自律神経に詳しい人いる？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:12:07.98 ID:jJ5xTcO+0.net

ここ2年くらい明らかに調子が悪くて調べてみたら自律神経失調症ぽいんだけどどうすれば回復するんですか？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:12:23.74 ID:hVfnyDRI0.net

養命酒のめ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:12:41.19 ID:rpjoZlhl0.net

カフェイン控えよう

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:12:42.73 ID:jJ5xTcO+0.net

具体的には勉強しようとしても全然集中できない

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:12:43.70 ID:ysfVvPYO0.net

自立する

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:12:49.21 ID:BtopkHgwd.net

病院へ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:12:56.65 ID:50LF8KUh0.net

ギャバとセロトニン増える食べ物くうんやで

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:13:09.39 ID:+ixD2t+Ha.net

運動して寝る　日差しを浴びる
寝付けなくて目覚めも早いと思うけど頑張って

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:13:21.31 ID:jJ5xTcO+0.net

あとは夜は全然寝れなくて朝が異常にきつい

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:13:51.94 ID:jJ5xTcO+0.net

>>2
マジっすか

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:13:54.53 ID:8ZktQgfda.net

なんJをやめる

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:14:04.39 ID:eDUbGKHya.net

何歳

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:14:41.03 ID:jJ5xTcO+0.net

>>9
日差しを浴びるのは良いらしいですよね
運動は毎日してます

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:14:47.38 ID:hVfnyDRI0.net

>>10
ワイは良くないときそれでのりきったで
まぁそれが一番効いたかはしらんが

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:14:59.81 ID:jJ5xTcO+0.net

>>22
22歳

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:15:03.48 ID:w1zrS6/Rd.net

カフェイン控えたら生きていけないんやが

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:15:34.64 ID:ypoL9mn70.net

ストレス発散も大事やで

18 ：も ◆LV5UDAB9r. ：2017/07/08(土) 21:15:36.30 ID:SD0Zigjmr.net

伯方の塩でも撒いてろ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:16:04.39 ID:a4tFV6Q70.net

そんな疾患名はない

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:16:06.00 ID:vrtVKVW5d.net

これ分かるわ
どうすればいいんだろうな

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:16:28.88 ID:1hppuVx60.net

>>4
当たり前や
やる気はやり始めてから湧いてくるようになってんねん

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:16:30.09 ID:dLkHdMTPr.net

まずは生活習慣を見直すことやね
あとは何かしらがストレスになっているはずなのでそれを探る
まあ複雑に絡み合ってるものだからどれがとは特定し辛いものなんだが

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:16:42.83 ID:IjxWA5Nz0.net

カフェインやめるとホンマに体調良くなるで

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:16:46.73 ID:vrtVKVW5d.net

自律神経失調症は甘えってよく聞くけどどうすれば治るのかは聞いたことないわ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:17:04.77 ID:UjnxGz550.net

寝る前に2ちゃんやスマホいじるのやめよう

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:17:18.59 ID:dLkHdMTPr.net

>>15
具体的な症状教えてや

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:17:47.73 ID:JptJs2VO0.net

糖質って治るの？

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:18:03.11 ID:vrtVKVW5d.net

>>25
これ医者も言ってたわ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:18:08.74 ID:IjxWA5Nz0.net

自律訓練法もええで
催眠オナニーも捗るからおすすめや

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:18:16.31 ID:e896XdzZp.net

マジレスすると何もしない、すると目や腰が痛くなる
何かすると痛みを忘れられるけど痛みは蓄積されていく
何もせずに痛みを感じ続けると治まる

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:18:16.49 ID:a4tFV6Q70.net

例えば腹痛いって言われても胃炎とか虫垂炎とか色々原因があってそれに応じた治療をするわけ
自律神経が〜とか言われてもその原疾患がわからなきゃアドバイスもなにもできんわ

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:18:23.68 ID:14os57mW0.net

規則正しい生活して特に早寝早起きに努めるしかないやろ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:19:04.97 ID:tMqYG8aD0.net

甲状腺から汗止まらなくてしばらく不眠症だったけど勝手に治ったで

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:19:05.03 ID:UjnxGz550.net

>>24
一番はよく眠ることや、新型うつなんかは大抵睡眠不足が原因って言われてるからな

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:19:09.74 ID:QC3QJ49nM.net

ビタミン剤と漢方が気休めにええで

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:19:38.20 ID:1hppuVx60.net

>>24
自律訓練法でググってみ

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:19:39.51 ID:jWWh4iv30.net

結局サウナからの水風呂がさいつよ

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:20:35.29 ID:jJ5xTcO+0.net

>>26
集中したい場面でチック症みたいな症状が出て集中できない
夜は眠剤をのまないと全く寝れないのに朝はめちゃくちゃきつい
朝異常に体がだるくて起きられない

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/07/08(土) 21:20:38.48 ID:4BsRRHGV0.net

梅雨入りしてから血圧が上110台下70台から上84下58まで落ちて毎日だるいんやけど何科に行けばええの？