ガリガリが三ヶ月家で筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 00:33:06.77 ID:Tlo54VBU0.net

ちょっとはマシになったンゴ？
また三ヶ月続ければムキムキになるかな？
http://i.imgur.com/RzFSuYp.jpg
http://i.imgur.com/WUNZ0yA.jpg

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 00:33:50.87 ID:Tlo54VBU0.net

家でできる高負荷なトレーニング教えてくれや

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 00:34:22.52 ID:Tlo54VBU0.net

ダンベルとベンチはある

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/09/01(金) 00:34:24.47 ID:Sns61ohJa.net

ぶら下がり健康機は？