サラダチキンってホンマに痩せるんか？

1 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:16:57.07 ID:cm2CalHb0.net

全然痩せる気配ないんだが

2 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:17:31.37 ID:+Zsy58vYa.net

食うだけで痩せるわけねえだろ
その分炭水化物減らせよ

3 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:17:48.16 ID:cm2CalHb0.net

>>2
そうなんか？

4 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:17:50.53 ID:7odes6bM0.net

>>2
むしろ増やしてええんやぞニワカ

5 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:18:12.27 ID:KMG+CbzI0.net

痩せ薬かなんかだと思ってるなら無理

6 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:18:35.15 ID:cm2CalHb0.net

昨日のワイの飯

朝 そうめん3束
昼 日清焼そば
夜 おにぎり ハンバーグ サラダチキン2個

なんで痩せやんのや

7 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:18:58.15 ID:SMA8vlfg0.net

>>6
麺類好きやね

ワイも好き

8 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:19:07.15 ID:cm2CalHb0.net

ちなジュースは全く飲んでない

9 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:19:31.52 ID:KVZxT2f80.net

まんさん…w

10 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:19:32.28 ID:l8nA1wVD0.net

>>6
炭水化物で増量狙い

11 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:19:33.69 ID:BZ99LCQ70.net

>>6
そうめんと焼きそばとおにぎりをサラダチキンに変えれば痩せるで

12 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:19:35.06 ID:8qzlW0hSp.net

>>6
まんまデブの食生活やんけ！

13 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:20:01.05 ID:FyKPjFr60.net

痩せるわけないやろ今度は誰に騙されたんや？
お前小さい頃から騙されてばっかりやん

14 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:20:04.31 ID:sJDfbDDVd.net

>>6
糖質の摂り過ぎやん

15 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:20:28.76 ID:P78jhpH10.net

そうめんってヘルシーに見えて意外とカロリー高いぞ

16 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:20:43.07 ID:cm2CalHb0.net

>>11
それたんぱく質とりすぎやろ

17 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:20:48.88 ID:86AqUoSa0.net

あれ不味いやろ
猫のササミの臭いしかしねえ

18 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:21:11.55 ID:cm2CalHb0.net

>>15
1束100カロリーくらいやろ(適当)

19 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:21:37.33 ID:ci5uwrsu0.net

そうめんはを油練り込むから麺類の中で最もカロリー高いが
そうめん200グラムでステーキ200g一枚以上のカロリーあるはず

20 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:21:46.84 ID:cm2CalHb0.net

>>17
どっかの貴族かよ
あれめっちゃ美味いやろ

21 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:22:13.01 ID:+jO6PWTF0.net

一年間土日だけでいいから水泳やってみ
すぐ痩せるで

22 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:22:19.80 ID:r6D/L0NLa.net

あっ…ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞ


【悲報】ワイ身長161センチ妹に追い抜かれる
1 ：風吹けば名無し[]：2018/08/26(日) 10:42:30.45 ID:cm2CalHb0
なんなんやこの遺伝子

23 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:22:45.26 ID:9cL2NkaH0.net

わいパーソナルトレーニーやけど
世間で○○ダイエット！とかよく謳ってるけど、
結局、消費エネルギー>摂取エネルギーにならないと痩せないんやで

こんな簡単なこと分かってないバカが多すぎるわ

24 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:22:47.20 ID:J5hLO4O20.net

そうめん3束（150g）やったら限りなくアウトに近いけどギリセーフ

そうめん3束（300g）やったら完全にアウト

25 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:23:30.16 ID:cm2CalHb0.net

>>22
デブではないで50キロちょいくらい

26 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:23:41.87 ID:cm2CalHb0.net

>>24
後者やで

27 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:23:48.40 ID:syr+at8F0.net

ガチで質問するけど
晩御飯にサラダとチキンだけ食べれば痩せるんか？

28 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:23:55.21 ID:AsWzmY6u0.net

>>23
糖質抜きも肉食い過ぎたらあかんのか？

29 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:24:15.65 ID:L8N2flUOd.net

炭水化物減らすっつーか糖質を減らすのが大事やと

30 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:24:43.27 ID:cm2CalHb0.net

>>27
痩せるやろなぁ

31 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:24:47.39 ID:UgBisID20.net

もの食っただけで痩せるわけ無いやん死ね

32 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:24:58.04 ID:9cL2NkaH0.net

イッチもジュースのんでないとか色々言うてるけど

単純にイッチの運動量より多く食べてるだけなんや、サラダチキンダイエットは炭水化物や脂質をたんぱく質に置き換えるダイエットやから、イッチの例とするならそうめんやめて代わりにサラダチキン食べろ

33 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:25:00.03 ID:+jCRqZ3Q0.net

セットでラーメン牛丼食ったらあかんで

34 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:25:18.33 ID:ci5uwrsu0.net

そうめん100g　126kcal
ステーキ100g(輸入牛肉、サーロイン、赤肉)136kcal

らしいでソースはグーグル

35 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:25:19.61 ID:atOa1mp20.net

やっぱデブってガイジだわ

36 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:25:20.89 ID:0I/njBO+0.net

おいしいおやつやぞ

37 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:25:32.97 ID:syr+at8F0.net

>>30
イッチに言われてもなぁ

38 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:25:39.51 ID:AsWzmY6u0.net

>>33
その組み合わせ見たことないわ

39 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:26:14.33 ID:xJ6vmbig0.net

>>23
これこれホンマこれ

40 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:26:35.90 ID:l8nA1wVD0.net

ダイエットっちゅうのは突き詰めると国語力なんかな

41 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:26:46.71 ID:uL3B+7bJ0.net

鶏肉はマジで痩せると思うわ
牛と豚食わんだけでこんな違うのかと思った。逆に太り続ける奴は何食ってるんやマジで

42 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:27:12.61 ID:7c/lCEHsr.net

デブ

43 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:27:19.70 ID:cm2CalHb0.net

>>37
ひっど

44 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:27:31.12 ID:cm2CalHb0.net

>>42
デブじゃないって

45 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:28:13.49 ID:9cL2NkaH0.net

>>28
糖質制限はかなり無茶で断食に近いイメージのダイエット法やから程々にね

糖を全く摂取せずにいると身体の中で危険信号が出て体内の脂肪を糖に変えるんや、せやからたんぱく質の摂取量は関係ないと言うてええ

でもこの脂肪を糖に変換する作業は結構エネルギーが必要やから、糖を断つのはええけど最低限のエネルギーはとらないとアカン、ここ分かってなくてよく倒れてるよね

46 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:28:27.18 ID:syr+at8F0.net

ダイエットに自身ニキおらんのか

47 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:29:16.50 ID:cm2CalHb0.net

>>46
ワイやで

48 ：風吹けば名無し：2018/08/26(日) 12:29:20.37 ID:9cL2NkaH0.net

>>27
今までの晩御飯より摂取カロリーが少なければ痩せる、なんなら白米をサラダに置き換えるだけでもいい