糖尿病予備軍俺氏の本日の食事ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/14(月) 22:16:55.00 ID:LsHRLtq/0.net

朝(総計カロリー 200kcal)
カップヌードルNICE 1ヶ
サラダ

昼(総計カロリー 510kcal)
キムチチャーハン(マンナン米50%OFF) 1.5合分
きんぴらごぼう
味噌汁

夕(総計カロリー(総計カロリー 820kcal)
牛丼(マンナン米50%OFF) 1.5合分
きんぴらごぼう
冷奴
納豆
漬物

合計.1520kcal

マンナン米ってのはマンナンヒカリっつー米を普通の米に混ぜ込んで炊くことでめっちゃカロリーカットな米を炊き上げることが出来るスグレモノな

味や食感が普通の米と大差ない上に食い応えや腹持ちはかなり優秀なんやけど値段が張るってのが難点やな・・・・・・

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/14(月) 22:17:58.40 ID:LsHRLtq/0.net

別に普通の米に戻りたいとは思わんけど外食出来んからキツいわ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/08/14(月) 22:18:46.62 ID:LsHRLtq/0.net

昼飯とかもわざわざ持参したりしてっからな