筋トレやダイエットを続けるコツは「マゾヒズム的な陶酔感」に浸ることや

1 ：風吹けば名無し：2018/07/09(月) 03:12:05.92 ID:vhsS3Vh+0.net

「ながら」でできる運動は〜とか甘いもの我慢しなくていい〜とか
そういうラクしようとする工夫は続かない
いかにストイックにやってるという自覚を持てるメニューを組めるかや
そういう人は長続きする

2 ：風吹けば名無し：2018/07/09(月) 03:12:46.27 ID:K8RUIIEr0.net

つまり変態ってことやな

3 ：風吹けば名無し：2018/07/09(月) 03:13:52.36 ID:ZJK1E5BAd.net

鏡の前でポーズとる

4 ：風吹けば名無し：2018/07/09(月) 03:14:10.84 ID:vhsS3Vh+0.net

自分を追い込むのも達成感感じるし
ハードワークは短期の結果に繋がりやすいからな
モチベーションだだ上がりよ