メジャーの夢島の練習メニューｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 01:16:24.62 ID:AmMzQiJP0.net

拷問かな
http://i.imgur.com/raSuHaM.jpg
5:15　起床
5:25　ランニング10km（50分以上で飯抜き）
6:15　朝食
6:55　穴掘り
8:50　坂道ダッシュ　　　　　　　　
10:50　ストレッチ、クールダウン
11:25　昼食
12:30　靴下で3時間立ちっぱなし
16:05　上半身だけで5km山登り（3時間以上で飯抜き、4時間以上で風呂抜き、5時間以上で野宿）
19:35　焼き肉食べ放題
その後ランニング30km、ストレッチ、クールダウン

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 01:16:45.56 ID:w1F0Fqvn0.net

自慰の時間は

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 01:17:23.56 ID:qGBquYZip.net

毎日焼肉じゃ流石に飽きるやろ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 01:17:49.27 ID:BC9TQXmT0.net

ランニング10キロ40分かかったら飯抜きなの？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 01:17:57.29 ID:w1F0Fqvn0.net

http://i.imgur.com/vmXGVXn.jpg

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 01:18:40.01 ID:XMYrSgP40.net

穴掘りてなんやねん

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 01:18:45.81 ID:T9VlqcnI0.net

同じ日にやったわけちゃうし
メニュー自体もどんどん強化されて行く野郎し

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/15(月) 01:19:27.83 ID:XMYrSgP40.net

靴下立ちっぱなしもわからん