筋トレしてんやが全然食ってないのに脂肪だけが増えてくんやが

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 02:50:39.62 ID:OZQt05vZp.net

朝 パン ヨーグルト チーズ 牛乳
昼 サラダチキン 卵焼き
夜 ライス1合に肉110g程度
筋トレ後 パン 牛乳 納豆 {ゆで卵(プロテイン量調節)}

どこがおかしい？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 02:51:40.49 ID:OZQt05vZp.net

おい

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 02:52:41.08 ID:OZQt05vZp.net

ちな筋トレ前 172.52.8%
今 172.68.17%や

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 02:53:36.09 ID:OZQt05vZp.net

誰か教えろ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 02:54:41.25 ID:OZQt05vZp.net

こんな時間に聴いてもトレイニーは寝てっか

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 02:55:23.30 ID:2gkAnhBO0.net

クソデブやんけ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 02:57:56.36 ID:X92L/uy40.net

パン減らせ