【デブ歓喜】自転車旅行一回で消費するカロリーが俺等の想像のはるか斜め上を行っててマジワロタｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:00:30.32 ID:9k4fostZ0.net

・体重60kgの成人男性
・マシンはクロスバイク
・平均時速は15km
・行程は150km

この条件で計算すると・・・なんと一回の自転車旅行で『1080kcal(一時間当たり108kcal)』近くも消費出来る計算になる

2 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:01:00.80 ID:9k4fostZ0.net

自転車旅行の消費カロリー凄すぎィ！

3 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:01:20.35 ID:n6ebm+PA0.net

ロードで計算して

4 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:01:33.42 ID:tbFdK4p80.net

>>1
ランニングなら2時間や

5 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:01:34.22 ID:obQ/07oy0.net

10時間漕ぐのかよ

6 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:01:49.20 ID:poT2VdbL0.net

そんなに少なくないやろ

7 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:02:00.69 ID:XTH3ABWb0.net

これは確実に痩せるな

8 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:02:10.98 ID:9k4fostZ0.net

>>3
ロードなら840kcalだな！一時間当たり84kcalだ！

9 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:02:46.29 ID:9k4fostZ0.net

>>5
別に一日でやりきる必要ないだろ

3日ぐらいに分ければいい

10 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:02:47.23 ID:poT2VdbL0.net

>>8
少なすぎやろ

11 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:03:23.26 ID:9k4fostZ0.net

>>6
>>10
正確に計算したらこうなる

まあ、時速15kmだしこんなもんだよ

12 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:03:32.22 ID:n6ebm+PA0.net

>>8
なんで減るんや？

13 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:04:06.66 ID:3xpAgeMd0.net

10時間の苦労もペヤング超大盛りで帳消しやん

14 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:04:14.70 ID:9k4fostZ0.net

>>12
ロードの方がころがり抵抗や重さが小さいからな

同じ速度で走るとなったらそりゃ消費カロリーは減る

15 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:04:38.29 ID:GEmgIFNg0.net

脂肪1kg減らすのに7000だっけ？

16 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:04:49.86 ID:s+MwpPk50.net

走れば？

17 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:04:52.66 ID:9k4fostZ0.net

>>7
うん。続ければ痩せるはず

>>13
基礎代謝分は痩せるな！

18 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:05:28.59 ID:poT2VdbL0.net

もうちょい心拍数あげようや

19 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:05:38.77 ID:9k4fostZ0.net

>>15
うん。7200kcalって言われてるね

もっとも7200kcalを消費すればそれがそのまま全部脂肪の消費に使われる訳ではないだろうけど

20 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:06:12.25 ID:9k4fostZ0.net

>>16
疲れるっしょ！

21 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:06:31.23 ID:5mwTRa1Fa.net

自閉症？

22 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:06:40.79 ID:lQTyZwVJ0.net

ワイ脂肪肝なんやけど肝臓の脂肪落とすにはどうしたらええんや？

23 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:06:52.67 ID:9k4fostZ0.net

>>21
はひふへほ！？

24 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:07:11.64 ID:9k4fostZ0.net

>>22
自転車旅行しとけ！

25 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:07:12.47 ID:51Hvr9qz0.net

>>22
食事制限

26 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:07:40.81 ID:Q0w1UXLZM.net

平均25kmhで200キロくらいは漕いでこいよ

27 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:08:34.58 ID:9k4fostZ0.net

>>26
それの消費カロリー計算するわ

28 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:08:36.46 ID:GEmgIFNg0.net

60kgでデブってお前何センチだよ

29 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:09:25.74 ID:9k4fostZ0.net

>>26
これだと2112kcalだな！

30 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:09:40.97 ID:n6ebm+PA0.net

クロスよりも、背筋腹筋などを動員するロードがカロリー低いんや？

31 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:09:46.02 ID:2Xw6DgvHd.net

>>22
ぶっちゃけ運動で痩せるのは強制される以外はほぼ無理
毎日パン一個分食べる量を減らせ
すると現在の体重を維持できなくなる
つまりやせる

32 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:09:54.69 ID:9k4fostZ0.net

>>28
意味わからん。60kgが一番スタンダードだからそう設定しただけだろ

33 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:10:50.06 ID:9k4fostZ0.net

>>30
前傾姿勢になるから空気抵抗が減るし、タイヤも細いからころがり抵抗も減る

同じ速度ならそうなるわな

34 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:10:52.02 ID:aYEPM+Kx0.net

普通にジムか公営体育館のプール行って泳げよ
肩に筋肉ついちゃうが余裕で痩せるぞ

35 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:11:03.68 ID:Q0w1UXLZM.net

>>29
毎週末やれば1月で1キロ以上痩せれるやん

36 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:11:20.29 ID:9k4fostZ0.net

>>34
素人には難しい

37 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:12:04.08 ID:9k4fostZ0.net

>>35
そういうことになるな
もっとも消費カロリーのすべてが体脂肪消費に使われる訳じゃないけど

38 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:12:06.86 ID:n6ebm+PA0.net

山登りするとすぐ痩せるぞ

39 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:12:55.55 ID:s+MwpPk50.net

>>36
長距離チャリンコのが遥かに難しいだろ　
ジムに難しい要素あんのかよ

40 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:13:18.89 ID:4fDU3tV40.net

ステーキ200gくらい？

41 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:13:20.28 ID:9k4fostZ0.net

>>38
ヒルクライムの消費カロリーはエグい

たとえば、勾配2%の坂を時速20kmで上ればそれだけで一時間で500kcal以上を消費する

42 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:13:29.03 ID:n6ebm+PA0.net

>>39
年寄りやババアの陰口大会

43 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:14:10.18 ID:9k4fostZ0.net

>>39
筋トレで痩せるのは難しいぞ

44 ：風吹けば名無し：2018/08/18(土) 20:14:12.71 ID:bTnDv35Ta.net

>>22
白米食わないでおかずだけで我慢しろ ジュースと糖入りコーヒー飲むな
これだけで一週間4キロ痩せれるで
そこから痩せられないけど