ワイ筋トレ民、サボり始めて1ヶ月経過

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 02:10:43.58 ID:f7I1Tbew0.net

暑くてやる気でんンゴねぇ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 02:11:28.55 ID:Jp119FX50.net

アブローラーすると手首が痛くなるんだけどどうすればいい？

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 02:11:55.41 ID:oljYn8F/0.net

プロテイン飲むために頑張れるわ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 02:12:00.55 ID:f7I1Tbew0.net

>>2
リストラップ巻け

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 02:12:17.16 ID:wN8U9Jlv0.net

ワイは帰省中で筋トレお預けや
飯だけはしっかり食うで

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 02:12:47.47 ID:f7I1Tbew0.net

心なしか筋肉も萎んできたわ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 02:13:19.50 ID:UGFVuo+0a.net

腕立て10回でもやらなきゃ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 02:13:35.33 ID:hjNI4H6t0.net

ほんまバテる

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 02:13:41.58 ID:f7I1Tbew0.net

>>7
そんなんウォーミングアップにもならんぞ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 02:13:48.23 ID:v2ioGiGg0.net

俺も1ヶ月休んでるけど
体重かわってないから怖いわ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 02:14:20.81 ID:tJGRxXuF0.net

毎日が増量期
毎日がチートデイ

12 ：ネッシーはいてる：2017/08/15(火) 02:14:34.92 ID:jkG6pErDM.net

この夏でbig500乗せてやるとか思ってたけど全然やる気起こらんわ

13 ：ネッシーはいてる：2017/08/15(火) 02:15:01.28 ID:jkG6pErDM.net

今からデッドリフトだけでもしてこよ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/15(火) 02:15:24.06 ID:f7I1Tbew0.net

しかも胃腸炎に罹って体重ガン減りしたし