ニートだけど毎日腹筋と腕立て30回ずつやるようになってからめっちゃ調子ええわ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/04(月) 17:26:52.31 ID:3kUnYn0f0.net

嘘ンゴ ほんとはオナニーしかしてないンゴ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/04(月) 17:27:51.41 ID:oV59hz/LM.net

うそかよ。わいもやってみようかと思ったのに

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/04(月) 17:28:09.27 ID:Cf0ziMTs0.net

うそかーい！👆💦

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/04(月) 17:28:10.59 ID:/c7UTBD60.net

うそかよ、やれよ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/04(月) 17:29:14.04 ID:d2Y/Gnxe0.net

腕立ての体勢から肘を体と平行に床に付ける姿勢で1分キープ
効くぞ