【悲報】ワイ、断食1日目にしてもう限界

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:37:12.00 ID:nzp3EtTQ0.net

食べさせてクレメンス・・・

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:37:52.85 ID:nzp3EtTQ0.net

うどんが食べたい

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:38:48.90 ID:95iyMu9tp.net

焼きそば一個くらい食っても大丈夫やで

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:39:14.73 ID:nzp3EtTQ0.net

>>3
その油断が命取りンゴねえ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:39:27.09 ID:FyVBvEJKa.net

目的は何や

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:39:46.43 ID:nzp3EtTQ0.net

>>5
ダイエットやで

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:40:04.12 ID:/Ri14yeQH.net

断食しても痩せへんぞ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:40:06.85 ID:rDoE7jML0.net

ワイは、キツネうどんにポップコーン山ほど食べたで

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:40:08.90 ID:f+iLXllT0.net

美味そうな食いもんの画像いる？

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:40:09.13 ID:VufCtpus0.net

3日くらいは余裕

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:40:39.68 ID:nzp3EtTQ0.net

>>9
要らないで

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:40:58.18 ID:nzp3EtTQ0.net

>>10
ちょうど3日だけ断食の予定や

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:41:06.62 ID:IzRBkD7td.net

ダイエットなら1日1食おすすめやぞ91から83まで落ちた

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:41:20.39 ID:ubOVDE9uM.net

ラマダンにはまだ早いやろ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:41:25.63 ID:hI8yh4X4M.net

納豆か豆腐なら食べてええで

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:41:29.59 ID:nzp3EtTQ0.net

>>13
身長によるけどまだデブやん

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:41:40.23 ID:kOLaCBdL0.net

でたー脂肪と共に筋肉まで落とすヤツーｗｗｗｗ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:42:59.51 ID:f+iLXllT0.net

ワイ173/52のクソガリ
太りたくて震える

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:43:05.42 ID:nzp3EtTQ0.net

死にそう

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:43:27.99 ID:nzp3EtTQ0.net

>>18
流石にキモいな
ワンパンで頃せそう

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:44:46.55 ID:m8iIQMQd0.net

応援するぞ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:44:48.67 ID:f+iLXllT0.net

>>20
うるせえデブ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:45:27.83 ID:nzp3EtTQ0.net

>>22
いやいや52のもやしに言われたくないわ
マジでキモいで君

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:46:46.57 ID:LPIsO5mOp.net

失恋のショックで2日半飯食えずに仕事してたわ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:47:15.79 ID:kSm0GhAY0.net

断食はやり方ググッてちゃんとやらな意味ないぞ

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:47:24.75 ID:f+iLXllT0.net

>>23
3日の断食もロクにできんクソデブに言われたくないわ

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:47:52.20 ID:jQ8leyIM0.net

アホやん
断食したらちょっとの飲食で脂肪溜め込む体になるで

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:48:21.43 ID:54zsHcmL0.net

断食って体悪くするだけやで

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:48:40.12 ID:nzp3EtTQ0.net

>>26
もやしがイキってて草

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:48:52.48 ID:fbWXCzs9a.net

>>26
3日断食したことあるの？

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:49:00.08 ID:nzp3EtTQ0.net

>>27
やっぱり少しは食べたほうがええんか

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:49:14.74 ID:Aw2PzsO3a.net

昨日スレ立てたデートガイジか？

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:49:32.99 ID:f+iLXllT0.net

>>30
あるぞ
水は飲むけどな

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:49:39.07 ID:C2egQfxc0.net

一般人は絶食より過食の方が辛いぞデブ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:49:42.02 ID:EeNxqw22d.net

>>31
プロテイン飲んどいたらええで

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:50:06.13 ID:f+iLXllT0.net

>>29
デブ必死やな
まぁせいぜい頑張ってや応援しとるで

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:50:23.77 ID:PmVl53KSa.net

肉くれや

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:50:35.43 ID:Y/sLp25+a.net

ちゃんと段階踏んだか？
いきなり絶食するのは体壊すで

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:51:11.46 ID:/UZEorRPp.net

体重どうこうより肌キレイになるからたまにやるわ

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:51:12.32 ID:kOLaCBdL0.net

たんぱく質　40％
炭水化物　40％
脂肪　　　20％
の割合で基礎代謝よりオーバーカロリーしないように食えばええんや

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:51:26.07 ID:nzp3EtTQ0.net

>>36
177で77や
もやしの君よりマシやで〜
ホントに52キロなん？ｗ

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:52:26.83 ID:wBPgYM/nd.net

>>40
基礎代謝ってどうやって調べるンゴ？

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:52:27.45 ID:5ef1PO/k0.net

断食とかただの身体虐めなのによくやるわ

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:52:48.09 ID:kOLaCBdL0.net

食べる順番も大事や
まず野菜から食い始めるんや
一口30回噛むんやで
次にたんぱく質　最後に炭水化物の順番や
食事中にお水もたくさん飲んでウンコの出をよくするんや

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:52:54.78 ID:6Mp1McvZa.net

なんで断食すんの

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:52:58.15 ID:f+iLXllT0.net

>>41
ほんまに52やで
思ったよりデブってないやん、羨ましい体型やわ
なんで絶食とかしてるん？

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:53:13.68 ID:kOLaCBdL0.net

>>42
年齢身長体重を打ち込んでググればおおよそわかるで

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:53:36.54 ID:QLGUc9AU0.net

ダイエットで断食をする理由がわからない

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:53:52.00 ID:nzp3EtTQ0.net

>>46
そら手っ取り早く痩せたいからよ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:54:16.87 ID:PmVl53KSa.net

77キロくらいなら筋トレした方がええんちゃうの？

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:54:30.59 ID:EeNxqw22d.net

タンパク質何パーとかどうやって帳尻合わせるんや？

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:54:33.85 ID:f+iLXllT0.net

>>49
筋トレして筋肉つけた方がカッコようなると思うで

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:54:52.29 ID:wBPgYM/nd.net

>>47
1847だったわ
つまり単純に言えば1日の食事をこれ以下にすりゃ痩せるってことかいな

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:54:58.18 ID:nzp3EtTQ0.net

>>52
さすがもやしは言うことが一味違うな

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:55:14.96 ID:hDKI9V4s0.net

断食した状態ってスポンジ目一杯搾った状態と同じやろ
通常の状態に戻したら余計吸収して重くなるだけやのに

大事なのは今だけ軽くする事やなくて
スポンジ自体を小さくするってわからないガイジなんやね

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:55:26.32 ID:kSm0GhAY0.net

>>48
一番動かんでええからちゃう

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:55:53.46 ID:f+iLXllT0.net

>>54
いや、煽りとか抜きでガチのアドバイスなんやけど
断食とかやめときーや

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:56:04.62 ID:kOLaCBdL0.net

>>53
せやせや　
でも一ヶ月のうちに自分の体重の５％以上落としたら停滞期に入ってまうから
カロリーの抑えすぎには注意やで

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:56:27.81 ID:QLGUc9AU0.net

>>56
カタボリック起こして痩せよう何て無能にも程がある

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:57:10.03 ID:nzp3EtTQ0.net

>>57
ダイエット目的でもあるけどある種の挑戦でもあるからな

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:57:26.33 ID:kOLaCBdL0.net

減量中の筋トレほど辛いもんはないから
あせらずに食う量だけは極度に減らさないほうがええぞ

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:57:38.50 ID:EeNxqw22d.net

タンパク質とかの計算教えてや…

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:57:46.39 ID:MtJLE1gPd.net

食べたくても食べれん人もおる
http://i.imgur.com/ehPyGKd.jpg

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:57:57.89 ID:wBPgYM/nd.net

>>58
176で81キロのデブやからあと7〜8キロ落としたいんよな
5％つーと4キロぐらいか

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:58:00.71 ID:bRNjbNif0.net

ラマダンはまだやぞ

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:58:51.88 ID:kmCw5Pzva.net

ワイ三食おやつ付きでも太らない＾０＾ｗ

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/25(木) 15:59:14.05 ID:nzp3EtTQ0.net

痩せたいンゴオオオオオオオオオオ