【急募】筋トレに自信ニキ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:24:23.38 ID:44vKZfrt0.net

ひっさびさに腕立てやったらなぜかアバラが2日くらい痛いんだけどなんでや？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:24:40.90.net

下手くそ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:24:43.93 ID:44vKZfrt0.net

マッチョJ民

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:24:53.73 ID:44vKZfrt0.net

>>2
なにがだめなんや？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:24:56.32 ID:GY8gwtUdp.net

ひっさびさに腕立てやったから

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:25:32.70 ID:44vKZfrt0.net

>>5
昔はアバラなんて痛くならなかったんやけどなあ
そもそもアバラなんて腕立てで使わなくね

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:25:33.40 ID:8+LKgOH50.net

ひねったか？ストレッチしとくやで

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:26:02.34 ID:44vKZfrt0.net

>>7
腕立てでアバラ捻るとかあるんか？

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:26:07.52 ID:W98exmFrM.net

単純に痛めたんやろ
しばらく養生しろ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:26:07.93 ID:KE4naRD5d.net

素人はおとなしく有酸素()でもやってろ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:26:33.32 ID:y70V3d7j0.net

筋肉付けるためには筋肉痛はつきもの💪

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:26:41.81 ID:b1TZPT3R0.net

アフィやん

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:26:48.76 ID:1bb1NDjR0.net

それガンやで

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:26:57.66 ID:44vKZfrt0.net

>>11
腕立てでアバラの筋肉なんて使うんか？

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:27:20.03 ID:44vKZfrt0.net

>>13
ガーン

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:27:43.11 ID:GY8gwtUdp.net

アバラ開いちゃったか骨曲がったか疲労骨折

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:27:57.32 ID:y70V3d7j0.net

>>14
やり方が下手だったんやない
アフィか😅

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:28:51.16 ID:86pcUIMq0.net

アフターでほぐしたり伸ばしたりしたん？

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:28:51.30 ID:8+LKgOH50.net

>>8
アバラっていうかその辺の筋肉やろ
筋肉ってのは繋がってるからな

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:29:03.54 ID:44vKZfrt0.net

>>17
うーん
アバラに負荷がかかるってよく分からんなあ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:29:54.76 ID:paQQSOtk0.net

久々やと神経痛めることあるで

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/29(土) 04:30:30.31 ID:44vKZfrt0.net

>>19
腕と胸が全く痛くならなくてアバラだけ遺体の悲しい