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顔周りに脂肪がつく
- 1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/30(水) 23:41:18.25 ID:dms0PYX60.net
- 1日のPFCバランス
タンパク質:200グラム
脂質:約60グラム
炭水化物:350グラムぐらい
総カロリー約2800
筋トレ毎日1時間
スレ落ち
- 2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/30(水) 23:41:32.78 ID:uO0wIC0qa.net
- http://i.imgur.com/oV6Eb01.jpg
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