腹筋に簡単に負荷をかける方法ってなに？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 06:52:36.05 ID:r9xBIQmfE.net

壁あしたてくらいしかない？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 06:53:04.37 ID:/YeYJkEs0.net

腹筋ローラー

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 06:53:50.21 ID:7US0eWrLM.net

ドラゴンフラッグ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 06:54:11.32 ID:g+zcNczGe.net

前屈み45度

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 06:54:30.75 ID:1ONFZhS/H.net

風邪ひいて咳しまくる