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【画像】1年間ガチで筋トレしたワイの肉体wwuwwuwwuwwuwwqwwpwwqwwuwwuwwu
- 194 ：風吹けば名無し：2018/07/21(土) 19:13:13.69 ID:+yRzHQ4s0.net
- >>177
フラットベンチでやるのとインクラインでは5%しか上部への刺激が変わらないって研究結果が出てる
上部に効かせたいならリバースグリップでベンチやな
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