午前2時ワイ「目つぶってればそのうち寝るやろwwww」

1 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:40:05.36 ID:DEcImuRF0.net

いや寝れねーわwwwwwww

2 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:40:21.49 ID:qYlnVe0yd.net

死ねばええやん

3 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:40:27.67 ID:lVlYx5EYd.net

わかる

4 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:40:43.92 ID:cPWiNIWP0.net

目を潰せばねれるで

5 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:40:57.69 ID:Bd/Gy5Lma.net

眠れない夜は僕を起こして欲しいんやで

6 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:41:03.36 ID:+sxkB0YB0.net

わかる

7 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:41:25.95 ID:shnBPksc0.net

4秒吸う 4秒息止める 8秒かけてゆっくり息を吐く
これをお腹と背中を大袈裟に動かしながら布団の中でやれ
数もしっかり数えろ

8 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:41:30.32 ID:MdXQDlxmx.net

踏切に

9 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:41:32.55 ID:ufADYCXH0.net

わかる

10 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:41:33.95 ID:P6BgZ6xJ0.net

ワイも寝られへん
助けて

11 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:41:58.63 ID:c3aGYsoGr.net

いいからスマホを窓から投げ捨てろ

12 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:42:11.95 ID:yzBHTYJU0.net

>>7
7秒止めるんやぞ

13 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:42:16.12 ID:cwPNE3Eh0.net

引きこもって体使わないから寝れないんやろな
軽くストレッチでもするとええで

14 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:42:38.11 ID:DEcImuRF0.net

マジで目のジンジン感的に眠いのかなーってなるんやけど全然眠ないわ

15 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:42:43.72 ID:1GB4LoXI0.net

>>7
7秒止めるんじゃなかった？

16 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:42:59.59 ID:TzI9e1ZsM.net

流れ星見た！！

17 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:43:07.13 ID:shnBPksc0.net

>>12
それは寝る前にはふさわしくない

18 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:43:48.39 ID:yzBHTYJU0.net

>>17
ソースは？

19 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:44:17.64 ID:1/v3EcKQx.net

望遠鏡を担いでった

20 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:44:20.06 ID:KdJo2p8y0.net

寝る前にシャドー３０分もやったのにだめだったよ

21 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:44:23.45 ID:1TF6kjj70.net

>>13
マウントガイジ

22 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:44:27.67 ID:TRnIoWkba.net

７秒も止められんわ

23 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:44:48.48 ID:IL0Dx90N0.net

羊数えると眠れるって根拠あるんか？
逆に羊に夢中になってまうぞ😡

24 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:45:48.08 ID:Hs/P9XDMa.net

これ見てたらだんだん眠なるで
オススメや

https://i.imgur.com/KsdtBYy.jpg

25 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:46:02.01 ID:Cr5hn83T0.net

深呼吸するだとか数を数えるとかの方法は最初はええんやけど
そのうち慣れて効かなくなる

26 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:46:10.73 ID:DEcImuRF0.net

>>24
死ね

27 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:46:30.02 ID:J6jsmYKy0.net

不眠症やね
気絶するまで酒飲むとええで

28 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:46:42.45 ID:fvae7yd60.net

>>23
もともと羊は英語でハースー

ハースーを頭のなかで言うことで呼吸音と重なって心が落ち着く効果があったってだけ
羊はぜんぜん関係ない

29 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:46:48.17 ID:wzEDitnt0.net

なんつーか、寝るのがもったいなく感じてスマホ弄っちゃって寝られないンゴねえ

まあ、このまま仕事行って帰って来たら爆睡コースですわ これ

30 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:46:51.43 ID:Cr5hn83T0.net

>>23
あれは英語圏のやつらがシープシープ口に出しとると
寝やすい呼吸になるってだけや日本人には意味内

31 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:47:12.16 ID:nyvbz6E4d.net

紙に「あきた」って書いて手に握りながら寝るといいぞ

32 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:47:47.19 ID:VsaVrhiwa.net

ｵｰｲｴｰｱﾊﾝ

33 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:47:54.73 ID:KdJo2p8y0.net

働きたくないよ

34 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:48:27.83 ID:lVlYx5EYd.net

>>29
わかるわ、眠いなと思っても横になって電気消すと目覚めるんよな

35 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:49:43.12 ID:FQObQlNQ0.net

寝る前になんjだけは見ちゃいかん

36 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:49:53.10 ID:hEqi96i+0.net

>>32
それは寝なくていいだよ！

37 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:50:39.28 ID:Vr8n5AFi0.net

見えないものを見ようとして

38 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:50:57.44 ID:hEqi96i+0.net

>>35
真理
安眠用BGMでパブロフ狙ってるけどイマイチ
催眠音声がガチで効いた時あった

39 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:51:25.99 ID:J6jsmYKy0.net

>>29
その気持ちなら大丈夫
あ、寝ないと仕事して支障きたすとか不安に思い出すとアウトまっしぐら

40 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:51:58.09 ID:IcT+fwCE0.net

音声作品買うんや

41 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:52:38.91 ID:hEqi96i+0.net

サプリもいい
メラトニン高いけど効く

42 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:52:46.03 ID:I0Q3nQXv0.net

>>32
天体観測定期

43 ：風吹けば名無し：2018/08/13(月) 04:52:57.95 ID:30Te63AJ0.net

>>7
肺活量無いから4秒も息吸えないんやけど
化け物か？