本当の意味でのガチムチになりたいんやが

1 ：風吹けば名無し：2018/05/15(火) 03:08:06.88 ID:KEqAueet0.net

先に筋肉をつけてから脂肪を蓄えるのか筋トレしつつ食べまくるのかどっちがええんや

2 ：風吹けば名無し：2018/05/15(火) 03:09:20.09 ID:zJwJcj7yp.net

筋トレしつつ食べまくるしかないやん
ヒョロガリなら筋肉増やすのに今までの食生活じゃ物理的に増量は無理

3 ：風吹けば名無し：2018/05/15(火) 03:10:36.54 ID:KEqAueet0.net

食べまくって筋トレするんやな
炭水化物もとったほうがええんか

4 ：風吹けば名無し：2018/05/15(火) 03:10:53.56 ID:zVyhFjrma.net

食いまくる方が筋肉に良いから好きなだけ食って筋トレしろ

5 ：風吹けば名無し：2018/05/15(火) 03:12:16.06 ID:KEqAueet0.net

ジムに通う予定なんやがトレーナーにガチムチになりたいって伝えても笑われんか…?