筋トレ及び有酸素運動と食事のタイミングってどう組み合わせるのがベストなんや

1 ：風吹けば名無し：2018/05/13(日) 07:47:22.93 ID:hpxS+b+a0.net

朝飯食って落ち着いたら筋トレして有酸素運動しようと思ってるんやが

2 ：風吹けば名無し：2018/05/13(日) 07:48:15.58 ID:Az58lCD40.net

筋トレ速報みたらええよ

3 ：風吹けば名無し：2018/05/13(日) 07:48:27.99 ID:hpxS+b+a0.net

>>2
やだよ

4 ：風吹けば名無し：2018/05/13(日) 07:48:34.63 ID:cLd+9apAd.net

専門板がある

5 ：風吹けば名無し：2018/05/13(日) 07:49:39.06 ID:hpxS+b+a0.net

>>4
恵体だらけのなんJの方がより実践的やろ

6 ：風吹けば名無し：2018/05/13(日) 07:50:34.61 ID:cyWALWTa0.net

有酸素はやらないのが正解

7 ：風吹けば名無し：2018/05/13(日) 07:51:11.61 ID:hpxS+b+a0.net

>>6
マ？ダイエットも兼ねるんやで
ちな173 105 28

8 ：風吹けば名無し：2018/05/13(日) 08:17:59.87 ID:GIf0mHjUU

>>7
28って年齢体脂肪どっちや