最低限これだけは守っとけ！という健康法ある？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 13:36:55.49 ID:XQAAmAak0.net

ワイの場合

食後から次の食事までは時間を空け血糖値を下げておく
水代わりにジュースを飲むのは禁止。ジュースをお菓子＋水だと考えると、一日中ジュース飲むのは常に何か食ってるデブと一緒だから
味噌汁の汁は全部飲まない

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 13:37:41.67 ID:py0SJJ0Xa.net

お前デブだろ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 13:37:50.33 ID:XQAAmAak0.net

ちな健康診断の結果は良好

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/09(日) 13:38:13.89 ID:C+iK/XA+a.net

早く寝る