家でできる腹斜筋の鍛え方教えてクレメンス

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 21:57:12.54 ID:lWS7Ol3cp.net

腹筋割れてるのになぜか腹斜筋だけ出てきたんや
道具無しでの鍛え方教えてクレメンス
ちなアフィじゃない

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 21:57:47.65 ID:RHQ0LeLkM.net

ウ板行け

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 21:57:50.39 ID:lWS7Ol3cp.net

なんJ民は筋肉に自信ニキ多いやろ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 21:57:56.68 ID:O2gUxq070.net

複写菌を収縮させる

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 21:58:21.00 ID:xR+XJAL0p.net

ひねり腹筋じゃあかんの？

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 21:58:34.83 ID:lWS7Ol3cp.net

>>4
腹筋背筋は毎日やってるけどこれでいいんやろか

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 21:58:43.85 ID:vU4QDoKO0.net

ツイストしてろやハゲ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 21:59:13.58 ID:5lHz84B70.net

このへんにはひねり腹筋が現れるわ
正気度を下げられないように

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/27(木) 21:59:29.99 ID:lWS7Ol3cp.net

>>7
ハゲってやめようよ
ワイはハゲじゃないけどその一言で傷つく人もいるんだよ
ツイストって尻振るダンスか