 ID:69MR9jVt0.net

じゃあ汗流してプロテイン飲んで寝るから…

216 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:01:12.44 ID:yNpmBfFs0.net

>>208
膝つけず限界までやってから膝つけて筋肉を追い込むんやぞ

217 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:01:43.13 ID:NoaNFOMnr.net

腹筋も尻上げろキューとか言ってくるしな

218 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:01:54.50 ID:t6h2wpie0.net

筋肉は裏切らない

219 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:01:55.21 ID:DkFfjlqe0.net

膝つかないと三回くらいでギブアップよ

220 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:02:02.02 ID:+6vHPHbga.net

これやってから風呂入るべきだったな

221 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:02:06.08 ID:at8czYLEa.net

お手本みたいに綺麗にやろうとするとクッソキツい

222 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:02:07.56 ID:3wEMEMdU0.net

もうダメってなってからが追い込みの本番

223 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:02:29.58 ID:fWlmmmxT0.net

>>216
後半のやつずっと膝つけてたわ・・・

224 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:02:38.37 ID:NoaNFOMnr.net

>>221
武田弁護士庭師全員得意不得意があるのが心の支えや

225 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:03:03.61 ID:ZQpNusmJ0.net

寝る前にプロテイン飲むの忘れるなよ

226 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:03:03.87 ID:eZJwMWf1d.net

弁護士の兄貴はDDTプロレスリング勤務(兄も東大卒)

227 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:03:34.60 ID:B9s8LPCi0.net

筋肉体操で毎日怒られたい

228 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:03:40.49 ID:LoaM9kr20.net

恵体Jすき

229 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:03:51.15 ID:at8czYLEa.net

筋肉業界的な評価はどうなん？

230 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:03:56.77 ID:W8XML4nB0.net

あの先生の声がないと追い込めないよ…

231 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:04:04.02 ID:yT3S9skFa.net

プロテインも食事に気をつけな太るだけやから注意するんやで

232 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:04:25.78 ID:DkFfjlqe0.net

https://youtu.be/IHYOhDe4FB8

233 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:04:36.15 ID:69MR9jVt0.net

>>230
ボイスCD不可避

234 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:04:47.17 ID:ua/ucpSk0.net

>>230
つべ見ながらやるんやぼ

235 ：風吹けば名無し：2018/08/31(金) 00:07:41.56 ID:yT3S9skFa.net

今日で終わりなのが悲しいわ
まぁ家トレで鍛えられる部位が少ないから仕方ないが

ダンベルやゴムチューブを使ったトレーニングも紹介してほしいわ