筋トレJ民いる？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:46:47.76 ID:nXwEjw+Ed.net

始めて1ヶ月のワイ
プッシュアップバーが普通に出来るようになってきたわ

安価で買えて効果のあるアイテム教えてやで

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:47:09.88 ID:a6N/Zfd20.net

筋肉痛になりずらくなってきたんや

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:47:22.28 ID:QD8iRkb6a.net

モチベどうやって維持してるん？

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:47:36.54 ID:WEV63TfD0.net

ダンベルかったのにやってないや

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:47:36.77 ID:JKIilQXE0.net

腹筋ローラーがええで

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:47:36.93 ID:QthTJNr50.net

>>2
足上げろや

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:47:38.72 ID:0XBNeVS8a.net

次は重り付けてやれよ
最終的に片手で

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:47:56.37 ID:a6N/Zfd20.net

>>3
毎日しなくていいのがモチベや
筋肉痛になる→治るまで休む→またする

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:48:25.92 ID:WEV63TfD0.net

下半身ってなにするん？

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:48:33.74 ID:a6N/Zfd20.net

>>6
せやな
もうそのステップにきたと思うとワクワクするわ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:48:44.76 ID:+zYjSnJv0.net

ディップス

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:48:49.54 ID:e/zSu4ep0.net

結局ジムか体育館行くのが一番いい

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:49:02.33 ID:a6N/Zfd20.net

>>9
ワイはスクワットしかしてない

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:49:21.93 ID:a6N/Zfd20.net

>>12
モチベがまだそこにはいかんわ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 22:49:25.49 ID:Fabway6ua.net

安価っていうても長年使えるということを考えるとダンベルなんて２万でも安いくらいやからな
器具置くスペースないなら買うよりジムを勧めるし中々難しいんよな