糖質制限ダイエットって危険やんけ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 04:47:15.22 ID:zzXtZ8wt0.net

骨粗鬆症になるし
心筋梗塞で死ぬ確率上がるぞ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 04:48:48.00 ID:WJ0F7lPP0.net

運動ダイエットええぞ
適度に運動することでダイエットする

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 04:50:20.82 ID:P8nJxa3g0.net

>>2
これ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 04:52:47.04 ID:TRVYUmCY0.net

糖質１００ｇくらいに制限して運動が一番効率ええねん

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 04:53:17.55 ID:B2rCpy7j0.net

まぁ有酸素運動でダイエットして食事も適度に取るのが健康的やな

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 04:54:56.27 ID:C9DEmkBY0.net

一時期糖質オフやってたけど毛生えるスピードくっそ遅くなるで
試しにすね毛を一区画沿ってみたらなかなか生えてこんかった、なお髭

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 04:55:23.45 ID:wQtvPX8a0.net

糖質取りすぎてるやつが適量に制限するならいいけど
全く取らないとかは相当危険らしいな

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 04:55:58.10 ID:v9gGxgNY0.net

取らないんじゃなくて減らせばええだけなんだよなあ
今の食生活じゃ明らかに糖分摂り過ぎなんやし

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 04:57:48.48 ID:qHceCGtqa.net

糖質1日10g以下にしてた時は全く気力がわかなくて抑うつ状態になったわ
取らなすぎはほんと心身に悪影響

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 04:59:14.24 ID:FJLB+thRd.net

>>8
今流行ってるのは極端すぎるん
あんなん若いまんさんやったらただでさえ栄養足りてないのに身体作られず不妊待ったなしやで

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:01:02.56 ID:HcpmkPj+0.net

喰う量ちょっと減らして運動習慣つけるだけでいいのに
アホばっかり

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:01:40.01 ID:pEEnupKl0.net

ケトジェニックつらそう

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:01:59.26 ID:U+x63Fe50.net

米が売れないようにするのと、日本人を早死にさせようとしてる

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:02:23.51 ID:qU68EMpN0.net

ガツガツ食ってガツガツ運動すればいいだけ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:03:32.33 ID:sS0SnHUCa.net

ハゲるぞ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:03:34.63 ID:dYxmkpKP0.net

なにごともやりすぎは良くないからな
糖質もそこそこに抑えてそこそこに運動すればそこそこに痩せていく

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:04:59.27 ID:IaNoalLG0.net

ローカーボをノーカーボか何かと勘違いしてやってる層はやばいやろな

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:05:34.16 ID:U+x63Fe50.net

米が売れなくなる
寿命が縮まる
不妊になる
病人が増える


日本を破壊しようと必死なマスゴミが流行らせようとしてる
騙されるな

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:06:18.41 ID:WTY0J8OzM.net

ダイエットって何で極端なことやりたがるんやろうな
消費カロリーをちょっと下回るくらいのカロリー取って長期的に痩せていく方が絶対ええのに

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:06:36.23 ID:qHceCGtqa.net

1500kcal以内に抑えて
300kcal運動で消費したらちゃんと痩せるってわかったから糖質制限やめたわ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:07:04.70 ID:FJLB+thRd.net

戦犯ライザップよな
あんな身体の事なーんも考えてない痩せかたあり得んわ。

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:09:08.76 ID:FJLB+thRd.net

>>19
その長期的ってのが嫌なんやろ
長期的な不摂生でブクブク太った記憶ぶっ飛んでるからなおデブさんたちは

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:10:44.98 ID:96srFX9J0.net

米食うのやめられないデブが糖質制限叩いてるよな

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:11:15.99 ID:fgysuH0s0.net

精神的にやつれたら15kg位やせたぞ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:11:28.38 ID:WTY0J8OzM.net

>>22
短期的に痩せたらデメリットも多いのになあ
大抵筋肉落ちてだらしない体型になるだけやしリバウンドもしやすいのに

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:12:48.63 ID:CV+Envo1a.net

何グラム糖質取っとけばまあ大丈夫なの？

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:12:58.70 ID:LobPdk/hd.net

>>10
せやせや
なんで茶碗半分のご飯とかバランス明らかにおかしいやろTarzan

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:13:21.68 ID:5RfOR6ezx.net

ダイエットではなく糖尿病の場合はやむなし

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:13:23.29 ID:FJLB+thRd.net

>>25
日本人はとにかく数字やからな
体型は二の次。数字が小さければ小さいほどいいらしい

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:14:11.20 ID:XnlQJkJ5M.net

米も麺も嫌いやから糖質制限簡単やったわ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/13(土) 05:15:24.17 ID:lGP3lFMQM.net

3食のうち1食だけ米とかを控えるぐらいで
ええと思うけどな