なんJ筋トレ続かない部

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 09:56:40.81 ID:T2b/YDAtd.net

やる気出ないンゴねぇ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 09:57:22.49 ID:T2b/YDAtd.net

誰もおらんのか

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 09:57:44.95 ID:goo3P6NAd.net

腹筋ローラーとか、道具を買うとやりたくなるよ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 09:59:09.06 ID:T2b/YDAtd.net

>>3
ダンベル買ったけど使うとしんどいから続かなかったンゴ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:00:27.71 ID:PSPkS8Nla.net

成果が目に見えると続けるようになる

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:01:01.22 ID:+C9HWoudp.net

RPGみたいに レベル表記あればええのになとは思う

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:01:03.89 ID:uEnFfzuQ0.net

半年やってるけど変わらん

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:01:21.63 ID:wL0cQJmA0.net

オールアウトまで追い込めない

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:02:10.92 ID:T2b/YDAtd.net

>>5
筋トレ後ってどんな状態なる？
ワイもうしんど過ぎて倒れこんで動けなくなるんやが

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:02:32.71 ID:gNi6BaZ10.net

ダンベル買うなら片手20kgのがええよな？

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:03:09.47 ID:Hw3scUCV0.net

スクワット30×3セットやったで！
今日は筋肉痛やしまあええか…
今日も筋肉痛やし…
……
…

習慣化せんわ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:03:11.17 ID:q9C47TLEF.net

片手15キロの買って失敗したわ20にしとけばよかった

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:03:43.43 ID:T2b/YDAtd.net

>>10
マ？
片手10キロの買ってしまった

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:04:21.68 ID:T2b/YDAtd.net

>>11
わかる
結局筋肉痛の時はやってええのかやったらあかんのかどっちなんやろ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:05:45.45 ID:q9C47TLEF.net

>>13
10キロやと負荷足りん奴あるやろ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:06:46.94 ID:T2b/YDAtd.net

>>15
うせやろ
10キロでひーひー言ってるんやがこれ以上の使いこなせる気がしないンゴ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:07:52.10 ID:WhUVkRUd0.net

筋トレのモチベーション下がってる人見たら、
あれ？体でかくなりましたねって言うようにしてる

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:09:02.52 ID:FR6dPtMm0.net

>>10
20ってなんぼくらいなん？

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:09:21.52 ID:/ddirXrn0.net

週1続けるだけで充分だから

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:09:32.32 ID:1q9sMH61d.net

YouTubeで上級トレーニーの堂上てモチベアップするやで

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:10:28.74 ID:Hw3scUCV0.net

肩筋って自重じゃキツイか？
壁あり逆立ちで腕立てっぽいのやってるが全然きかん

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/17(土) 10:11:22.15 ID:1q9sMH61d.net

>>21
ディップスやれば