ワオ、イチローがやってる初動負荷トレーニングを真似る

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 18:44:18.53 ID:QKCN5B14p.net

サンキューイッチ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 18:44:36.59 ID:XFxaK3J00.net

ダルビッシュもやってるぞ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 18:44:48.67 ID:QcTYS2e50.net

グッバイイッチ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 18:45:10.87 ID:xz7wjB/R0.net

まーたキショガリが似非筋トレスレ立てたンゴ？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 18:45:25.51 ID:+TlMX9aj0.net

素人がやって意味あるんか？

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 18:46:09.67 ID:TIkfDRGM0.net

あれ専用の器具なしでできるの？

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 18:46:20.28 ID:QKCN5B14p.net

股関節バキバキから柔らかくなってきたんごw

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 18:46:34.23 ID:6Ok6IDr60.net

そんなトレーニングなんの意味もないぞ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 18:46:53.96 ID:QKCN5B14p.net

器具なしのやり方youtubeにあるで

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/06(水) 18:47:56.34 ID:TIkfDRGM0.net

https://www.youtube.com/watch?v=7eegDNpUlok&t=8
イチロー：「これはですね筋肉の硬化を招き辛い、むしろ弾力性のある柔らかい筋肉を作れるマシン。
　動作中に酸素供給がうまくいったり、乳酸を発生させないような動きができるマシン」
茂木教授：「柔らかくてしなやかな身体を作れると。ほー」
イチロー：「こんな動き、日常生活では絶対にないです。
　（メジャーリーグでイメージされるような大きな身体にする目的は）全くない。むしろ、肥大させないで筋力をアップさせたい。
　僕の身体って、割と神経が行き届いた状態にあるので、何でも頭で表現したことをイメージしやすい身体になっている。
　それは僕の大きな武器ですから。これがそんなに（大リーガーでイメージされるような）デカくなっちゃったら、絶対できないですね」