一人暮らし「野菜食べなきゃ…(カット野菜ﾊﾟｸﾊﾟｸ)」

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:34:56.25 ID:vxVOtrXE0.net

それ意味ないで…

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:35:15.87 ID:jM08yCRO0.net

健康になる意味も無い

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:35:29.83 ID:wen3hE3W0.net

イッチがそうやからって皆がカット野菜に頼っとるわけとちゃうで

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:35:40.14 .net

野菜ジュースのめばええやろ？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:36:07.76 ID:3X2G3yM/a.net

ブロッコリーをメインにあと何食うかってなる

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:36:59.17 ID:h1srrfHCa.net

キウイ食っときゃ大丈夫や

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:37:22.15 ID:5tlrUqRf0.net

食わないよりマシ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:37:35.71 ID:i+xMnxre0.net

フルグラ食ってるからへーきへーき

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:38:00.23 ID:93kcmccb0.net

ワイはレタスとトマト🍅

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:38:07.92 ID:JUsJp2t0a.net

レタス食べてるし…
体にいいものを食べてるよ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:39:04.46 ID:9bjH8yd/M.net

なんで意味無いんや？

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:39:10.44 ID:1oWtEN2+0.net

ワイはきうり食いまくっとるで

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:40:08.60 ID:TE+AKTqI0.net

ワイ青汁毎日飲んでるわ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:40:18.90 ID:oFD3TE0H0.net

>>10
おはコナー君

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:40:43.57 ID:4iym2fP9a.net

ワイ「サプリ飲むンゴ」

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:40:45.80 ID:24iTdIIr0.net

普通より栄養価が低いだけで意味あるぞ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:40:48.43 ID:e1DHXJsB0.net

一日分の野菜ゴクー

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:40:52.71 ID:/g4vD9HRa.net

手っ取り早く取る方法ない？

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:41:57.57 ID:+os3EF8b0.net

バナナだ！バナナを食べよう！

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:42:29.67 ID:M7KH35e30.net

>>5
トマトやな

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:43:21.59 ID:hfS7zn/80.net

水煮さらしまくって栄養素ほぼ０の野菜に
何らかのドレッシングかけて食ってるのに
体にいいわけ無いやん

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:43:41.80 ID:XTThcXst0.net

一人暮らししてた頃は玉ねぎばっか食っとったで

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:44:01.44 ID:TE+AKTqI0.net

青汁飲んでるの少ないんやね

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:44:07.44 ID:0uPvshyTa.net

ポテチでええな

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:44:14.90 ID:p/tZClcPa.net

>>21
水にさらしたくらいで0になるわけないじゃん

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:44:24.95 ID:/vvSygQB0.net

ダイエット中やが腹太らすために食ってるやで
なおドレッシング

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:44:33.21 ID:M7KH35e30.net

>>21
食物繊維はあるから…

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:44:36.81 ID:okiTNhPE0.net

素直に草食うの面倒くさい

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:44:39.93 ID:zSXdJfESa.net

>>18
キャベツ丸かじり

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:44:46.25 ID:VsfcVqs00.net

温野菜あんな美味いのになんで誰も食わないんや
栄養のためってよりおやつやで

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:45:05.99 ID:Z2gj8/sM0.net

食わないよりはマシ程度の栄養しか入ってない

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:45:14.44 ID:RVQVgmH00.net

今日も明日もキュウリたべりゅ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:45:31.76 ID:x3KdQYII0.net

食物繊維的なのも意味なく腹膨れるだけなん？

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:45:44.63 ID:24iTdIIr0.net

>>31
そんな事はないぞ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:45:45.70 ID:WSLRNybT0.net

栄養剤飲めばええやん

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:45:59.33 ID:N1eLO6vp0.net

カット野菜ダメなら本当に１日350g？摂ってる奴どれくらいいるの？

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:46:11.72 ID:l4bBGfon0.net

トマトって玉子炒め以外になんかいい料理ない？

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:46:15.39 .net

青汁かあ
ええんかな？

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:46:24.01 ID:C43VV5FP0.net

カット野菜といい野菜ジュースといい意味ないマンがｼｭﾊﾞってくるのは何やねん

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:46:28.80 ID:Kmsr2TRi0.net

じゃがいも食うンゴ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:46:50.92 ID:eqpYhDvg0.net

たかだか1時間やそこら水にさらしただけで栄養なくなるなら収穫日に雨降ってたらアウトやで

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:46:55.04 .net

>>39
親切で忠告しとるんや
嫌味ではないで

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:48:02.03 ID:DRS9NfbeM.net

じゃあその栄養が溶け出した水飲めばいいじゃん

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:48:12.06 ID:YUlyjkd00.net

スーパービール酵母とチョコラBB飲んでるンゴ

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:49:31.26 ID:VATKlTeFd.net

>>27
それならゴボウでも食ったほうが
だいぶまし
野菜サラダなんてサウザンとかマヨネーズ
かけて食うなら食う意味はあんまり無い
トマト、ほうれん草なんかがよい

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:49:40.23 ID:24iTdIIr0.net

ただ、油使わない調理した方がいい

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:49:57.97 ID:N343f1r6a.net

>>41
ワイはカット野菜の工場ではない生もの系の食品工場やけど、一時間もさらしてないと思うで
15分殺菌ってのが主流

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:50:06.65 ID:7h8sIt0u0.net

コンビニのカット野菜に温玉乗せてシーザードレッシングかけて食べるの美味いンゴ

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:50:22.55 ID:y3J9nw1Z0.net

レタスとかきうり食って意味案のか

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:50:37.15 ID:s66LJKWqr.net

食わないより食った方が身体の元気さは違うわ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:50:57.30 ID:VsfcVqs00.net

>>43
スープがいいのはそこやな

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:51:21.87 ID:U0mYbRv60.net

水さらし栄養流れニキは肉を水にさらしたらカロリーゼロになると思ってるんか？

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:51:58.52 ID:Kmsr2TRi0.net

落合「キャベツをコンソメで煮るといい」

や落神

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:52:15.39 ID:36tbIVoJd.net

水に浸したぐらいでゼロになるわけないだろ・・・
野菜がどこに生えてると思ってんねん

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:52:18.24 ID:7JE3/6CG0.net

野菜より魚食え

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:53:11.63 ID:Ty4EZbWma.net

ワイ朝トマト丸々一個、昼ブロッコリー大量、夜野菜食べない勢、高みの見物

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:53:16.54 ID:hHDKs7kO0.net

お前、工場の中見たことないんか？
まともに殺菌してたら製造間に合わないから十分殺菌のところを一分とかザラやぞ。

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:53:30.08 ID:ijgQTrBs0.net

>>48
コンビニレタスってあれ栄養価あるんか？

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:53:32.32 ID:3K4m6LjCp.net

豆苗うまい

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:53:33.96 ID:f8fDMYAs0.net

味噌汁に大量の野菜を投入してサラダ代わりにしてる

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:53:41.00 ID:KVQX9nrYd.net

パックのめかぶ食べてるわ
色々はいってるけど、体にいいからね

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:53:48.66 ID:VfmVgnXVM.net

マルチビタミンじゃいかんのか？

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:54:08.65 ID:N343f1r6a.net

調べたら普通のより栄養素85%くらいみたい
ビタミンなんとか、水に溶けやすかったり油に溶けやすい栄養によるけど

つまりカット野菜でも全く問題ない

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:54:13.52 ID:IvyT6bU2d.net

大根を1本食べるのが日課や
おかげで強くなれた

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:54:40.45 ID:7h8sIt0u0.net

>>58
栄養士じゃないから分からん
とりあえず一緒にサラダチキンも食ってるけど

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:54:51.62 ID:n9Jua6Uxa.net

サプリで補給はだめなん？

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:55:07.06 ID:Ty4EZbWma.net

食物専攻の奴に
野菜ジュースは栄養補給にもならんし糖分多いだけだからむしろ飲まない方がええよ
って言われた時は動悸が止まらんかったわ
まあ飲むけど
気休めや気休め

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:55:43.63 ID:AQ7p+6zP0.net

レタス食えよ
安いし洗って水にさらして千切って
皿に盛るだけだぞ
プチトマトもあるとなお良し

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:55:44.31 ID:1HUvDc2t0.net

千切り野菜に醤油かけてちょっと置いて食うとうまい
なお塩分

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:55:44.54 ID:/8RFNgg+0.net

この理屈だと煮物野菜も煮汁飲まんと出涸らしになるよな

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:55:48.23 ID:YUlyjkd00.net

>>61
カラダにいいから……

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:55:56.76 ID:WqoxhMGQ0.net

熱処理されてるからな

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:56:02.27 ID:jMfS1qmbp.net

>>52
栄養＝カロリーとでも思ってんのかバカ

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:56:03.67 ID:VATKlTeFd.net

>>52
カステラ圧縮したら０カロリーやぞ

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:56:04.54 ID:NJ18D4xhd.net

>>67
野菜ジュースは糖分多いから飲んだら元気になるで
エナジードリンクみたいなもんや

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:56:09.09 ID:n9Jua6Uxa.net

結局なんや
幕の内弁当にトマトとブロコリーでええか？

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:56:09.24 ID:TJIJJRa8a.net

>>57
一分で十分殺菌されるんやろ

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:56:30.08 ID:xf/yhXhkM.net

まだジュースの方がええらしいな

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:56:33.80 ID:IGP7HAhS0.net

栄養素によっては半分以下になるけど食わないのとは天と地の差やぞ

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:57:09.38 ID:Ty4EZbWma.net

>>74
ドーナツは０の形だから０カロリーやぞ

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:57:16.76 ID:1HUvDc2t0.net

>>33
腸内環境良くなるで

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:57:26.10 ID:QNM0DYpr0.net

>>73
お前はバカ間違いない

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:57:44.29 ID:1wXqQmWk0.net

なんでカットダメなん

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:58:01.32 ID:VfmVgnXVM.net

成分表見て果糖ブドウ糖液糖が一番最初にある飲み物は基本ジュースやな
アセロラとかコラーゲンとかビタミン配合とか書いてるマンコ向けの飲み物に多い

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:58:12.25 ID:+06gYI/ba.net

100gのもん食ったって体重100g増えるだけやろ？へーきへーき

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:58:12.17 ID:1HUvDc2t0.net

野菜ジュースも意味なくはないぞ
摂取推奨量をそれだけで摂った気になってる奴がガイジってだけ

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:58:13.37 ID:f/AsHb8vK.net

>>32
原住民ちゃん…ｗ

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:58:21.37 ID:AzFsUjsva.net

>>1
アフィカス

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:58:23.42 ID:/ByF38hld.net

葉野菜とバナナでスムージー作って飲んでる

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:58:29.96 ID:5TRYtRZU0.net

ワイ有能ビタミンサプリを飲む

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:58:46.25 ID:VfmVgnXVM.net

>>33
消化されないからうんこが出やすくなって腸内環境が良くなる

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:59:21.82 ID:1HUvDc2t0.net

>>46
脂溶性ビタミンとかは油使った調理で油に溶け出したのを摂取した方が吸収しやすいぞ

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:59:32.35 ID:CuZ5LXead.net

>>30
めんどくさい

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:59:33.51 ID:lNKSqE660.net

>>89
バナナンゴｗｗ

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:59:40.80 ID:6UshfBQua.net

スーパーフードとかいうのに栄養士がブチギレてたな
ちゃんと噛むのがええらしい

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:59:42.34 ID:A/KPGy8b0.net

あるんだよなあ…

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 06:59:54.13 ID:n9Jua6Uxa.net

カップラーメン食ってビタミンはサプリとジュースでいい？

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:00:17.20 ID:1HUvDc2t0.net

>>80
小麦粉から出来てるし野菜だから健康食だな！(錯乱)

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:00:44.25 ID:vmiRmwZpr.net

食わないよりマシ程度には意味あるやろ

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:00:47.33 ID:9xrW7qMfK.net

モロヘイヤたくさん茹でで叩いてタッパへ

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:00:49.34 ID:VfmVgnXVM.net

>>97
後は食物連鎖やな
ポップコーン食え

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:00:52.18 ID:AuIalY/a0.net

>>93
おい糞漏らすなよカス

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:01:07.61 ID:8+uHFlFO0.net

>>54
雨降ったあと収穫したら栄養ゼロンゴねえ…

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:01:17.46 ID:WeA1ahWO0.net

東京の野菜不味くね？

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:01:55.91 ID:umltgs3/a.net

ミネストローネぐううま
野菜も煮汁込みやから栄養の損失も無い

なんかケンモメンみたいな書き込みやな

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:02:44.31 ID:UCTPVupZ0.net

ミキサーでいろんな野菜混ぜて飲むンゴ

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:02:52.37 ID:M3ROnjCz0.net

栄養の損失っていつも言われてるけどビタミンCのこと？

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:03:02.09 ID:CuZ5LXead.net

よくコンビニとかで売ってるミネストローネとか野菜スープ、あれフリーズドライやから栄養そのまんまやろ？

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:03:32.77 ID:COohTe5GM.net

立て逃げアフィイッチに踊らされとるで

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:03:33.17 ID:6JsooMVE0.net

チョコラBBの高いやつがヤバイ

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:03:41.09 ID:ukDSxtlQa.net

冷凍の野菜ってどうなん？
最近これが一番手っ取り早いやないかと
思ってきたんだけど

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:03:44.85 ID:1HUvDc2t0.net

>>107
水溶性全般やろ

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:03:47.95 ID:3K4m6LjCp.net

全員が全員栄養のために食ってると思うなよとワイは言いたい

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:04:03.82 ID:X0PnZ5Bc0.net

野菜ジュース飲んで野菜食ってる気分になれば大丈夫やぞ
トランシーバー効果や

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:04:36.64 ID:gTNOMUJ60.net

>>37
肉とチーズと一緒に食べると最高やぞ

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:04:37.56 ID:ukDSxtlQa.net

>>46
最近ちょろっと調べたけどサラダ油ほんまに体に悪いみたいね

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:04:54.34 ID:YUoIiTLWd.net

>>114
トランペット効果やぞ

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:04:59.10 ID:VfmVgnXVM.net

朝食バイキングとか行くと死ぬほど野菜食べるわ
体が野菜求めとるんかな

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:06:15.30 ID:6M76V8h40.net

味噌汁とかスープに野菜いれたらスープ全部のまないと栄養素０やぞ

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:06:25.82 ID:5jFdz0Fo0.net

キャベツ丸かじりしてたけど意味ないらしいな

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:06:35.65 ID:9xrW7qMfK.net

サプリ自体にに先ずは食事で頑張れみたいなこと書いてあるからやっぱりサプリはイマイチなんやろうな

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:07:22.80 ID:MZPCs6cDd.net

キャベツ玉で買うと野菜室が窮屈になるから困る
剥がして使うと日持ちするから好きなんやけど割高でもカット野菜がいいって時もある

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:07:43.23 ID:UCTPVupZ0.net

>>114
ヘパリーゼ効果やろ

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:07:56.29 ID:VfmVgnXVM.net

>>121
サプリ頼りで健康壊して訴えられたら困るからやろ

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:08:02.56 ID:okiTNhPE0.net

スムージー飲んどいたらええやろ

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:08:11.44 ID:ZagubosE0.net

>>111
冷凍ナス美味しいで
味染み込みやすい
栄養は知らん

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:08:57.06 ID:12+G3B550.net

ベジタリアンいる？

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:09:01.54 ID:vxG0HoU0d.net

「防腐剤…着色料…保存料…様々な化学物質、身体によかろうハズもない」「しかし、だからとて健康にいいものだけを採る、これも健全とは言い難い」「毒も喰らう栄養も喰らう」

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:09:11.78 ID:85w6HmPYd.net

ピザは野菜やぞ

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:09:12.53 ID:gi5B+6wz0.net

カット野菜アンチは言ってること宗教じみてて怖い

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:09:13.37 ID:UaDRqCgH0.net

アメリカ人「ハンバーガーかピザを食べれば野菜も食べたことになるお」

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:09:31.48 ID:7h8sIt0u0.net

一回買ったけど一口で無理やったわ
http://i.imgur.com/UTNVTeG.png

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:09:31.48 ID:tF3npWab0.net

スーパーの惣菜コーナーでおからと根菜混ざったの買って食うぞ

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:09:47.54 ID:VfmVgnXVM.net

スムージーって栄養壊れたりせんのか？
さすがに物理的な混ぜ混ぜだけじゃ壊れんか

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:09:59.82 ID:M3ROnjCz0.net

野菜ジュースもカット野菜も謎の勢力が目の敵にしてるから怖いわ

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:10:23.38 ID:2lqxdOKop.net

おまえら体にいいからって調理せんと野菜食べとるんか原始人みたいやな

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:10:24.17 ID:tF3npWab0.net

>>114
野菜ジュース、効果あると信じているが
くまもんデザインのデコポンミックスがかわええ

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:10:38.15 ID:9xrW7qMfK.net

野菜炒めミックスとかサラダミックス便利だな色々入ってて

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:10:44.14 ID:LbPmzqm4M.net

サラダミックスにポテチ入れて食べるンゴねえ

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:10:52.34 ID:YUlyjkd00.net

ゼリー飲料とかのビタミンって吸収できてるんやろか

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:11:02.24 ID:5Zs/Vpv1d.net

ワイ有能「二郎ヤサイマシマシで！スープまで完飲！」

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:11:03.16 ID:tF3npWab0.net

野菜ジュース、カロリーまあまああるからデブった気がするわ

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:11:14.78 ID:hhQkCIWxd.net

ピザ食えピザ
手軽に野菜摂れるぞ

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:11:33.16 ID:YWuEGU7x0.net

ワイは玄米１日1号食べてる
ウンコめっちゃ出る

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:11:49.63 ID:U5svLRDk0.net

>>136
加熱するとビタミン壊れるで

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:11:51.96 ID:y1I8V+Ct0.net

夏やしオクラ食えよ

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:12:31.07 ID:tF3npWab0.net

>>139
ポテトは野菜だぞ（米国人並みの感想）

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:12:31.19 ID:/WRuBiky0.net

サプリで十分やで

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:12:35.43 ID:OTiY+mWLd.net

サプリメントでも飲めよ

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:12:39.96 ID:VfmVgnXVM.net

>>140
ビタミンの前にゼリー系は果糖ブドウ糖液糖が主原料の場合が多い気がする
毎日食べてたら糖尿なるで
基本美味しいやつは糖分多いからな
ウイダーとかもそうやけど

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:12:49.66 ID:U5svLRDk0.net

>>144
ゴマかけてる？
玄米食はカルシウムかなり摂らないと骨粗鬆症になるで

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:13:03.29 ID:ZKyIKKuTa.net

>>114
トランス、な

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:13:03.41 ID:9xrW7qMfK.net

オクラは夏は毎日食わないとな国内産でも５０円〜とかや

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:13:09.49 ID:TRwObsVO0.net

たくわんいっぱい食べてるからセーフ

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:13:48.27 ID:F6TiSu4e0.net

意味ないわけないやん

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:13:53.10 ID:+gpCgQ9f0.net

ビタミンCは食事だけでは全然足りんわ
ただでさえ排出されやすい😌

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:13:53.84 ID:YWuEGU7x0.net

>>151
ゴマがええんか？

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:13:58.09 ID:zxSIveOJa.net

ワイはキュウリとトマトを食べとる
冷やしキュウリ、冷やしトマトぐう旨

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:14:12.22 ID:7zVGGJyp0.net

>>114
大松「プラシーボだろ」

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:14:39.53 ID:Ic71alqd0.net

オクラ不味いわ
鰹節を大量に使えば食えるけど

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:14:42.97 ID:SKyeogYcH.net

ヒデは野菜食わんらしいな
全部サプリメントらしい
一番サプリのブームに早く飛びついていたよな
しかしあいつ太らないよな現役やめても
ジョウショウじはふとったのに

162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:14:43.60 ID:M3ROnjCz0.net

食物繊維摂るとカルシウム摂れなくなるのか

163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:14:52.95 ID:9G6BIubOp.net

野菜ジュースはガチで効果ある
これ飲んでからは負け知らずだわ

164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:14:54.47 ID:9xrW7qMfK.net

キュウリいいな汚名着せられてるけど明らかに調子良くなる

165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:15:32.26 ID:U5svLRDk0.net

>>157
玄米食やってる人はゴマふってる人多いみたいやで
味的にも合うで

166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:15:36.92 ID:5jFdz0Fo0.net

野菜食えば即元気になるやろの精神

167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:15:46.89 ID:GMEWxKnEM.net

まじで手っ取り早く健康になるにはどうしたら？

168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:15:51.63 ID:tF3npWab0.net

きゅうりの一本漬けすき
なすの一本漬けきらい

169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:16:04.61 ID:P9DQPcL/0.net

意味あるかどうかを決めるのはネットで得た知識じゃなくて自分の体だぞ

170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:16:39.05 ID:yb+6D7Ne0.net

野菜ジュースは普通に意味あるのにｼｭﾊﾞってくるやつ分けわからん

171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:16:49.20 ID:YWuEGU7x0.net

玄米食ってて思ったのが、なんで米がriceというlice(蛆虫)に似てる英語名なのかというところ
胚芽のところが目みたいでまじで蛆虫に似てる

172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:16:56.52 ID:zxSIveOJa.net

あとは塩昆布で漬け物にするのもええで

173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:17:04.31 ID:tF3npWab0.net

>>161
アイツはマイペースやし若さを保ちそうや

174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:17:08.90 ID:+gpCgQ9f0.net

やなせたかしせんせいもやっていた野菜スープうまいし見事な一本糞が出るわ

175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:17:10.57 ID:VfmVgnXVM.net

>>167
タンパク質体重分採ってマルチビタミン

176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:17:19.57 ID:0FfuTkgNd.net

ワイ朝からマルチビタミン＆ミネラルを摂取
これで一日野菜食わずにすむ

177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:17:19.99 ID:MZPCs6cDd.net

>>153
オクラ納豆海草卵でネバネバそうめんにするの好き

178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:17:31.79 ID:KZxtkqu20.net

意識高い系ぼくアメリカの有名サプリを摂取

179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:17:33.78 ID:6PMb4Z4Sa.net

普通に調理してもある程度栄養は流れ出るのになぜカット野菜ばかり言われるのか

180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:17:48.72 ID:Bqk1JUUcd.net

カットされたぐらいで栄養なくなるとか野菜貧弱すぎひん？
そんなんだから嫌われるんやで

181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:17:50.76 ID:LbR9jQdA0.net

バッバの畑からもろこしとかナスとかきゅうり取ってきて食べるぐらいしか野菜くわへん

182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:17:59.14 ID:wGdr6aCC0.net

>>171
rとlはネイティブアメリカンからしたら全く別の発音

183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:18:00.07 ID:zxSIveOJa.net

旬の時期に旬のものを食べるんやで

184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:18:03.64 ID:RO5YNrR40.net

火通したキャベツならいくらでも食える

185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:18:43.01 ID:MZPCs6cDd.net

>>179
切った野菜を水に浸け置きします(栄養ぐっばい)
こんなんザラだよな

186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:19:09.77 ID:7zVGGJyp0.net

キャベツスライサー買おうや

187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:19:10.71 ID:+gpCgQ9f0.net

ワイパセリの鉢植えを家中に置く
食べすぎて調子悪くなったことあるわ

188 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:19:11.54 ID:M3ROnjCz0.net

カット野菜は殺菌処理の関係で謎の勢力がシュバってくるんやぞ

189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:19:52.71 ID:VfmVgnXVM.net

>>176
食物繊維も採れば完璧やな

190 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:19:55.34 ID:9xrW7qMfK.net

にんじんしりしりイイな沖縄人強いわ

191 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:20:10.80 ID:tFdPcIhkd.net

なんJ民が水に晒すと栄養が抜け落ちるなんてニセ化学信じてるとは思わなかった(ToT)
水素水おばさんレベルやんけ(ToT)

192 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:20:15.57 ID:hfS7zn/80.net

>>141
死神もにっこり

193 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:20:17.16 ID:MZPCs6cDd.net

>>188
毒を食らわば皿までの精神

194 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:20:36.83 ID:KMEURPit0.net

>>182
ネイティブアメリカンって別の意味になるやろ

195 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:20:40.21 ID:tF3npWab0.net

>>183
トマトは買ったその日のうちに食わないとぐちゃっとしてまずくなるなあ

196 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:20:48.94 ID:QdsJOZ93p.net

ネットで真実民って栄養ゼロだと思ってんのかあれ

197 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:20:51.53 ID:ZKyIKKuTa.net

モヤシ食えよ

198 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:21:12.58 ID:zxSIveOJa.net

野菜って生だと不味いのにジュースにすると甘くて美味しい😋

おかしくない？特にキャロットてめえだよ

199 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:21:26.02 ID:bOYuiBQb0.net

大きめの鍋買ってその中に野菜、肉、コンソメを適当にﾎﾟｲｰよ

200 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:21:46.86 ID:KZxtkqu20.net

>>182
ネイティブアメリカンって先住民族のことじゃない？

201 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:21:48.83 ID:oP1FqzpC0.net

>>194
僕プロアクティブで

202 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:23:16.92 ID:y1I8V+Ct0.net

オクラはサンバルソースで炒めたらうまいぞ

203 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:23:17.26 ID:YWuEGU7x0.net

>>198
フルーツとか入ってないやつで上手い野菜ジュースあるんか

204 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:23:36.54 ID:MZPCs6cDd.net

>>197
おらおら早く食わねぇとすぐダメになるぞ感があるから困る

205 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:23:37.25 ID:C43VV5FP0.net

「カットしたら栄養が！水にさらしたら栄養が！」
どんだけクソザコナメクジやねん

206 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:24:26.81 ID:9R78huU8a.net

ワイお盆実家帰省民、うっかり冷蔵庫の中に野菜を放置する凡ミス

207 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:24:27.80 ID:LY6Wy7Bsd.net

野菜スープ作るのは楽だし味もそこそこイケるけど匂いと見た目があんまりよろしくない

208 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:24:31.09 ID:Q/SChRoSr.net

安いうどんばっかり食って毎日気分悪かったけどカット野菜食いだしてわりとましになったのはプラシーボ効果かもしれんわ

209 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:24:40.54 ID:9WIz1x1l0.net

>>204
三分の一量で出せば売れるのにな

210 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:24:44.34 ID:Yrve4bY60.net

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾎﾞﾘﾎﾞﾘ

211 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:25:35.82 ID:nz3vHv2Ia.net

すぐに死ぬクソザコ栄養なんて必要ねぇんだよ！

212 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:25:54.72 ID:9xrW7qMfK.net

>>208
レタスなんかは安息？作用みたいのあるらしいしプラシボだけってわけでもなかろう

213 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:26:07.26 ID:YWuEGU7x0.net

もやしってなんか臭いよな

214 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:26:12.59 ID:53+7Pr2t0.net

>>185
全栄養素がゼロになると思ってんの？

215 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:26:18.76 ID:MZPCs6cDd.net

キュウリが栄養クソザコだからあんまり食べる意味ないって風潮きらい
食欲ないときに食べるキュウリの食感の良さと手軽さがええねん

216 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:26:20.84 ID:FEqbW9WS0.net

たまにリンガー行くしへーきへーき

217 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:26:33.27 ID:+gpCgQ9f0.net

ケンミンの焼きビーフンは野菜がたくさんとれるンゴ

218 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:26:40.02 ID:YWuEGU7x0.net

>>208
血糖値が安定したんじゃね

219 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:26:41.57 ID:fYWd6Bou0.net

粉ミルクだけの乳児でもちゃんと成長してんだから
ビタミン剤で十分なんだよな

220 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:26:52.17 ID:9WIz1x1l0.net

>>215
疲労回復効果あるしな

221 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:26:52.30 ID:2Odc9qlcr.net

そもそもの話結構な野菜で茹でたり水にさらしたり炒めたりするやんけ
洗わず生で食ってんのか
虫の糞ついとるで

222 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:26:52.54 ID:7h8sIt0u0.net

快便になる為には程よく油も必要な気がする

223 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:27:19.31 ID:ac5TdMp10.net

キャベツ最強やろ
千切りウマ過ぎるわ

224 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:27:19.53 ID:F6TiSu4e0.net

>>41
「切り口」からビタミンが流れ出るんやぞ

225 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:27:24.60 ID:gKgogGra0.net

なぜなんj民は0か100でしか話せないのか

226 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:28:04.21 ID:SnCRq2kep.net

トマトシチュー大量に作って小分けして冷凍保存して食いたい時にチンしてるけどこれ栄養取れてる？

227 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:28:04.43 ID:/ByF38hld.net

リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽん食っとけ

228 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:28:41.63 ID:zxSIveOJa.net

>>206
ワイもジャガイモ放置してたら触手みたいなのめっちゃ伸びててビビった
ジョジョに出てくるような奴

229 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:28:45.68 ID:NRx9talza.net

当分少ない野菜ジュースはどうなんや

230 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:28:59.34 ID:J4NNvy0m0.net

水溶性食物繊維ばっか注目されるけど不溶性ってあんま聞かないよな

231 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:29:30.72 ID:M3ROnjCz0.net

こんにゃくゼリーでも食べとけばええんやないか

232 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:29:36.53 ID:PGPZxW4Z0.net

豆もやし最強

233 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:30:14.34 ID:5nt7W/9Oa.net

ポテトにケチャップで野菜取ってるンゴ

234 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:30:17.41 ID:MZPCs6cDd.net

>>220
利尿作用もあるし夏の野菜って感じやな

235 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:30:26.70 ID:MMDyx9Fh0.net

薬味ネギ好きで新玉ねぎ刻んでご飯にかけてるんだけど血液サラサラやで
この前指切ったらサラサラ過ぎて血中々止まらなかったわ

236 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:30:28.20 ID:O3/NIaJ/0.net

ワイ将、夏場は野菜の味噌汁を大量に仕込んで冷たい味噌汁として食う名采配
なお茹でたそうめんを放り込むと米すらいらない模様

237 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:30:31.89 ID:ov90SCvgM.net

便利だと思ってた冷凍ブロッコリーが中国産と知った日

238 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:30:34.07 ID:l4bBGfon0.net

>>115
チーズは雑にうまそう
肉はいまいちイメージできん

239 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:30:37.50 ID:zxSIveOJa.net

>>232
金持ちンゴねぇ

240 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:30:57.33 ID:PL5Kj8Py0.net

トマト買ってチンしてくってるわ
うまいな

241 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:31:27.49 ID:DppS0cNnr.net

>>235
口臭そう

242 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:31:45.31 ID:PGPZxW4Z0.net

>>239
一袋70円くらいや、普通のもやしの代わりじゃなくて他の野菜の代わりと思えば大したことない

243 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:31:50.34 ID:+FoFhnIq0.net

スープが一番健康にいい

244 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:31:51.82 ID:YUlyjkd00.net

>>235
血小板少ないんちゃう

245 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:31:52.07 ID:UqQS1nQ9a.net

>>240
チンすると栄養0やぞ！！

246 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:32:03.48 ID:PGPZxW4Z0.net

>>240
ジューシーでうまそう

247 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:32:23.47 ID:O3/NIaJ/0.net

>>37
ミートソース作って千切りレタス添えたご飯にぶっかけるのおすすめやで

248 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:32:33.81 ID:YWuEGU7x0.net

>>240
不味そう

249 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:32:57.08 ID:QdsJOZ93p.net

キャベツとかいう有能

250 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:33:01.62 ID:ZoK8OF8l0.net

消泡剤使ってない豆腐うますぎてワロた

251 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:33:15.65 ID:J4NNvy0m0.net

玉ねぎを醤油漬けにんにくとごま油で炒めるの美味い

252 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:33:35.83 ID:CY/K2ibOd.net

最適解じゃないとぐちぐち言う陰キャ思考

253 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:33:40.74 ID:zxSIveOJa.net

トマトって変に調理するよりキンキンに冷して食べる方が好きや

254 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:33:48.08 ID:b7rqxmpxp.net

切ったら栄養半減だしチンしたら栄養ゼロだし水に浸すと栄養ゼロだし腐ると栄養ゼロだしそもそもキャベツ一つ程度じゃ足りないぞ

255 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:33:50.16 ID:C43VV5FP0.net

>>245
えぇ・・・

256 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:34:25.33 ID:6GODLF0u0.net

レタス食べてるし…
体にいいもの食べてるよ

257 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:34:27.57 ID:KRHhgcNA0.net

モズクの酢の物を毎日食っとるわ
個食に分けられてるやつ

258 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:34:37.81 ID:FEqbW9WS0.net

キャベツ適当にちぎってごま油かけて塩昆布振りまくだけでぐううま

259 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:34:44.01 ID:MZPCs6cDd.net

>>253
冷やしトマトでお店も金取ってるしな

260 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:34:47.76 ID:kCeDZvIt0.net

一人暮らしだとミニトマトめっちゃ楽だな

261 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:35:05.11 ID:QdsJOZ93p.net

めかぶともずく酢食いまくってるンゴ

262 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:35:08.91 ID:jFhiZiOtd.net

今の野菜って食ったらダメなやつばっかだって自信ニキが言ってた

263 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:35:21.09 ID:W8b6B+0u0.net

>>257
めかぶの方が好きやけどもずく酢の方が健康に良さそうンゴねぇ

264 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:35:50.88 ID:n1oFZOtDa.net

もやしは肉売場でただでもらえる牛脂で炒めて好きに味付けしてご飯に乗っければ激安丼の完成やで

265 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:35:58.16 ID:KRHhgcNA0.net

>>263
あぁめかぶもいいよねぇ

266 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:36:10.60 ID:qGvfGczu0.net

冷凍ブロッコリーとプチトマト🍓

267 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:36:11.71 ID:zxSIveOJa.net

豆腐をご飯がわりにしてる
お握りの具みたいに塩昆布、梅干し、鰹節を乗せて頂くんや

268 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:36:26.12 ID:JQCclrOq0.net

1日分の野菜飲むだけじゃいかんの？

269 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:36:28.10 ID:MZPCs6cDd.net

ベジタリアン末期やと畑で枯れた(死んだ)判定した野菜しか食べちゃダメみたいなやべぇ奴になるらしい

270 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:36:38.53 ID:K99N356P0.net

もやしは炒めてポン酢やな

271 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:36:39.34 ID:l4bBGfon0.net

>>247
サンガツ
ご飯にもいけるんか！そりゃそうか

272 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:37:14.14 ID:9R78huU8a.net

豆腐と納豆とブロッコリーと卵がメインや
ご飯はダイエット中やから昼だけ食べるねん

273 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:37:27.66 ID:OAkHuiTva.net

結局何くったらええんや

274 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:37:57.20 ID:YWuEGU7x0.net

>>267
糖質とらないの？

275 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:38:09.98 ID:ifNH4xP4d.net

スーパーで売っとる水菜と大根のサラダ好きやねんけどなあ、安いし

276 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:38:14.88 ID:faNwYS490.net

>>37
出汁煮、冷やしてもアタタタタめてもうまい

277 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:38:18.91 ID:9xrW7qMfK.net

>>273
世界

278 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:38:40.39 ID:qGvfGczu0.net

>>273
人参とブロッコリーとトマト

279 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:38:42.76 ID:zxSIveOJa.net

ドライアイスでトマトしゅわしゅわにして食べると美味しいらしいで

ソースはデイリーポータルZ

280 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:38:55.88 ID:ZqtsUv1c0.net

親が栄養士やったから自然と規則正しい食習慣ついたで。強制されなくても毎日キムチ食べとる

281 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:39:06.01 ID:nz3vHv2Ia.net

無農薬の生野菜洗わずに齧るのがベスト

282 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:39:16.37 ID:u5sD0FbM0.net

これは一人暮らしエアプですわ
キャベツを一玉買って1枚ずつむしり食いやぞ

283 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:39:21.73 ID:O3/NIaJ/0.net

>>271
ミートソースは大量に仕込んでおけば何かとええぞ
トーストに塗ってチーズ乗せれば立派なピザトーストも作れるで

284 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:39:30.66 ID:wwxxaxg50.net

レタスとピエトロドレッシングやぞ

285 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:40:09.15 ID:zxSIveOJa.net

>>274
今、糖質制限中やねん
来週の再検査でダメならお薬治療や😢

286 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:40:31.73 ID:7RlefvB5a.net

ズッキーニうまいわ

287 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:40:34.32 ID:U5svLRDk0.net

>>281
葉脈以外の部分を洗ってもビタミンは溶け出ないやろ？

288 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:40:41.94 ID:+FoFhnIq0.net

>>280
死ねチョン

289 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:41:00.61 ID:MZPCs6cDd.net

>>285
いままでどんな食生活してきたん？

290 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:41:00.99 ID:YWuEGU7x0.net

>>285
そうなのか

291 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:41:38.61 ID:U5svLRDk0.net

>>286
エバラ浅漬けの素で浅漬けにしてるわ
バターで炒めても美味いけど

292 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:41:56.87 ID:0G9uZlRk0.net

トマトジュースとグリーンスムージー飲んどるから平気やろ

293 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:41:59.79 ID:+gpCgQ9f0.net

オートミールでうんこﾌﾞﾘｭﾘｭﾘｭｯｯ

294 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:42:10.56 .net

>>4
野菜ジュースの芽生えってなんしか？

295 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:42:10.72 ID:zxSIveOJa.net

>>289
実家出てからはほぼコンビニと外食のみ

296 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:42:21.12 ID:GzBtnWc/0.net

ネイチャーメイドのマルチビタミンと食物繊維さえ飲んどけばあとは何食ってもええで

297 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:42:28.46 ID:ZqtsUv1c0.net

>>288
チョッパリは体に悪い塩分まみれの漬物でも食べてろ

298 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:42:33.67 ID:YWuEGU7x0.net

>>295
身長体重どれくらいなん？

299 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:43:00.76 ID:9R78huU8a.net

オクラ美味しいけどコスパ悪い
食物繊維はごぼうでええんか？素揚げパクーしか調理法知らんけど

300 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:43:13.10 ID:wty97HUI0.net

健康診断で中世脂肪とコレステロールが基準値以下やったわ

301 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:44:11.81 ID:O3/NIaJ/0.net

あと個人的には湯がいたオクラをみじん切りにして鰹節混ぜて醤油で味付けしたオクラ納豆おすすめやで
飯が進む上に野菜もとれて値段も安いからひとり暮らしの男におすすめや
酒のつまみにもなるしな

302 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:44:24.03 ID:Bqk1JUUcd.net

アマニ油って健康にマジでいいんか？
筒香がそれで痩せたって言ってたんやが

303 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:44:40.46 ID:MZPCs6cDd.net

生トマトよりか煮込み系で作るからトマト缶が好き
時々チリコンカン食べたくなるから自作するかウェンディーズに駆け込む

304 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:44:56.61 ID:GLHQXTWS0.net

ワイ天才、マルチビタミンサプリで全て補う

305 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:45:06.57 ID:zxSIveOJa.net

>>300
凄い

306 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:45:09.89 ID:QdsJOZ93p.net

尿酸値とか血中脂肪？とか大体の数字はレモンとキャベツ食ってると下がるよな

307 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:45:19.80 ID:YWuEGU7x0.net

>>299
とん汁

308 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:45:28.52 ID:UZklmTQZ0.net

>>296
マルチビタミンと蒟蒻畑ンゴねえ

309 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:45:32.53 ID:3K4m6LjCp.net

もやしのお味噌汁すこ

310 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:45:42.41 ID:MZPCs6cDd.net

>>295
割といまそういう人多そうやけどね
二郎通いつめたとかそんなんかと思った

311 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:45:52.57 ID:YWuEGU7x0.net

>>309
殺す

312 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:46:09.94 ID:zxSIveOJa.net

>>306
なるほど他には？

313 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:46:28.91 ID:O3/NIaJ/0.net

>>297
勧告の塩分摂取量も大概なんだよなあ…

314 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:46:47.52 ID:l4bBGfon0.net

>>283
ええな
冷凍保存はいけるんか？

315 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:47:01.48 ID:6l6kdrrla.net

貧乏人なんやけど手頃に栄養摂るには何がええんや？
サプリか青汁買うべき？

316 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:47:20.11 ID:zxSIveOJa.net

>>309
帝愛の社員乙

317 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:47:36.32 ID:zT4YF/LOM.net

デキストリンとマルチビタミンでええやん

318 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:47:36.51 ID:YWuEGU7x0.net

>>297
韓国海苔塩分効きすぎてご飯が進むぞ　チョン死ね

319 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:47:49.04 ID:wKXAf43Rd.net

日高屋の野菜タンメン食うンゴ

320 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:47:54.47 ID:O3/NIaJ/0.net

>>314
余裕やで

321 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:47:59.91 ID:OILf5Chs0.net

野菜ジュース毎日飲んで
あと食物繊維のかわりにヨーグルト食べてるわ

322 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:48:09.38 ID:UObcagmN0.net

ビタミンCが壊れやすいってだけで他の栄養素って言うほど壊れんで

323 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:48:28.66 ID:sw6E8Srr0.net

野菜ジュースは100パーのやつは栄養ちゃんとあるやろ。何のための100パーやねん

324 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:48:29.02 ID:O3/NIaJ/0.net

>>309
もやしと油揚げの味噌汁すこ

325 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:48:56.60 ID:GLHQXTWS0.net

マルチビタミンアンドミネラルとオメガ3飲んでたら風邪と無縁になったンゴ

326 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:48:57.40 ID:3K4m6LjCp.net

>>315
最近流行りのミドリムシは

327 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:49:32.69 ID:Bd6DRNLu0.net

あ味噌買わなきゃ

328 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:49:47.89 ID:qvJ15U3Jp.net

マルチビタミンミネラルやぞ

329 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:49:48.75 ID:l4bBGfon0.net

>>276
出汁煮ってのがよくわからんのやがトマトをだしで煮込めばええんか？

330 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:50:01.94 ID:kKGcNeCRd.net

シーザードレッシングとかいう神

331 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:50:23.35 ID:QdsJOZ93p.net

野菜ドレッシング無しで食うのすこ

332 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:50:24.24 ID:l4bBGfon0.net

>>320
いいこと聞いたわ
今日作ろうかな

333 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:50:27.39 ID:6PMb4Z4Sa.net

マルチビタミン飲んで後はカップ麺とかスナック菓子でも割りとなんとかなるもんだな

334 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:50:44.15 ID:zwKuWbxY0.net

>>326
どこで買えるん？

335 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:51:19.06 ID:0gUS+TmVa.net

マルチビタミンってそんなにええんか

336 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:51:19.69 ID:0VkUdIhca.net

栄養素人はサプリ摂った方が良さそうやね…

337 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:51:34.68 ID:faNwYS490.net

>>329
カツオ出汁で適当に火を通せばええはずや、トマトはあらかじめ湯がいといてもええかもな

338 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:51:58.83 ID:hfS7zn/80.net

なんか勘違いしてる奴多いが生えてる状態で
栄養素が流れるわけないしあくまでカットして
さらしたらだぞ
キャベツの千切りも丸いまま洗って切った後
さらしすぎなければ大丈夫
ただキャベツ、レタス、きゅうりなんかは
水分量が多いから期待するような栄養素が
取れないわりに何かにつけるから意味無い
と言われる

339 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:52:10.32 ID:M3ROnjCz0.net

サプリのは悪い栄養
野菜のは綺麗な栄養

340 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:52:32.84 ID:UZklmTQZ0.net

>>333
ワイやんけ
ここ15年それやけどいけるで

341 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:52:56.62 ID:OAkHuiTva.net

サプリメントで取れる栄養ってほんとに額面通り取れてるアフィか？
まゆつばアフィねぇ

342 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:53:19.05 ID:Xc8aBax0d.net

濃縮還元って一度乾燥させて栄養抜いたヤツに水加えて戻したヤツのことやんな？

343 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:53:45.00 .net

https://twitter.com/hariganeshinsh1
https://odaibako.net/u/hariganeshinsh1

エロお題募集中やで

サンプル
http://i.imgur.com/5Os7FTm.jpg

344 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:54:04.01 ID:Ye7xHA1a0.net

魚食って
豆、納豆を食ってれば良いぞ

345 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:54:14.51 ID:H0ynuw/q0.net

スムージー飲んで健康に気を使ってるフリするンゴ

346 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:54:40.20 ID:faNwYS490.net

人間の赤子ってうまいんかな

347 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:55:04.23 ID:ZyLGX6+k0.net

キムチ好き

348 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:55:12.78 ID:5h33dIF3r.net

野菜ジュースの悪い点は食物繊維が取れないことだけどカット野菜は食物繊維取れるから両方併用すれば大体補えるんじゃない？

349 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:55:54.65 ID:YWuEGU7x0.net

まじで玄米推すわ　白米に半分か３割混ぜて炊いてる
肉食うときやカレーのときは、白米オンリーよりこっちの方が美味い

350 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:55:59.20 ID:3K4m6LjCp.net

>>334
通販番組とか

351 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:56:03.62 ID:l4bBGfon0.net

>>337
なるほどサンガツ
余った野菜適当にぶちこんでも良さそうやな

352 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:56:29.32 ID:QWe7aWmNd.net

抜けるのは水溶性のやつだけやろ

353 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:56:40.54 ID:6PMb4Z4Sa.net

>>340
15年いけるなら永遠にそれで大丈夫やな

354 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:57:01.74 ID:pu40Mx+ca.net

食べすぎなきゃ別に野菜なんて食わなくても問題ないやろ

355 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:57:21.68 ID:+gpCgQ9f0.net

>>302
ノリ青木もアマニ油ドレッシングで痩せてたな
血糖値抑制とかは効果あるけどオメガ3ならフィッシュオイルもいいね

356 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:57:24.60 ID:A5hDvs5o0.net

カット野菜も普通の野菜も噛まないと意味ないぞ
噛むことで中の栄養因子がぶつかり合ってビタミンとかの栄養素が生まれるんであって、ただ食べるだけじゃ何の意味もない
最低30回は噛まないと栄養素として効果が出ないって結果もあるんやから

357 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:57:27.34 ID:l50YKLzc0.net

毎朝サニーレタス3枚食ってる

358 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:57:37.44 ID:snA3G7aTd.net

理想のトマトとかいううますぎるトマトジュース

359 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:57:38.54 ID:3K4m6LjCp.net

>>348
野菜を野菜ジュースで洗えばええんか

360 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 07:58:41.12 ID:j+Ud4YN90.net

キャベツ丸々一個ポトフにすればええ