お腹周りを引き締める方法

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 10:15:26.34 ID:XAvIF6wY0.net

今からガチれば夏までに間に合うよな

ちな168cm/60kg/体脂肪率15%や

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 10:15:53.46 ID:Z0VusrzNa.net

ちび

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 10:16:44.44 ID:XAvIF6wY0.net

>>2
だから筋肉だけでもつけるんやで

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 10:17:25.36 ID:aGUCSpgu0.net

ワイ178ガリで下っ腹出るんやが腹筋で何とかなるか？
たぶん胃下垂や

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 10:18:18.04 ID:XAvIF6wY0.net

筋トレ自信ニキおらんのか？

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 10:19:45.18 ID:0R8OzPKEM.net

お腹周り落とそうと思ったら腹筋だけじゃなくてランニングとか水泳やらなアカンのが嫌や
ワイ走るの大嫌いやねん

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 10:20:07.05 ID:fnWt6eSF0.net

168の60で体脂肪率15％なら普通に見れる体のはずだぞ