ワイ、筋トレでやっと背中への効かせ方が分かってきてうれｃ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 06:52:08.04 ID:0kzg+oxR0.net

やっと筋肉痛きたで

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 06:52:22.14 ID:WV8o+85Wd.net

どうやるん？

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 06:52:46.87 ID:vUzOvb500.net

まーたキショガリが似非筋トレスレ立てたの〜？

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/09(土) 06:52:47.52 ID:VonY+IMk0.net

肩を落としながら肩甲骨を動かすんや