筋トレに詳しいJ民きてクレメンス

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/05(月) 19:31:51.81 ID:FZa7xBI40.net

大胸筋を鍛えようと思ってプッシュアップバーでトレーニングしてるんやけど大胸筋に負荷かかってるか掛かってないかくらいで先に腕が悲鳴上げて続けられないんだが腕力トレーニングを優先した方がええんか？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/05(月) 19:31:58.09 ID:eDNIFjSa0.net

ワイやぞ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/05(月) 19:32:52.51 ID:HVJzOkb+0.net

ベンチプレスしろよ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/05(月) 19:33:50.65 ID:FZa7xBI40.net

>>3
あまりにショボすぎてジムも行けん
ベンチプレスで言うと胸筋鍛える前にバーベルが上がらんという段階

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/05(月) 19:34:45.33 ID:pkZ+K3Yk0.net

貧弱すぎひんか